Tipps für Dich.

Yoga-Workshop: Hands on – Das Assistieren per Hand im Yogaunterricht

18.11.2020, 13-16 Uhr Dieser Hands On Workshop ist ideal für Yogalehrer, aber Interessierte, die Ihre eigene Praxis und Ihren eigenen Yogaunterrichtet verbessern und vertiefen möchten. Fehlt dir der Mut oder die Erfahrung für das Assistieren per Hand, dann nutze die Möglichkeit in diesem Workshop. Sammle wertvolles theoretisches und praktisches Wissen über Hands On. Mit diesem […]

Yogaleicht - Yoga Retreat Mallorca - Ansicht Haus mit Pool

Dein Yoga Retreat auf Mallorca | 12.-19. Juni 2021

Was macht einen Yoga Retreat auf Mallorca aus? Ein Yoga Retreat auf Mallorca ist besonders. Das beginnt bereits mit der malerischen Insel Mallorca und ihrem mediterranen Charme. Unser Retreatcenter, die Finca Sanau bietet hierfür den idealen Rückzugsort. Auf der anderen Seite ist es die intensive Zeit und Tiefe, die Du Dir und Deiner Yogapraxis gönnst.  […]

Dein Yoga Urlaub auf Mallorca – 16.-23. Oktober 2021

Wenn Du schon immer einmal wissen wolltest, wie sich ein Yoga Urlaub auf Mallorca anfühlt, dann solltest Du diese Chance nutzen und mitkommen. Du liebst Yoga, Urlaub, Mallorca und Erholung – dann wirst Du in dieser Yoga Urlaubswoche alles vorfinden, was Dich und Dein Herz erfreut. Die täglichen Yoga- und Meditationseinheiten ergänzen Deinen Yoga Urlaub. […]

Yoga-Intensiv-Wochenende im Zittauer Gebirge

Verlängertes Yoga-Intensiv-Wochenende im Zittauer Gebirge Yoga und die Kraft der Elemente 22.-25.04.2021 Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther sind allgegenwärtig und beeinflussen dich auf direkter und indirekter Art und Weise. Ihre Wirkungen auf Körper, Geist und das Leben machen sie zu einem kraftvollen Instrument, die du sinnvoll einsetzen und lenken kannst. Deine eigene Balance Von […]

Yogaleicht-yogareise-Winterreise-erzgebirge-kreuztanne

Winterreise

Yoga-Winter-Reise 2021 mitten ins Erzgebirge Januar 2021 Deine Winterauszeit Schaffe dir persönlich Höhepunkte, mit denen du Freudiges und Angenehmes erfährst – auch das zu Beginn des Jahres. Ohne Frage gehört dieser Termin „Yogawintertage in der Kreuztanne“ für viele bereits zum alljährlichen Höhepunkt. Das abgelegene und ruhige Hotel Kreuztanne im schönen Erzgebirge, bietet hierfür den idealen […]

Yoga-Spreewald

Yogareise mit Yogaleicht in den Spreewald Die Lebendigkeit des Atems  Zu Atmen bedeutet lebendig und im Fluss sein. Jeder Atemzug ist ein kostbares Geschenk. Mit deiner Einatmung expandierst du und nimmst Lebensenergie sowie Neues auf. Mit jeder Ausatmung ziehst du dich zusammen, lässt los und gibst Verbrauchtes ab. Der Atem mit dem Zwerchfell sind die […]

Online-Yoga-Workshop: Energiegeladen in den Frühling

19.04.2020, 13.30-15.30 Uhr Ein aktiver und bewegter online Yoga-Workshop mit Sven Schmieder Wer kennt ihn nicht den Ausdruck: „Los, jetzt kommt doch endlich aus der Hüfte!“? Ich glaube, jeder kennt ihn und gerade jetzt zum Frühling eine treffender Ausdruck, um die letzten Reste der Frühjahrsmüdigkeit loszuwerden. Der Frühling eignet sich perfekt, um den Organismus wieder […]

Online-Yoga-Workshop: Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation

05.07.2020, 15.30-17.30 Uhr (Online Yoga-Workshop) Der erste online Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation – Workshop Anfang Mai 2020 war ein wahrer Erfolg und ist bei den Teilnehmern sehr gut angekommen. Die Teilnehmer konnten neue Kräfte, innere Sammlung und Ruhe schöpfen, die sie im Alltag für Ihr eigenes Wohlbefinden und ihre Gesundheit brauchen. In diesem […]

Frühstücksbrei für die kalte Jahreszeit

Die Angaben der Zutatenliste reichen für 1 Person Zutaten: 4-6 Stück Trockenobst (je nach Geschmack Aprikosen, Pflaumen, Datteln, Feigen Rosinen bzw. gemischt) 2-3 Esslöffel Nüsse/Kerne (je nach Geschmack Cashewkerne, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Mandeln, Walnüsse, Paranüsse bzw. gemischt) 2-3 Teelöffel Samen ( je nach Geschmack Hanfsamen, Sesamsamen, Leinsamen, etc. bzw. gemischt) 4-6 Esslöffel Haferflocken 2-3 Esslöffel Früchte- […]

Yoga-Workshop: Starke Mitte – Entspanntes Wesen

03.10.2020, 15-18 Uhr Was verbinden wir mit einer starken Mitte? Ist es das Bild, der Eindruck eines festen Bauchs oder dieses weit verbreitete Bild – indem wir den Nabel nach innen und nach oben zur Wirbelsäule ziehen? Was verbirgt sich denn nur hinter diesem Mythos – Starke Mitte (Core Strength) und wie beeinflusst das unsere […]

Yoga-Workshop: Einfach in eine tiefere Praxis

16.02.2020, 13-16 Uhr Egal ob wir bereits länger Yoga üben oder gerade erst begonnen haben – uns alle verbindet etwas: der einfache Wunsch für Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun. Trotz unterschiedlicher Erfahrungen und Lebensphasen liegt die Kunst darin, für sich mit einfachen Mitteln eine wirkungsvolle Praxis zu erfahren. In diesem Yoga-Workshop dürfen […]