Vertiefe und verfeinere deine Yogapraxis auf Mallorca
Gönne Dir mit dieser Yogareise eine Auszeit. Deine eigene Yoga-Praxis wirst Du sinnvoll erweitern und fortan bewusster in Deinen Alltag integrieren. Dies schafft deutlich mehr Selbstvertrauen, Balance, Selbstdisziplin, innere Ruhe und lässt Dich mehr Dein Bauchgefühl und Dein Herz hören. Denn nichts ist schöner, wenn man zufriedenen, ausgerichtet und mit einem Lächeln in den Tag startet. Du wirst damit zum Magneten für andere.
Yogaretreat auf Mallorca 12.-19.10.2019 – ab 865 EUR p.P.
Willkommen im Paradies
Das Anwesen mit seinem mediterranen Garten ist ein wahrer Erholungs- und Rückzugort, um neue Kräfte zu sammeln und sich wohlzufühlen. Eine Fülle an mediterranen Pflanzen und Bäumen lassen das Herz höher schlagen und verleihen dem Anwesen seinen besonderen Charme.
Die Gartenanlage verfügt über große, schattige Bäume und bietet daher ideale Rückzugsmöglichkeiten, die genügend Privatsphäre ermöglichen. Genieße also deine Pause, deinen Urlaub in einen der vielen Liegestühle oder Hängematten die über den Garten verteilt sind. Wer aktiv sein möchte, der probiert sich auf dem Volleyballplatz aus. Ein großzügiger Pool lädt nicht nur an heißen Tagen zu einer Abkühlung ein, sondern auch zum ruhigen Schwimmen, wann immer sie möchten.
Das Retreat Haus besticht durch seine dezente, liebevolle und hochwertige Ausstattung in den einzelnen Zimmern, im Lesezimmer und auch im Speisessaal.
Dies ist als vorteilhaft für kleine Gruppen. Die Teilnehmer essen entweder zusammen im großen Speisesaal oder draußen unter der großen überdachten Terrasse. Mit dem Grillbereich zusammen ermöglicht dies, das Ambiente und den Garten in vollen Zügen zu genießen.
Der Yoga-/Seminarraum bietet für bis zum 25 Teilnehmern Platz. Er ist ausgestattet mit ausreichend Hilfsmitteln, die man zum Yoga üben braucht. Die vielen Türen und Fenster sorgen für ausreichend Frischluft und der beheizbare Fußboden ermöglicht auch an kühlen Tagen eine angenehme Yogapraxis durchführen zu können. Die direkte Nähe zum Garten sorgt für ein angenehmes Klima, was die Yogapraxis bereichert.
Insgesamt verfügt das Haus über 15 Schlafplätze und ein seperates Gästehaus. Die Zimmer sind wie folgt aufgeteilt:
- 1 Drei-Bett-Zimmer mit Bad en suite
- 1 Zwei-Bett-Zimmer mit Bad en suite
- 1 Einzel-Zimmer mit geteiltem Bad
- 5 Zwei-Bett-Zimmer mit geteiltem Bad
SVEN SCHMIEDER, YOGA- UND GESUNDHEITSLEHRER, YOGALEICHT.DE
Sven liebt und lebt seinen Traum als Yogalehrer seit nun mehr als zehn Jahren. Das sieht und spürt man in seinen vielfältigen und gut strukturierten Unterrichtsstunden. Seine Erfahrungen gibt er an angehende Yogalehrer innerhalb ihrer Yogalehrerausbildung, aber auch in Workshops und auf Yogareisen weiter. Seine Kenntnisse aus der Yogatherapie und dem Shiatsu verleihen ihm den nötigen Weitblick, um umfassend anzuleiten und zu betreuen.
SVAIDYA SUSIL DE SILVA, (SRI LANKA); AYURVEDA-MALLORCA.DE
– Professor der Theorie & Praxis des Ayurveda an der Akademie des Mallorquinischen Ayurveda Verbandes
– Mitglied des medizinischen Beirates der Ayurveda Mallorca Asociación
– Aus- und Weiterbildung im Panchakarma für Therapeuten, Mitglieder und Kursteilnehmer
LINDSEY MACKAY ROBINSON, LINDSEYMACKAYROBINSON.COM
Lindsey, lebt seit vierzig Jahren auf Mallorca. Sie widmet sich der vegetarischer Küche, dem Thema Heilung und Therapie ausgiebig. Bei unseren Reisen bereitet sie uns köstliche und nahrhafte Gerichte zu. Wer den Entgiftungsprozess mit passenden Massagen ergänzen möchte, der ist in ihren Händen bestens aufgehoben.
Inhalte und Leistungen der Yogareise
Yogareise Mallorca im Frühling beinhaltet:
- 7 x Übernachtung im EZ, DZ bzw. Dreibettzimmer
- 7 x ayurvedisches Frühstück/Brunch
- 4 x ayurvedisches Abendessen
- 7 x Aktives Yoga am Morgen a 90 min + 15 min Pranayama / Meditation
- 5 x Restoratives Yoga am Nachmittag / Yoga Nidra
- 1 x Vortrag zu den Koshas (Hüllen) und wie sie die Praxis vertiefen
- 1 x Ganzkörpermassage (Wellness bzw. therapeutisch) a 60 min bzw. Shiatsubehandlung a 60 min
- 2 x Nachmittage/Abende stehen zur freien Verfügung
- Ausreichend Zeit, um sich über Erfahrungen und Herangehensweisen auszutauschen
- ganztägig frisches Obst, kleine ayurvedische Snacks, Wasser und Tee Vorort
- Flughafentransfer
- Yogaeinzelstunden (Coaching)
- Shiatsu Behandlungen
- Therapeutische Massagen
- Gemeinsames Wandern und Ausflüge
- Gern sind wir bei der Suche von Flügen und Mietwagen behilflich
Warum solltest Du Dich für diese Yogareise entscheiden?
Falls folgende Fragen und Punkte zutreffen, dann dürfte dies deine Entscheidung erleichtern:
• Mir fehlen die Erfahrung und das Verständnis für den Aufbau und die Entwicklung der eigenen Yogapraxis
• Ich brauche neue Impulse für meine Yogapraxis
• Ich möchte den Fortschritt meiner Praxis sehen und verfolgen können
• Ich möchte fortgeschrittene Asanas üben – traue mich nicht so recht bzw. weiß nicht wie?
• Ich fühle mich unsicher, ob meine Ausrichtung im Yoga richtig ist
• Ich suche eine verbesserte und angepasste Yogapraxis
• Ich brauche und wünsche mir die Hilfe des Yogalehrers während der Praxis
• Ich liebe die Gruppendynamik und das Üben in der Gemeinschaft
• Ich möchte die Zusammenhänge zwischen Asanas, Pranayama, Mantras und Meditation besser verstehen und anwenden können
• Ich möchte erfahren, wie ich meine Praxis verbessern kann, wenn ich das Prinzip der Koshas kenne und anwende
• Ich möchte Zeit für mich, meine Praxis und Erholung haben
• Ich möchte mich mit Gleichgesinnten austauschen
• Ich liebe Mallorca, das Ambiente, das Klima, das leckere Essen, die Finca
Warum vertiefen und verfeinern?
Yoga ist weit mehr als nur Asanas zu üben.
Wie oft hast Du den Ausdruck: “Halte inne und spüre nach“, oder das Halten und Vertiefen mittels müheloser Anstrengung, gehört? Das Fühlen und spüren lässt Dich nicht nur menschlich sein, sondern, sie sind auch ein Gradmesser Deiner Praxis. Du weißt, dass sich regelmäßiges und beharrliches Üben auszahlen und Dir die notwendige Erfahrungen schenken. Anstatt Dich zu übernehmen oder zu überfordern, beginnst Du bewusst mehr auf Dein Bauchgefühl, Deine Intuition zu hören. Sie ist Ausdruck Deines eigenen Selbst und Ausdruck Deines Herzens. Deine Intuition wird zweifelsohne durch Deine eigene Praxis gestärkt und vertieft.
Daneben wird das Vertiefen und Verfeinern mittels Pranayama, Bandhas, Mudras, Mantras oder Meditation Deine eigne Praxis auf sinnvoller Art und Weise vervollständigen. Im Laufe dieser Yogawoche wirst Du diese einsetzen können, um den energetischen Aspekt (Pranafluss) der Praxis zu erhöhen. Bei all diesen Schritten und Veränderungen möchte ich Dich unterstützen und Dir neue Ideen aufzeigen. Du wirst sehen, dass vieles im Anschluss Yogaleicht ist und dies Dir eine neue Dimension öffnet! Dein Alltag, Deine eigene Praxis können also nur davon profitieren.
- natürliche Materialien
- Ruhige Zimmer
- Privatsphäre durch geschlossene Gruppe
- Fokus auf Deine Yogapraxis
- Sonne & Mediterranes Klima
Deine Reise - Einfach für Dich
Wo stehst Du?
Wie sieht Deine tägliche Yogapraxis / Asanapraxis aus? Erfährst du Fortschritte? Kannst du Dich selbst ausreichend motivieren und inspirieren? Oder ebbt die Lust an der Praxis ab? Ist es Dir gelungen, Dich der Pranayama-, Mantra- oder Meditationspraxis zu öffnen?
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die eigene Yogapraxis Höhen und Tiefen im Alltag erfährt. Jeder Tag und jede Praxis ist anders – und das ist auch gut so, denn sonst wäre sie eine Kopie von gestern. Ohne Frage ist die eigene Praxis ein solider Bestandteil in meinem Alltag. Sie richtet mich körperlich, mental und seelisch für den Tag aus, und ja, sie ist so wichtig wie das tägliche Zähneputzen. Nur leider lassen viele ihre Praxis schleifen, da es Ihnen ja schon wieder besser geht und die Meinung entsteht – ich brauche sie jetzt nicht mehr. Der präventive Gedanke für sich und sein Wohlbefinden etwas zu tun, löst sich in Wohlgefallen auf. Oder es entsteht Monotonie in Form von Routine, was die unweigerlich die eigene Lust, Entwicklung und Vertiefung hemmt.
Öffne Dich, übe und habe Mut für Neues
Genau an dieser Stelle möchte ich angreifen, motivieren und inspirieren, um eine lähmende Routine, Ideenlosigkeit, Ängste und Zweifel zu beseitigen. Gib Deiner Praxis einen neuen Schub und fordere Dich wieder heraus! Intensiviere und vertiefe Deine Yogapraxis auf freudiger Art und Weise – sei es mit einer ausgleichenden bzw. aktivierenden Praxis, oder mit herausfordernden Balancehaltungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen oder Armbalancen. In einer angenehmen Gruppenatmosphäre und innerhalb einer ganzen Woche lassen sich diese transformierenden Schritte viel besser umsetzten als im regulären Yogaunterricht. Du wirst Zeit haben den Fokus neu auszurichten, Dich zu probieren, Sequenzen zu wiederholen und zu verfeinern. Du wirst Zeit haben, um Mut zu sammeln, den Körper zu stärken, zu mobilisieren, zu aktivieren, das Energieniveau zu heben und dich in diesen belebenden Prozess hinein zu entspannen. Vielleicht war es schon immer dein Wunsch bspw. den Kopfstand, den Handstand, das Rad oder die Krähe zu üben und zu meistern?
Preise
1 Drei-Bett-Zimmer
mit Bad en Suite
Preis pro Teilnehmer bei Buchung:
865,00 EUR p.P.
auch als DZ buchbar – Preis auf Anfrage
1.005,00 EUR p.P.
auch als DZ buchbar – Preis auf Anfrage
1 Zwei-Bett-Zimmer
mit Bad en Suite
Preis pro Teilnehmer bei Buchung:
1.020,00 EUR p.P.
auch als EZ buchbar – Preis auf Anfrage
1.160,00 EUR p.P.
auch als EZ buchbar – Preis auf Anfrage
1 Einzel-
Zimmer
mit geteiltem Bad
Preis pro Teilnehmer bei Buchung:
1.020,00 EUR p.P.
1.160,00 EUR p.P.
5 Zwei-Bett-Zimmer
mit geteiltem Bad
Preis pro Teilnehmer bei Buchung:
895,00 EUR p.P.
auch als EZ buchbar – Preis auf Anfrage
1.035,00 EUR p.P.
auch als EZ buchbar – Preis auf Anfrage
Preise beinhalten alle unter „Inhalte und Leistungen“ aufgeführten Angaben, aber keine Flug- und Transferkosten. Alle Zimmer sind auch als Einzelzimmer zzgl. Aufschlag buchbar. Es gelten die AGB von yogaleicht.de. Sie bestätigen mit Ihrer Buchung gleichzeitig, unsere AGB zur Kenntnis genommen zu haben und zu akzeptieren.
Mallorca – ein Schatz im Mittelmeer
Mallorca besticht durch sein angenehmes mediterranes Klima, so dass es als idealen Urlaubs- und Erholungsort dient. Diese wunderschöne Insel ist vielfältig. Mallorca überzeugt nicht nur mit seinen kleinen, malerischen Buchten, sondern ebenso mit seinen großen Sandstränden. Das Tramuntana Gebirge ist ideal zum Wandern und Klettern und es zieht ganzjährig Radfans an, um zu trainieren bzw. um sich auszupowern. Die Städte bzw. Orte wie Palma, Santanyi, Pollenca, Arta, Soller, Deia, Andratx oder Sineu sind auf alle Fälle einen Abstecher wert und überzeugen durch ihre historische Bauten, ihre malerischen Lage und ihrem Mallorquinen Charme. Und wer auf große Aktivitäten wenig Lust hat, der nutzt die Zeit zum bewussten Erholen oder gönnt sich kulinarische Highlights in den vielen Restaurants und Bars der Insel. Wer Mallorca einmal besucht, der kommt wieder.
Palma de Mallorca wird von vielen europäischen Flughäfen angeflogen. Gerne recherchieren wir für Dich Flugmöglichkeiten ab Deinem Wunschflughafen. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.
Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zum Flughafen (Rail & Fly).eder.
Palma de Mallorca wird von vielen europäischen Flughäfen angeflogen. Gerne recherchieren wir für Dich Flugmöglichkeiten ab Deinem Wunschflughafen. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.
Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zum Flughafen (Rail & Fly).
Um für individuelle Fahrten – zu den wundervollen Stränden oder Buchten Mallorcas oder für Deine individuellen Erkundungstouren – flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens. Auch hier sind wir gern behilflich.
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