Yoga & Berge – Deine Auszeit in Tirol
23.–30. August 2026: Eine Woche Yoga, Wandern & Naturverbundenheit im AlpenRetreat
Willkommen zur Yoga- und Wanderwoche in Tirol
Stelle dir vor, du atmest die klare Bergluft ein, während du auf einem Gipfel stehst und dein Blick über grüne Täler und kristallklare Bergseen schweift. Ein Gefühl von Freiheit und innerer Ruhe erfüllt dich. Genau das erwartet dich bei unserer Yoga- und Wanderwoche vom 23. bis 30. August 2026 im AlpenRetreat in Tirol.
Hier verbinden sich achtsame Yogapraxis, inspirierende Bergwanderungen und wohltuende Gemeinschaft zu einer einzigartigen Auszeit. Täglich übst du Yoga, stärkst Körper und Geist, lachst mit Gleichgesinnten und findest zurück zu deiner inneren Balance.
23.–30. August 2026
ab 1.060 EUR/Person
12-15 Teilnehmer
Investition pro Teilnehmenden:
Unterkunft & Verpflegung (AlpenRetreat):
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Einzelzimmer: € 826,-
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Doppelzimmer: € 651,-
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Dreibettzimmer: € 581,-
Kursgebühr: € 399,-
Hüttenübernachtung: ca. € 80,-
Details der Yoga- und Wanderreise
Ort: AlpenRetreat, Tirol
Datum: 23.–30. August 2026
Gesamtpreis: ab ca. € 1.060,-
Sprache: Deutsch
Dein Tagesrhythmus in den Alpen
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Morgens: Belebendes Yoga & Pranayama – für mehr Energie und Klarheit
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Tagsüber: Geführte Bergwanderungen, Naturerlebnisse, Zeit für dich
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Nachmittags: Sanfte Yogapraxis, Meditation & Yoga Nidra – zum Loslassen
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Abends: Vegetarisches/veganes Abendessen, Austausch, Mantrasingen, Klangschalen- oder Meditationsabende
Ein Höhepunkt ist die Wanderung mit Hüttenübernachtung – mitten in den Bergen, ganz nah an der Natur.
Warum diese Reise so besonders ist
✔ Kombination aus Yoga, Wandern und Naturerlebnis
✔ Tiefe Regeneration für Körper, Geist & Seele
✔ Gemeinschaft mit Gleichgesinnten & Raum für Rückzug
✔ Unterkunft im idyllischen AlpenRetreat – vegetarisch/vegan & nachhaltig
✔ Eine Woche voller Inspiration, Freude und neuer Energie
Was wird Dich in der Yoga- und Wanderwoche erwarten?
Unterbringung & Verpflegung
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- 6 ÜN im Seminarhaus Alpenretreat, sei es im Einzel-, Doppel oder Dreibettzimmer
- 1 Hüttenübernachtung im Schlafsaal oder Mehrbettzimmer
- 6x vegetarisch/vegan, jeweils Frühstück und Abendessen im Seminarhaus
- 1x Halbpension, Frühstück und Abendessen in der Hütte
Yogapraxis
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- 6x belebende Yogapraxis am Morgen a 90 min (Pranayama, Asana, Meditation)
- 6x sanfte Nachmittagspraxis a 75 min (Yoga Nidra, Yin Yoga, Meditation)
- Je nach Hütte oder Alm werden kurze Yogaeinheiten auf den Hütten, Almen absolviert
Das Plus
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- Tägliche Bergwanderungen zu Zielen, Bergen, Tälern in der näheren Umgebung
- Auf Wunsch können auch eigene Wanderungen tagsüber erfolgen, wenn du Zeit für dich brauchst
- Zeit für Dich und für das, was Du liebst, sprich Yoga und Wandern
- Auf Wunsch: individuelles Yoga-Einzelcoaching
- Das Zusammenkommen, Lachen und Wohlfühlen mit Gleichgesinnten
Voraussetzung für die Wanderungen, Touren ist natürlich eine gesunde, körperliche Fitness. Ideal ist es, wenn du bereits Wanderung- und Tourenerfahrungen mitbringst. Achte darauf, dass Du ausreichend versichert bist (für den Ernstfall).
Was wird für die Wanderungen zur Reise gebraucht?
- Funktionelle Bekleidung (wasser- und winddicht), Shirt, Jacke
- Halstuch
- Rucksack 25 bis 30 ltr
- Hüttenschlafsack und Hüttenschuhe
- Wanderhose und Wanderschuhe
- Mütze oder Hut
- Sonnencreme, Sonnenbrille
- Waschzeug
- Wechselsachen (Shirt, Jacke, Hose)
- Taschen- bzw. Stirnlampe
- Erste-Hilfe-Set
- Alpenvereinsausweis (optional)
- Ohrstöpsel
- Snacks für den Tag und Trinkflasche
Warum ergänzen sich Wandern und Yoga so sinnvoll?
Die Yogapraxis, vor allem die Asanas sorgen für die nötige Balance zwischen Stabilität und Flexibilität des Körpers, die Dir beim Wandern oder auch Klettern helfen. Oftmals schmerzen die Knie beim Abstieg, weil die Belastung extrem ist bzw. zu viel Spannung auf den Oberschenkelvorderseiten herrscht. Mit gezielten Yogaübungen kannst du sinnvoll vorbeugen und ausgleichen, damit Deinem Wandervergnügen nichts mehr im Wege steht. Du sorgst dafür, dass Deine Gelenke gesund und stabil, wie auch zentriert und flexibel bleiben. Das Yoga lässt Deine Muskeln kräftig und geschmeidig bleiben, schließlich können längere Wanderungen ihre Spuren hinterlassen.
Dieses Yoga-Retreat ist ein Geschenk an Dich selbst. Viele der vorherigen Teilnehmer- und Teilnehmerinnen kehrten deutlich freudiger, energiegeladener und zufriedener in Ihre Alltag zurück! Ich hoffe, Du hast nun genau so viel Lust bekommen wie ich?
Adresse:
Yoga Resort AlpenRetreat
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österreich
Anreise:
- ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann! - Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses