Tipps für Dich.

Yoga- und Bewegungscoaching mit Sven

23.-30.10.2022: Coachingwoche im Seminarzentrum – Schloss Wasmuthhausen nahe Coburg In der Bewegung liegt die Kraft – Deine Kraft Dein Körper ist ein Tempel, Dein Hause. Deine Taten, Gefühle, Gedanken, Ansichten und Meinungen wirken stetig Körper und Geist sowie auf Deine Art, wie Du Dich bewegst – egal ob jung oder alt. Leider nagen die Alltagsroutine […]

Gutschein bestellen

Die Investition in die Gesundheit. Ob für Dich oder eine Aufmerksamkeit für eine/n Deiner Lieben – Es ist an der Zeit, zufriedener und ausgeglichener zu sein. Verschenke das, was wirklich wichtig ist und unfassbar gut tut. Zeit für sich ! Mit einem yogaleichten Gutschein. Wie wäre es denn mit yogaleichten Gutschein kannst Du für die […]

Yoga und Wandern am Königssee, Berchtesgadener Alpen

18.-25. September 2022 – ab 665 EUR p.P Hast Du schon mal Yoga und Wandern probiert? Tue was Dir Spaß macht.  Ich habe mich gefragt, warum sollte ich Yoga und Wandern verbinden? Die Beantwortung dieser Frage ist für mich leicht, denn ich liebe Yoga und habe es zu meiner Berufung gemacht. Zudem liebe ich das Wandern und […]

Yoga-Workshop: Hands on – Das Assistieren per Hand im Yogaunterricht

24. Oktober 2021, 13-16 Uhr Dieser Hands On Workshop ist ideal für Yogalehrer, aber auch für Interessierte, die ihre eigene Praxis und ihren eigenen Yogaunterrichtet verbessern und vertiefen möchten. Fehlt Dir der Mut oder die Erfahrung für das Assistieren per Hand, dann nutze die Möglichkeit in diesem Workshop. Sammle wertvolles theoretisches und praktisches Wissen über […]

Yoga im Spreewald

Yogareise mit Yogaleicht in den Spreewald 31.10.-03.11.2021 Die Lebendigkeit des Atems  Zu Atmen bedeutet lebendig und im Fluss sein. Jeder Atemzug ist ein kostbares Geschenk. Mit deiner Einatmung expandierst du und nimmst Lebensenergie sowie Neues auf. Mit jeder Ausatmung ziehst du dich zusammen, lässt los und gibst Verbrauchtes ab. Der Atem mit dem Zwerchfell sind […]

Yoga-Intensiv-Wochenende im Zittauer Gebirge

Yoga und die Kraft der Elemente 24.-27.03.2022 Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther sind allgegenwärtig und beeinflussen Dich auf direkter und indirekter Art und Weise. Ihre Wirkungen auf Körper, Geist und das Leben machen sie zu einem kraftvollen Instrument, die Du sinnvoll einsetzen und lenken kannst. Deine eigene Balance Von Natur aus hat jeder Mensch […]

Yogaleicht-yogareise-Winterreise-erzgebirge-kreuztanne

Winterreise

Yoga-Winter-Reise 2022 mitten ins Erzgebirge Januar 2022 Deine Winterauszeit Schaffe dir persönlich Höhepunkte, mit denen du Freudiges und Angenehmes erfährst – auch das zu Beginn des Jahres. Ohne Frage gehört dieser Termin „Yogawintertage in der Kreuztanne“ für viele bereits zum alljährlichen Höhepunkt. Das abgelegene und ruhige Hotel Kreuztanne im schönen Erzgebirge, bietet hierfür den idealen […]

Yoga-Intensiv-Tage

Yoga-Intensiv-Tage: Füße, Beine und Becken im Einklang 8.-10.10.2021  Füße, Beine und Becken im Einklang Wir gehen, wir rennen, wir hüpfen, wir spielen, wir beugen, wir sitzen. Unsere Füße, Beine und unser Becken werden vielfältig im Alltag eingesetzt. Das hat auf die beteiligen Muskeln, Faszien und Gelenke große Auswirkungen. Eine fundierte Yogapraxis mit integrierten Übungen, bei […]

YogaHerbstReise

16.-20.11.2022 im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge Sayda Entschleunige zum Jahresende mit gesunden Schultern & mobiler Brustwirbelsäule Das Jahr neigt sich dem Ende und die Luft ist gefühlt schon raus! Kennst Du das? Zudem wird die Last auf den Schultern nicht weniger und Du sehnst Dich nach Entlastung? Wenn ja, dann sind diese 5 Tage wie […]

Glaube an Dich!

Oft bewundern wir die Taten von Stars, Helden, erfolgreichen Firmenchefs oder Sportlern. Sie alle haben etwas gemeinsam – sie glauben an sich und sie sind überzeugt von dem, was sie tun. Sie handeln! Indem Du handelst, baust Du Deine Stärken aus und lässt gar keinen Raum für Zweifel, Versagen oder sogar Ängste. Bevor Du das […]

Yogaleicht_Zeit für Dich

Verzichten lernen – heißt genießen lernen!

Wer will im Leben schon gern verzichten? Dabei macht es doch Spaß, aus dem Vollen schöpfen zu können. Die resultierende Freude daraus währt jedoch meist nicht lang und führt gerade bei Übermaß zu Leid, Enttäuschung, Verlust und Krankheit. Wie heißt es so schön: „Das Maß macht es“ – und hier hat sich ein goldener Mittelweg […]

Yoga-Workshop: Pranayama – mehr als nur heiße Luft

28. November 2021, 13.30-16.00 Uhr Ein transformativer Yoga-Workshop Was bringt mir dieser Pranayama Workshop? Das geduldige und stetige Üben von Pranyama ist eine gewinnbringende Investition. Mit Pranayama erfährst Du nicht nur eine Reinigung der Nadis (Energiekanäle), der Atemwege oder der Atemräume, sondern Du stärkst Dein Nervensystem, Dein Immunsystem und Deinen Geist gleich mit. Natürlich wirst […]

Yoga-Workshop: Kopfstand, Unterarmstand und Handstand in zwei Etappen

2. Oktober 2021, 15.30-18.00 Uhr Umkehrhaltungen sind besonders. Umkehrhaltungen fordern uns heraus. Umkehrhaltungen sind in. Yoga, Calisthenics oder Funktionales Training beinhalten Umkehrhaltungen in den verschiedensten Ausführungen und Schwierigkeitsstufen – angefangen beim Kopfstand, über den Unterarmstand bis zum Handstand. Fordern sie dich heraus? Was schätzt du an ihnen?  Doch was ist so Besonderes daran? Ich kann […]

Online-Yoga-Reihe: Jedes Chakra in einem Workshop

Sahasrāra – Kronen- oder Scheitelchakra (7/7) Termin: 04.07.2021 Ort: Online (Webex-Meeting)Investition: 24 EUR/Teilnehmer Jetzt Buchen 4. Juli 2021, 15.30-17.30 Uhr Im 7. und letzten Chakra-Yoga-Workshop schauen wir in der Reflexion und Meditation auf verschiedene Prägungen und Muster im Leben. Dazu gehören die Kleshas (geistige Hindernisse), wie u.a. falsches Wissen, Anhaftung, Selbstbezogenheit, Gier, Vorurteile oder Ängste und andere […]

Online-Yoga-Workshop: Dynamisch und energiegeladen ins neue Jahr

Kein Rückblick sondern ein Ausblick 31.12.2020, 10.00-12.15 Uhr Vielleicht hast Du in den Weihnachtsfeiertagen das Gefühl viel zu viel gegessen zu haben, obwohl Du es dieses Jahr eigentlich anders machen wolltest. Wo ist hier die Achtsamkeit geblieben? Dieses Jahr ist geprägt von Ängsten, Ärger, Wut, Anspannung – lasst uns gemeinsam das Jahr mit einem dynamischen […]

Online-Yoga-Workshop: Ein besinnliches und yogaleichtes Weihnachten

20.12.2020, 15.30-17.30 Uhr Zeit für Dich mit dem Online-Yoga-Workshop Achtsamkeit, Bewusstsein, Wertschätzung und Lebensfreude gehen in unserem Leben Hand in Hand. Ich beziehe diese Devise gern auf das Leben selbst, auf meine eigene Yogapraxis und auf die Advents- und Weihnachtszeit. Diese besinnliche und freudige Zeit sollte abseits des Kommerzes und des Covid-19-Themas stattfinden. Dem möchten […]

Online-Yoga-Workshop: Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation

18.11.2020, 15.30-17.30 Uhr (Online Yoga-Workshop) Der erste und auch zweite online Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation – Workshop Anfang Mai 2020 war ein wahrer Erfolg und ist bei den Teilnehmern sehr gut angekommen. Die Teilnehmer konnten neue Kräfte, innere Sammlung und Ruhe schöpfen, die sie im Alltag für Ihr eigenes Wohlbefinden und ihre Gesundheit […]