Sonntag 10. Dezember 2023 von 10 – 14 Uhr
In diesem Workshop – zur verbesserten Balance durch asymmetrische Yogahaltungen – werden wir eine Vielzahl asymmetrischer Yogahaltungen, wie z.B. der Baum, der Held, die Kopf-zu-Knie-Haltung oder die Fliegende Taube üben. Zur Umsetzung dieser asymmetrischen Haltungen, schauen wir genauer auf unsere Ausrichtung, die Übergänge und das Verweilen. Vor allem asymmetrische Standhaltungen verlangen höchste Achtsamkeit und legen den Grundstein für wertvolle Zentrierung und einer verbesserten Balance. Diese benötigen wir u.a. bei Umkehrhaltungen oder Armbalancehaltungen.
Die neue gewonnene Balance beider Körperhälften vermittelt uns ein vertrautes Gefühl von Erdung, Sicherheit und Harmonie.
Investition:
55 EUR
Ort:
Yoga Vidya Zentrum Dresden
Jordanstraße 8 HH
Anmeldung Bei Yoga Vidya Dresden