Feuer, Luft & Leichtigkeit
Ein Immersion-Workshop für anspruchsvolle Armbalancehaltungen
Abheben. Zentrieren. Wachsen.
Samstag, 12.09.2026 von 10:00 bis 14:00 Uhr
Leichtigkeit zu erfahren gehört zu den tiefsten menschlichen Bedürfnissen.
Armbalancehaltungen im Yoga verkörpern genau das: Leichtigkeit, Mut, Fokus und innere Stabilität. Sie fordern uns heraus – körperlich wie mental – und lassen uns über uns hinauswachsen.
Dieser Immersion-Workshop lädt dich ein, Armbalancen nicht nur zu „üben“, sondern zu verstehen, zu fühlen und zu verkörpern.
Worum es wirklich geht
Armbalancen sind weit mehr als Kraftübungen. Sie entstehen aus:
- klarer Ausrichtung
- stabilen Gelenken
- einer soliden, bestehenden Praxis, die Dich bestärkt, fordert und fördert
- einer aktiven, wachen Körpermitte
- Vertrauen, Neugier und innerer Ruhe
In diesem Workshop schaffen wir die Basis, um mit Achtsamkeit und Freude abzuheben.
Dein Mehrwert
- mehr Stabilität und Sicherheit in Armbalancen
- besseres Verständnis für Technik & Ausrichtung
- mentale Stärke, Fokus und Vertrauen
- neue Perspektiven für Yoga und Alltag
- das Gefühl von Feuer, Luft und innerer Weite
Für wen ist der Workshop geeignet?
- Yogis mit einer soliden Grundpraxis
- alle, die Armbalancen vertiefen möchten
- neugierige Entdecker:innen, die Lust auf Herausforderung haben
Workshop-Aufbau
Basics & Vorbereitung
- stabile Hand-, Ellbogen-, Schulter- und Hüftgelenke
- Aufbau einer starken, tragfähigen Mitte
- sichere Übergänge und sinnvolle Vorbereitung
Immersion & Praxis
Mit kindlicher Neugier, Mut und Respekt vor dem eigenen Körper nähern wir uns herausfordernden Armbalancehaltungen an, wie:
- Bakasana
- Astavakrasana
- Mayurasana
- Eka Pada Koundinyasana
- Eka Pada Galavasana
Dabei geht es nicht um Perfektion – sondern um das Sammeln von Erfahrung, “das Probieren dürfen”, Entwicklung und Leichtigkeit.
Termin & Anmeldung
Datum: Samstag,12. September 2026
Zeit: 10:00 – 14:00 Uhr
Preis: 70,00 €
Ort: Yoga Vidya Zentrum Dresden, Jordanstraße 8, 01099 Dresden
Anmeldung über Yoga Vidya Dresden
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