Du möchtest Yoga kennenlernen? Du bist neugierig und interessiert, was sich hinter dem (Hatha) Yoga verbirgt? Aktuell plagen dich Schmerzen, dein Kopf will nicht zur Ruhe kommen, du wirst vom Stress überrannt und dir wird alles zu viel? Wenn ja, dann schau dir diese Videoserie an! Beurteile nach dem Ausführen der Übungen selbst, ob sich für dich auf positiver Art und Weise etwas verändert hat. Wenn ja, dann bleibe dran und schmiede dir damit dein Glück selbst.
Dein Zugang zum Yoga
Die Mehrzahl der Menschen findet Ihren Zugang zum Yoga über die Körperübungen, sprich den Asanas aus dem Hatha Yoga. Die Gründe hierfür sind einfach und eindeutig, da Yoga den Körper ganzheitlich betrachtet und nicht nur lokal. Tagtäglich benutzt du Körper und Geist auf vielfältiger Art und Weise. Verlassen dich die körperliche oder geistige Gesundheit, dann entstehen rasch Frust, Leid oder Schmerz und du kannst nicht wie gewohnt am alltäglichen Leben teilhaben. Das möchtest du natürlich vermeiden. Das Hatha Yoga und seine artverwandten Stilrichtungen basieren auf einer fundierten und bewährten Tradition, die vielen Menschen zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude verholfen hat. Mit Hilfe wertvoller Achtsamkeits-, Atem-, Meditations- und Körperübungen, kannst du zielgerichtet Körper, Geist und Seele ansprechen und gesund erhalten. Das heißt, du regulierst dich damit selbst und regst deine Selbstheilungskräfte an. Bist du gesund und fühlst dich wohl, dann inspirierst und begeisterst du rasch auch andere Leute.