Yogastil mit präziser und bewusster Ausrichtung
Ist ein dynamisch fließender Hatha Yogastil mit präziser und bewusster Ausrichtung der Yogahaltungen (Asanas) in harmonischer Verbindung mit der Atmung. Typisch dabei ist die Verwendung der sogenannten Ujjayi-Atmung, die dem Übenden hilft, den Körper zu erhitzen, gleichzeitig zu reinigen und Präsenz schafft.
Geeignet für alle die Bewegung lieben
Bist Du gewillt auch Neues auszuprobieren? Möchtest du dich fordern und dabei Spaß haben? Dann ist Vinyasa Yoga genau das Richtige für dich.
Der Schwierigkeitsgrad kann von Übungsserie zu Übungsserie unterschiedlich sein, je nachdem worauf der Fokus der Yogastunde gerichtet ist. Momente der An- und Entspannung halten sich die Waage, was Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringt.
Durch Vinyasa Yoga erfahren wir Vitalität und Leichtigkeit. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert sowie Verspannungen gelöst.
Neuer Vinyasa-Kurs, montags 19.30 Uhr