16.-20.11.2022 im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge Sayda
Entschleunige zum Jahresende mit gesunden Schultern & mobiler Brustwirbelsäule
Das Jahr neigt sich dem Ende und die Luft ist gefühlt schon raus! Kennst Du das? Zudem wird die Last auf den Schultern nicht weniger und Du sehnst Dich nach Entlastung? Wenn ja, dann sind diese 5 Tage wie geschaffen für Dich. Ein Wochenende reicht oft nicht aus, um die gewünschte Erholung und Entlastung erfahren zu können. Daher nutze das lange Wochenende sowie den Buß- und Bettag, um bewusst Zeit für Dich, für Deine Entschleunigung und Deine Entspannung zu finden. Das Yoga, die ruhige und erholsame Atmosphäre der Kreuztanne und des Erzgebirges bieten Dir hierfür, den perfekten Ausgleich und Ort.
16.-20. November 2022
10 – 15 Teilnehmer
ab 545 EUR
Lerne bewusst zu entschleunigen
Bereits das natürliche
und abgelegene Ambiente des Waldhotels Kreuztanne sowie der angenehme Seminarraum sorgen
für eine erste bewusste Erdung, Ruhe und Gelassenheit. Hier kannst Du wahrlich von
den Sorgen und Lasten des Alltags loslassen. Deine tägliche Yogapraxis, Yoga
Nidra (Yogaschlaf), Atem- und Meditationsübungen werden das Programm abrunden. Darüber
hinaus wirst Du draußen in der Natur dich wieder bewusster mit dem hier und
jetzt verbinden und darüber staunen. Bewusste Langsamkeit, Genügsamkeit und
Freude werden dich dabei begleiten
Ein wahrer Segen, der Dich aufatmen lässt
Vielleicht kennst Du es aus Deinem Alltag – ein steifer und enger Brustkorb, ein schmerzender Nacken sowie verspannte Schultern? In diesen Tagen schaust Du in Deiner Praxis wieder genauer auf diese Körperbereiche und wie eng sie miteinander in Verbindung stehen. Dein achtsames Yoga und die erfrischenden Übungen der Spiraldynamik sorgen dafür, dass deine Schultern, Nacken und Brustkorb sicher wieder freier und wohler fühlen. Diese geniale Verbindung von Entspannung und Entschleunigung sowie aktiver Praxis, lassen dich wieder bewusst aufatmen und neue Kräfte sammeln. Gönne Dir Deine Auszeit in diesen 5 Tagen, denn Du hast sie Dir verdient.
Umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen:
- 4 Übernachten inkl. HP
Reichhaltiges Frühstück und 3-Gänge Abendmenü - 4 x Yoga am Morgen für 2h
Fokus Pranayama, Asanas, Entspannung - 3 x Yoga am Nachmittag 1,25h
Pranayama, Asanas, Yoga Nidra/Meditation - 1 x Yoga-Workshop a 2,5h
Gesunde Schultern/ mobile Brustwirbelsäule
Investition pro Teilnehmer bei 4 ÜN:
605 EUR im Einzelzimmer
545 EUR im Doppelzimmer
Dich erwartet in den 5 Tagen
* Zeit für Dich selbst, Zeit zum Entschleunigen und zum Yoga üben
* 4 x Tägliche Yogapraxis in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten
* Übernachtung in renovierten und gemütlichen Doppelzimmern oder EZ
* 4x Frühstück vom reichhaltigen Guten-Morgen-Buffet
* kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf jedem Zimmer
* Wellness-Welt-Kreuztanne / Sauna – Erholung pur auf 200 m²
* Wander- und Ausflugsmöglichkeiten zum Durchatmen in Panorama-Lage
Wenn Du möchtest
* erweitere und vertiefe deine Yogapraxis mit einer Yoga-Einzelstunde
* gönnen Dir eine Shiatsu-Massage
* Ayurvedische Massagen und Bäder, Beautybehandlung
* nutze den Barfußpfad a la Kneipp
Wo findet die Yoga-Herbst-Reise statt?
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