19.-22.11.2023 im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge Sayda
Zeit für dich – Seele baumeln lassen
Das Jahr neigt sich dem Ende und die Luft ist gefühlt schon raus! Kennst Du das? Zudem wird die Last auf den Schultern nicht weniger und Du sehnst Dich nach Entlastung? Wenn ja, dann sind diese 5 Tage wie geschaffen für Dich. Ein Wochenende reicht oft nicht aus, um die gewünschte Erholung und Entlastung erfahren zu können. Daher nutze das lange Wochenende sowie den Buß- und Bettag, um bewusst Zeit für Dich, für Deine Entschleunigung und Deine Entspannung zu finden. Das Yoga, die ruhige und erholsame Atmosphäre der Kreuztanne und des Erzgebirges bieten Dir hierfür, den perfekten Ausgleich und Ort.
19.-22. November 2023
10 – 15 Teilnehmer
ab 484 EUR
Erlebe Natur, Stille und Entspannung
Die Lage der Kreuztanne direkt in der Natur, machen diesen Ort besonders. Hier kannst Du wahrlich von den Sorgen und den Lasten des Alltags Abstand nehmen. Entspannung, zusammen mit Yoga Nidra (Yogaschlaf), Atem- und Meditationsübungen werden das Programm der Yogaherbst-Tage abrunden. Nutze die Zeit für Spaziergänge, für Saunabesuche oder einfach für Dich in der Stille, um bewusst aufzuladen.
Erfahre eine dynamische Yogapraxis mit dem Fokus auf mobile und stabile Hüften
Neben der Stille darf Bewegung in Form einer lebendigen Yogapraxis nicht fehlen. Du kennst sicherlich auch den Ausdruck: „Jetzt kommt doch endlich aus der Hüfte!“? Im Alltag jedoch erfahren unsere Hüfte kaum mehr als nur Beugung und Streckung – Dysbalancen, Verspannungen und Schmerzen sind absehbar.
Zu den Yoga-Herbsttagen wirst Du dynamische Vinyasa-Flows, sowie hüftöffnende und hüftstabilisierende Asanas üben, um wahrlich wieder aus der Hüfte herauszukommen. Dadurch lassen sich angestaute, emotionale Energien gezielt auflösen. Dies verschafft Dir ein Gefühl von Freiheit, Frische und Balance, zusammen mit bewusster Auf- und Ausrichtung von Fuß bis Kopf.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit und die gemeinsamen Erfahrungen mit Euch. Diese Verbindung von Entspannung und Entschleunigung sowie aktiver Praxis und Natur, lassen Dich wieder bewusst aufatmen und neue Kräfte sammeln. Gönne Dir deine bewusste Auszeit in diesen 4 Tagen, denn Du hast sie Dir verdient.
Umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen:
- 3 Übernachten inkl. HP
Reichhaltiges Frühstück und 3-Gänge Abendmenü - 3 x Yoga am Morgen für 2h
Fokus Pranayama, Asanas, Entspannung - 2 x Yoga am Nachmittag 1,25h
Pranayama, Asanas, Yoga Nidra/Meditation - 1 x Yoga-Workshop a 2,5h
Mobile und stabile Hüften in der Praxis
Investition pro Teilnehmer bei 4 ÜN:
559 EUR im Einzelzimmer
484 EUR im Doppelzimmer
Dich erwartet in den 4 Tagen
* Zeit für Dich selbst, Zeit zum Entschleunigen und zum Yoga üben
* 2 x Tägliche Yogapraxis in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten
* Übernachtung in renovierten und gemütlichen Doppelzimmern oder EZ
* 3x Frühstück vom reichhaltigen Guten-Morgen-Buffet
* kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf jedem Zimmer
* Wellness-Welt-Kreuztanne / Sauna – Erholung pur auf 200 m²
* Wander- und Ausflugsmöglichkeiten zum Durchatmen in Panorama-Lage
Wenn Du möchtest
* erweitere und vertiefe deine Yogapraxis mit einer Yoga-Einzelstunde
* gönnen Dir eine Shiatsu-Massage
* Ayurvedische Massagen und Bäder, Beautybehandlung
* nutze den Barfußpfad a la Kneipp
Wo findet die Yoga-Herbst-Reise statt?
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