Workshop: Pranayama

40,00 inkl. 19% MwSt.

Pranayama  mehr als nur heiße Luft – Ein transformativer Yoga-Workshop

Zeit: 28.11.2021

Investitionen: 40,00 EUR pro Teilnehmer

Artikelnummer: 5100-4-1-1 Kategorie:

Beschreibung

Was bringt mir dieser Workshop?

Das geduldige und stetige Üben von Pranyama ist eine gewinnbringende Investition. Mit Pranayama erfährst Du nicht nur eine Reinigung der Nadis (Energiekanäle), der Atemwege oder der Atemräume, sondern Du stärkst Dein Nervensystem, Dein Immunsystem und Deinen Geist gleich mit. Natürlich wirst Du auf dem Weg mit unterschiedlichen Widerständen konfrontiert, doch diesen gilt es gleichmütig und entspannt gegenüberzustehen.

Was erwartet mich?

Die Hatha Yoga Pradipika weißt gezielt darauf hin, dass Pranayama von allen yogischen Praktiken die wichtigste ist und alle anderen auf sie aufbauen. Denn wie heißt es so schön: „Wer den Atem beherrscht, der beherrscht den Geist“. In diesem Yoga-Workshop wirst Du Dich in Deinem eigenen Tempo verstärkt dem Atem und verschiedener Pranayama-Übungen widmen können. Dies beginnt beim Beobachten, Fühlen, Wahrnehmen und endet, bei dem was sie in Dir hervorrufen und bewirken. Zu  Übungen zählen u. a. Kapalabhati, Bhramari, Ujjayi, Anuloma Viloma oder Urasthala Shuddhi.

Pranayama  mehr als nur heiße Luft –

 

Ein transformativer Yoga-Workshop

Zusätzliche Informationen

Hands-on Workshop

Workshop 28.11.2021

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