Stelle dir vor, du atmest die klare Bergluft ein, während du auf einem Gipfel stehst und dein Blick über grüne Täler und kristallklare Bergseen schweift. Ein Gefühl von Freiheit und innerer Ruhe erfüllt dich. Genau das erwartet dich bei unserer Yoga- und Wanderwoche vom 23. bis 30. August 2026 im AlpenRetreat in Tirol.

Hier verbinden sich achtsame Yogapraxis, inspirierende Bergwanderungen und wohltuende Gemeinschaft zu einer einzigartigen Auszeit. Täglich übst du Yoga, stärkst Körper und Geist, lachst mit Gleichgesinnten und findest zurück zu deiner inneren Balance.

Warum diese Yoga-Auszeit perfekt für dich ist

Der November kann hektisch, dunkel und unruhig sein – der Alltag fordert viel, das Wetter zieht einen persönlich nach innen, und die Gedanken kreisen bereits um Geschenke, Termine und Verpflichtungen. Genau hier setzt unsere Yoga Auszeit im November an:

• Zeit für dich selbst: Rückzug, innere Einkehr und bewusste Entschleunigung
• Zeit zum Auftanken: Yoga, Meditation und wohltuende Naturerlebnisse
• Zeit für die Seele: Entspannung im Wellnessbereich, Spaziergänge und Ruhe
• Den Adventstrubel ausblenden: Mit achtsamer Praxis und bewussten Pausen

Diese Reise schenkt dir die Möglichkeit, bewusst innezuhalten, Energie zu sammeln und gestärkt in die Vorweihnachtszeit zu starten.

Deine Vorteile der Yoga Auszeit im November

• Entschleunigen: Reduziere bewusst Reizüberflutung und Stress
• Regenerieren: Lass Körper, Geist und Seele auftanken
• Balance finden: Aktive Yoga-Einheiten treffen auf Ruhe, Meditation und Natur
• Gemeinschaft erleben: Austausch mit Gleichgesinnten in entspannter Atmosphäre

Warum Waldhotel Kreuztanne?

Mit seiner idyllischen Lage im Erzgebirge bietet das Waldhotel Kreuztanne die perfekte Umgebung für unsere Yoga-Auszeit:

• Natur pur – ideal für Spaziergänge und achtsame Momente
• Panorama-Lage mit frischer Waldluft
• Modern ausgestattete Zimmer mit gemütlicher Atmosphäre
• Wellnessbereich auf 200 m² zum Entspannen und Auftanken

Im August dreht sich alles um das Feuerelement und die transformative Energie, die es mit sich bringt. Der Sommer steht in voller Blüte und der Einfluss des Sternzeichens Löwe verstärkt den Drang, deine Leidenschaft zu leben und deine Visionen in die Tat umzusetzen. „Die Kraft des Feuers steckt in dir“ – und diese Yogareise ist die perfekte Gelegenheit, genau diese Kraft zu aktivieren und zu stärken.

Du hast in der Vergangenheit bereits bedeutende Erfolge erzielt, sei es durch das Erreichen deines persönlichen Ziels oder das Überwinden von Herausforderungen. Auf dieser Yogareise wirst du die Chance haben, dich weiterzuentwickeln und dein Feuer in dir zum Leben zu erwecken. Spürst du schon das Feuer in dir? Dann lass es durch Yoga und bewusste Praxis zum Leben erwecken!

Was Dich auf Deiner Yogareise erwartet

Die Yogareise im August dreht sich rund um das Element Feuer – sowohl in der Yogapraxis als auch in Deinem Leben. Freue Dich auf:

• Kraftvolle und dynamische Yogasequenzen, die Deinen Körper und Geist herausfordern und stärken.
• Umkehrhaltungen und Armbalancen, die Dir helfen, Deine innere Kraft zu entdecken und zu entfalten.
• Kühlende Atemübungen, die Dir helfen, das Feuer in Dir zu balancieren und zu harmonisieren.
• Yoga Nidra und Phasen der Stille, um die innere Ruhe zu finden und das Feuer in Einklang mit Deinem Wesen zu bringen.

Zusätzlich wirst Du in einem Workshop (2,5 Stunden) tief in das Thema Feuer und Tatkraft eintauchen und mit Gleichgesinnten neue Perspektiven entdecken.

Im Mai zeigt sich der Frühling in seiner vollen Pracht – das zarte Grün der Bäume, die blühenden Blumen und die erfrischende Luft wecken Deine Sinne. Die Natur ist im Aufblühen und auch Du kannst diese positive Energie aufladen und in Deine Yogapraxis einfließen lassen. Diese Yogareise im Mai führt Dich ins Erzgebirge, ins naturnahe Waldhotel Kreuztanne, wo Du inmitten der unberührten Natur zu neuer Lebensenergie findest.

Was Dich auf Deiner Yogareise erwartet

Diese Yogareise im Mai ist die perfekte Mischung aus dynamischer Yogapraxis, Entspannung und Naturerlebnissen. Freue Dich auf tägliche Yogastunden, die Deine Energie aufladen und Dich gleichzeitig zur Ruhe kommen lassen. Morgens erwarten Dich lebendige Asanas und Pranayama, abends eine entspannende Yogapraxis, die Dir hilft, den Tag ausklingen zu lassen.

Ein besonderer Höhepunkt der Reise ist die Kräuterwanderung mit Frau Ingrid Meyer aus Holzhau. Entdecke die heilsamen Wildkräuter der Region und lerne, wie Du sie in Deine Ernährung und Dein Leben integrieren kannst. Die Zeit in der Natur wird Dir helfen, noch tiefer in die Yogapraxis einzutauchen und zu spüren, wie Du wieder richtig aufblühst.

Du kennst die Wirkung und die Kraft der Sonne (Ha) und des Mondes (Tha). Du kennst die Ausführung und die Wirkung des Sonnengruß und des Mondgruß! Hinter dem Yoga und der Astrologie verbirgt sich noch viel mehr, insbesondere dann, wenn Du sie in Kombination kennenlernst. Vielleicht entdeckst Du spannende Seiten und Zusammenhänge an Dir, derer Du Dir bis jetzt noch nicht bewusst gewesen bist? Bist Du neugierig geworden? Dann melde Dich zur Yogareise ins Zittauer Gebirge, mit Sven und Carolin im Spätherbst 2025 an!

An diesen vier Tagen widmen wir uns neben der täglichen Yogapraxis verstärkt der Astrologie. Carolin Siegel wird euch in dieses spannende Thema in ihrem Workshop mitnehmen. Wer weiß, was Du hier für Dich erfährst und entdeckst? Zwischen der Yogapraxis bzw. dem Workshop, hast Du natürlich ausreichend Zeit für Dich, Zeit fürs Wandern und auch Zeit, um mit Carolin ins Gespräch zu kommen.

Freue dich auf ein Yoga – Intensiv-Wochenende mit dem Fokus auf Pranayama und den Vayus (Energieflüsse im Körper), um deine Vitalität und innere Balance zu fördern

Was erwartet dich?

In diesen intensiven und zugleich entspannenden drei Tagen wirst du die transformative Kraft des Pranayama (Atemübungen) und der Vayus erleben. Du wirst dich verstärkt mit den Vayus vertraut machen und sie in deiner Praxis nutzen. Und du wirst lernen, wie du deine Atemtechniken vertiefen und bewusst einsetzen kannst, um den Energiefluss in deinem Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.

Das Yoga-Intensiv-Wochenende richtet sich an alle, die ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Atem entwickeln möchten – unabhängig von deiner bisherigen Yogapraxis. Du wirst in einer unterstützenden und ruhigen Atmosphäre neue Erfahrungen machen und praktizieren können, die sowohl deine körperliche als auch deine geistige Gesundheit stärken.

Was kannst Du mitnehmen?

Praktische Atemtechniken, die du in deinem Alltag anwenden kannst, um mehr Energie zu schöpfen und Stress abzubauen.

• Ein tiefes Verständnis der Vayus und ihrer Auswirkungen auf Körper und Geist.
• Ein Gefühl der inneren Balance und Klarheit, das dir hilft, Herausforderungen im Alltag mit mehr Ruhe und Fokus zu begegnen.
• Eine gestärkte Verbindung zu deinem eigenen Körper, die dir hilft, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Nutze diese Gelegenheit, um dein inneres Potenzial zu entfalten und deine Energie auf ein neues Level zu heben! Ich freue mich darauf, dieses Yoga – Intensivwochenende mit dir zu teilen, gemeinsame Erfahrungen zu sammeln und Gemeinschaft zu leben.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Das wunderschöne Seminarhaus Ottendorf, mit seinen modernen eingerichteten Zimmern wird für diese Tage dein zu Hause sein. Der stilvoll angelegte Garten mit seinen vielen Sitzecken bietet dir in dieser Zeit den Blick in die Ferne schweifen bzw. die Seele baumeln zu lassen. Ja, hier kannst du aufatmen. Abends besteht die Möglichkeit, dass du mit einem reinigendem Saunagang den Tag gemütlich ausklingen lässt, um das Basenfasten zu unterstützen.

Im Yogaraum bzw. auf der großen Wiese im Garten findet zweimal täglich das Yoga statt. Vom Seminarhaus ausgehend bzw. von naheliegenden Parkplätzen starten die täglichen Wanderungen in die umliegende Sächsische Schweiz. Attraktive Ausflugsziele gibt es in dieser Gegend genügend, um deine Yogareise zu einem einzigartigen Erlebnis zu machen.
Hast du Lust bekommen beim nächsten Mal dabei zu sein?