Yoga Workshops 2021
Mit den Yoga Workshops von Yogaleicht.de kannst Du Deine Yogapraxis vertiefen, sicher üben und nachhaltig festigen und Dich sogar an neue Asanas heranwagen. Ob live vorort oder Online – mit den Yoga Workshops kannst Du Dich thematisch in neue Yogagebite wagen oder auch verschiedene Workshop-Reihen besuchen.
Pranayama mehr als nur heiße Luft – Ein transformativer Yoga-Workshop
28. November 2021
Das geduldige und stetige Üben von Pranyama ist eine gewinnbringende Investition. Mit Pranayama erfährst Du nicht nur eine Reinigung der Nadis (Energiekanäle), der Atemwege oder der Atemräume, sondern Du stärkst Dein Nervensystem, Dein Immunsystem und Deinen Geist gleich mit. Natürlich wirst Du auf dem Weg mit unterschiedlichen Widerständen konfrontiert, doch diesen gilt es gleichmütig und entspannt gegenüberzustehen.
Kopfstand, Unterarmstand & Handstand
Finde Deinen Zugang zu Umkehrhaltungen - Ein theoretischer und praktischer Workshop in zwei Etappen
Workshop 2: Dein Üben zahlt sich aus – das Ziel ist in Augenweite
08. Januar 2022 15.30 – 18.00 Uhr
Die neu gewonnene Stabilität schenkt dir Mut und Selbstvertrauen, um deine Umkehrhaltungen zu beherrschen.
Lerne in diesem zweiten Workshop, wie Du Schritt für Schritt den Kopfstand, Unterarmstand und Handstand sicher übst und auch hältst. Lerne nützliche Tricks und Zwischenstufen kennen, die Dir das Üben erleichtern und Deinen Fortschritt unterstreichen.
Workshop 1: Lerne die Basics zu Umkehrhaltungen und baue darauf auf
02. Oktober 2021 15.30 – 18.00 Uhr
Im ersten Workshop lernst Du wichtige Voraussetzungen, anatomisches Grundwissen, Ausrichtungsdetails und viele praktische Übungen kennen. Sie werden für Dich und Dein Üben die Basis sein. Dein beharrliches und zugleich losgelöstes Üben in dieser Phase, leitet den transformativen Prozess ein. Du wirst sehen und spüren, dass Du mit kleinen Erfolgsschritten dem Ziel näher kommst.
Weitere buchbare Yoga Workshop Themen
Zufriedenheit (Santosha) erfahren - Ängste überwinden
Nutze die gesammelten Erkenntnisse aus dem ersten Workshop und baue zielgerichtet darauf auf. Für eine bessere Ausrichtung im Yoga (Stützhaltungen) und im Alltag.
Das Geheimnis starker Rückbeugen
Rückbeugen müssen nicht unangenehm und schmerzlich sein. Lerne Wichtiges über Rückbeugen und deren Ausrichtung praktisch kennen, die deine Yogapraxis zu einer neuen Dimension verhelfen.
Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule Teil I
Viele stehen mit Schultern, Nacken und Brustwirbelsäule auf Kriegsfuß und wissen nicht weiter. Lerne sie und die Zusammenhänge besser zu verstehen durch effektive und praktische Übungen.
Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule Teil II
Nutze die gesammelten Erkenntnisse aus dem ersten Workshop und baue zielgerichtet darauf auf.
Für eine bessere Ausrichtung im Yoga (Stützhaltungen) und im Alltag.
Füße-Beine-Becken und Rücken sind im Einklang
Füße, Beine, Hüften und Rücken bilden unsere Basis. Sie tragen uns durch ganze Leben und sind doch oft aus dem „Lot“. Erfahre wichtige Beziehungen in einem aufschlussreichen Workshop.
Online-Yoga-Workshop: Eine Reise entlang der Chakras
Chakren haben einen Einfluss auf uns – und weil wir das wissen, können wir gezielt auf sie eingehen. Freue dich auf einen lebendigen Yoga-Workshop mit vielen Übungen, wirkungsvollen Mantren, um mehr über sich selbst zu erfahren und um die Chakras anzuregen bzw. sie zu harmonisieren…
Online-Yoga-Workshop: Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation
Wann bist du glücklich? Manche sind der Meinung, das Glück eine Frage der Einstellung, der Wahl ist. Das heißt, jede Situation, jede Handlung, jede Tat darf demnach mit Glück verbunden werden. Spirituell betrachtet fühlen wir uns dann am glücklichsten, wenn wir Verbundenheit, reines Sein, reines Bewusstsein und Erfüllung erfahren.
Eine verbesserte Balance durch asymmetrische Yogahaltungen
Wir lieben Symmetrie, doch genauso schränkt sie uns ein – zudem lässt sie die Yogapraxis abflachen. Asymmetrische Asanas sind herausfordernd, wirkungsvoll und öffnen neue Horizonte.
Komm endlich aus der Hüfte – ein Workshop für starke und geschmeidige Hüften
Lerne wichtige Zusammenhänge über die Hüften im Yoga und im Alltag besser zu verstehen und wie du deine eigene Yogapraxis sowie deine eigene Ausrichtung sinnvoll anpassen kannst.
Vinyasa Yogastunde mit Fokus Integrierung der Spiraldynamik
Spiralige Ausrichtungsprinzipien ins Yoga zu integrieren verbessert nachhaltig deine Ausrichtung. Erfahre elastische Spannkraft, Stabilität, Bewegung und Länge in dieser dynamischen Yogastunde.
Feuer-Luft_und-Leichtigkeit-Immersion-Workshop
Armbalancen sind anscheinend nur etwas für Geübte – falsch gedacht! Lerne wichtige Basics und Zusammenhänge für deine Armbalancen in effektiven und praktischen Schritten kennen.
Im Fluss sein – eine Vertiefung im Vinyasa Yoga
Egal ob sanftes und entspanntes oder forderndes und kraftvolles Yoga – im Fluss sein ist erlernbar. Glaube an eine innere Führung, deine innewohnende Kraft und fließe durch dein Vinyasa.
Pranayama - mehr als nur heiße Luft I
Pranayama ist für viele ein uninteressantes Thema und der Zugang fehlt. Yoga ist ohne Pranayama nicht vorstellbar. Lerne wichtige Grundlagen und erfahre praktisch wertvolles Hintergrundwissen.
Pranayama - mehr als nur heiße Luft II
Nutze die Grundlagen aus dem ersten Workshop und vertiefe sie praktisch im zweiten. Denn, wer Atem beherrscht, der beherrscht den Geist! Übe und du wirst verstehen lernen.
Einfach in eine tiefere Praxis
Zu diesem Prozess gehört eben das Zuhören, Wahrnehmen, Ausrichten, Zentrieren, Sich-Wohlfühlen und das Sich-Einlassen auf das Gegenwärtige unweigerlich dazu…
Im Fluss sein – eine Vertiefung im Vinyasa Yoga
Egal ob sanftes und entspanntes oder forderndes und kraftvolles Yoga – im Fluss sein ist erlernbar. Glaube an eine innere Führung, deine innewohnende Kraft und fließe durch dein Vinyasa.
Das 1x1 der Spiraldynamik ins Yoga integrieren
Spiralen findest du überall in der Natur wie auch im Körper. Erfahre wertvolle Zusammenhänge zwischen natürlichen Gegebenheiten des Körper und deiner Yogapraxis.
Therapeutische Ansätze des Yoga praktisch anwenden
Trotz Bewegung, Yoga und Ausgleich werden gewisse Baustellen im Körper nicht besser. Lerne mittels hilfreicher Übungen und Ansätze dir selbst zu helfen und auszugleichen.
Yoga aktiv, dynamisch, bewusst - alles dreht sich um die Ausrichtung
Ich übe Yoga – bin mir aber nicht sicher, ob die Ausrichtung stimmt? Lerne wichtige Basics und Zusammenhänge in einem aktiven Workshop besser zu verstehen und anzuwenden.
Angewandte Anatomie von den Füßen bis zum Becken – Teil I + II
Euch erwarten zwei praxisorientierte Workshops, die aufeinander aufbauen. Wir erfahren mehr über anatomische Zusammenhänge und wenden diese in der darauffolgenden Yogapraxis an. Fließende, aber auch statische Yoga-Sequenzen werden sich abwechseln, gepaart mit stabilisierenden Standhaltungen…
Armbalancen und Umkehrhaltungen im Yoga I
Lerne wichtiges über Grundlagen und die Vorrausetzungen von Armbalancen und Umkehrhaltungen praktisch im Yoga kennen. Mittels Mut, Spaß und Neugier heben sie dich zu einer neuen Dimension.
Armbalancen und Umkehrhaltungen im Yoga II
Die Grundlagen des ersten Workshops nutzt du, um dich an die meist geübten Umkehrhaltungen und Armbalancen des Yoga heranzuwagen, diese sicher zu üben und nachhaltig zu festigen.
Yoga aktiv aus der Mitte
Bist du in deiner Mitte gegründet und verstehst, dass das Üben deiner Haltungen aus deiner Mitte heraus entstehen darf, dann wird jede Bewegung zu einem stimmigen Ganzen.
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