Yogareise ins Zittauer Gebirge
Auszeit für deinen Rücken
Schulter, Nacken & Rücken wieder in Balance
29.04.–02.05.2027 | Hotel Hubertusbaude, Waltersdorf / Zittauer Gebirge
3 Tage für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und tiefes Durchatmen: mit Yoga, Wandern, Körperwissen, gezielter Praxis und wohltuender Erholung in der Natur.
3 Tage für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und tiefes Durchatmen
Kennst du das? Der Alltag lastet schwer auf den Schultern. Der Nacken fühlt sich fest an. Schultern und Rücken sehnen sich nach Entlastung. Vielleicht sitzt du viel, trägst viel Verantwortung oder merkst einfach: Es ist Zeit, den Ballast abzuwerfen und dir selbst bewusst etwas Gutes zu tun.
Der Frühling bringt frische Energie – und genau diese nutzen wir in diesen Tagen, um uns gezielt deiner Aufrichtung, Stabilität und Schmerzfreiheit zu widmen. Ein praxisnaher Vertiefungsworkshop gibt dir die Möglichkeit, typische Baustellen genauer anzuschauen, deine Körperintelligenz zu vertiefen und deine eigene Yoga- und Bewegungspraxis sinnvoll zu erweitern.
Die Natur des Zittauer Gebirges beginnt direkt vor der Haustür des Hotels und lädt zu erholsamen Wanderungen in der Umgebung ein.
Hast du Lust bekommen? Dann komm mit ins wunderschöne Zittauer Gebirge zu dieser besonderen Yogareise.
Deine Reise auf einen Blick
Hubertusbaude
*** S Hotel Waltersdorf
29.04.–02.05.2027
Yoga- & Wander-Retreat im Zittauer Gebirge
ab 475,00 € pro Person
je nach Zimmerkategorie im Hotel Hubertusbaude
12–15 Teilnehmende
kleine Gruppe, persönlicher Rahmen
Rücken, Schulter & Nacken
mit Yoga, Körperwissen, Aufrichtung und Naturzeit
Das erwartet dich auf dieser Yogareise
2x täglich Yoga
Morgens starten wir dynamisch-mobilisierend, um den Rücken zu stärken und die Wirbelsäule sanft aufzuwecken.
Am Nachmittag lassen wir den Tag mit einer regenerierenden Yogapraxis und wohltuenden Dehnungen ausklingen. So dürfen Anspannungen im Nacken- und Schulterbereich leichter werden – und dein Körper wieder mehr Raum bekommen.
Exklusiver Vertiefungsworkshop
Verstehe deinen Körper besser.
Im Workshop „Schulter, Nacken & Rücken wieder in Balance“ lernst du effektive Tools, myofasziale, ausgleichende und stärkende Übungen kennen.
Du erfährst, wie du typischen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und Rückenbeschwerden auch im Alltag langfristig vorbeugen kannst.
Wandern & Natur erleben
Das Zittauer Gebirge liegt direkt vor der Haustür des Hotels.
Bei gemeinsamen Wanderungen durch die einladende Natur tanken wir frische Waldluft, Weite und neue Energie. Die Bewegung draußen wirkt wie ein natürliches Gegenmittel gegen mentalen Stress, der sich oft in Nacken, Schultern oder Rücken festsetzt.
Gemeinschaft & Erholung
Genieße wertvolle Zeit mit Gleichgesinnten, tausche dich aus oder ziehe dich mit einem guten Buch zurück.
Dieses Wochenende gehört ganz dir: deinem Körper, deinem Atem, deiner Aufrichtung und deinem Wunsch nach mehr Leichtigkeit.
Das macht diese Reise besonders
Yoga für Rücken, Schulter & Nacken
Diese Reise hat einen klaren Schwerpunkt: deinen Oberkörper, deine Wirbelsäule, deine Aufrichtung und die Bereiche, die im Alltag oft zu kurz kommen.
Praxisnahes Körperwissen
Du bekommst nicht nur schöne Yogastunden, sondern auch verständliche Impulse, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert – und wie du ihn sinnvoll unterstützen kannst.
Natur direkt vor der Tür
Die Umgebung des Zittauer Gebirges schenkt dir Ruhe, Weite und Bewegung. Wandern, frische Luft und bewusste Pausen ergänzen die Yogapraxis auf natürliche Weise.
Wohltuender Hotelkomfort
Du wohnst im 3-Sterne-S-Hotel Hubertusbaude in Waltersdorf – mit Halbpension, Sauna und einem besonderen Praxisraum mit Aussicht.
Zeit zum Ausspannen
Neben Yoga, Workshop und Wandern bleibt Raum zum Lesen, Bummeln, Genießen und einfach Sein.
Unser Zuhause:
Hotel Hubertusbaude in Waltersdorf
Unser Ausgangspunkt für diese Yogareise ist das 3-Sterne-S-Hotel Hubertusbaude in Waltersdorf im Zittauer Gebirge.
Hier verbinden sich Natur, Erholung, Hotelkomfort und ein besonderer Yogaraum: Die Praxis findet im Wintergarten statt – mit genialer Aussicht und viel Licht.
Die hauseigene Sauna ist im Preis enthalten und lädt nach Yoga, Wanderungen und frischer Bergluft zum Entspannen ein.
Adresse:
Für wen ist diese Reise geeignet?
Dieses Retreat ist ideal für dich, wenn du …
… viel am Schreibtisch sitzt und unter Verspannungen im Oberkörper leidest.
… deine Haltung verbessern und deinen Rücken nachhaltig stärken möchtest.
… eine Auszeit in der Natur suchst, um geistig und körperlich aufzutanken.
… Yoga und wohltuende Aktivität an der frischen Luft miteinander verbinden willst.
… die Gesellschaft unter Gleichgesinnten und den Austausch schätzt.
… deinen Schultern, deinem Nacken und deinem Rücken endlich wieder bewusste Aufmerksamkeit schenken möchtest.
Spürst du den Ruf nach Leichtigkeit?
Dann lass den Alltagsstress hinter dir und schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Die Plätze sind bewusst begrenzt, um eine persönliche und intensive Betreuung zu ermöglichen.
Deine Investition
Einzelzimmer
599,00 €
Doppelzimmer
475,00 €
Mindesteilnehmerzahl: 12 Personen
Maximalteilnehmerzahl: 16 Personen
Die Leistungen im Überblick
Was dich in diesen Tagen erwartet
- 3 Übernachtungen im Hotel Hubertusbaude in Waltersdorf
- Halbpension mit Frühstück und 2-Gänge-Abendmenü
- 3 x 2 Stunden Yoga am Morgen
- 2 x 75 Minuten Yogapraxis am Nachmittag
- anschließende Meditation oder Yoga Nidra
- 2,5-stündiger Vertiefungsworkshop: Schulter, Nacken & Rücken wieder in Balance
- gemeinsame Wanderungen und Naturzeit im Zittauer Gebirge
- Nutzung der hauseigenen Sauna
- Zeit zum Ausspannen, Bummeln, Lesen und Genießen
- Gemeinschaft und Austausch mit Gleichgesinnten
- Raum für neue Körperwahrnehmung, Aufrichtung und Leichtigkeit
Was außerdem für diese Yogareise spricht
- Aufbau von mehr Vertrauen und Selbstwertgefühl durch die Praxis
- Vertiefung und Verbesserung der eigenen Yogaerfahrung
- Nutzung der hauseigenen Sauna im Preis enthalten
- die geniale Aussicht vom Wintergarten – hier ist unser Praxisraum
- Wandern und Erholen in den Bergen des Zittauer Gebirges
- Entdecken regionaler Höhepunkte, z. B. Oybin oder die Felsenburg Sloup
- Zeit zum Ausspannen, Bummeln, Lesen und Genießen
FAQ
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber keine zwingende Voraussetzung. Wichtig ist, dass du offen bist für Bewegung, Körperwahrnehmung und bewusste Praxis.
Ist die Reise für Rückenbeschwerden geeignet?
Die Reise richtet sich an Menschen, die ihren Rücken, ihre Schultern und ihren Nacken bewusster wahrnehmen, mobilisieren und stärken möchten. Bei akuten oder schweren Beschwerden kläre bitte vorher ärztlich oder therapeutisch ab, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.
Wie aktiv ist das Wochenende?
Es ist eine wohltuende Mischung aus Yoga, Workshop, Wandern, Erholung und freier Zeit. Du solltest Freude an Bewegung und leichter bis moderater Aktivität mitbringen.
Was ist im Preis enthalten?
Enthalten sind 3 Übernachtungen mit Halbpension, die Yogapraxis, der Vertiefungsworkshop, Meditation/Yoga Nidra, gemeinsame Wanderungen und die Nutzung der Sauna.
Gibt es Einzel- und Doppelzimmer?
Ja. Du kannst zwischen Einzelzimmer und Doppelzimmer wählen. Auf Wunsch stehen auch Apartments zur Verfügung. Schreibe mir gern eine Anfrage.
Wie viele Personen nehmen teil?
Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 12 Personen, die maximale Teilnehmerzahl bei 15 Personen.
Komm mit ins Zittauer Gebirge.
Für deinen Rücken. Für deine Aufrichtung. Für mehr Leichtigkeit.
Wenn Schultern, Nacken und Rücken nach Entlastung rufen, darfst du antworten.
Diese Yogareise schenkt dir drei Tage bewusste Praxis, Körperwissen, Natur, Gemeinschaft und Erholung – damit du wieder aufgerichteter, freier und leichter in deinen Alltag zurückkehrst.
29.04.–02.05.2027
Hotel Hubertusbaude, Waltersdorf / Zittauer Gebirge