Tipps für Dich.

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Pure Lebensfreude, Gemeinschaft und Genießen!

So mancher rümpft die Nase, wenn es heißt „Lass uns feiern“. Vielleicht kommen bei Dir Erinnerungen an die letzte, steife Familienfeier wieder hoch? Hier wurde zu viel Wert auf einen perfekten Zeitplan, Rahmenprogramm oder ein opulentes Essen gelegt. Auf der anderen Seite erinnerst Du Dich bestimmt an so manche coole Party aus der Jugend oder […]

Glaube an Dich!

Oft bewundern wir die Taten von Stars, Helden, erfolgreichen Firmenchefs oder Sportlern. Sie alle haben etwas gemeinsam – sie glauben an sich und sie sind überzeugt von dem, was sie tun. Sie handeln! Indem Du handelst, baust Du Deine Stärken aus und lässt gar keinen Raum für Zweifel, Versagen oder sogar Ängste. Bevor Du das […]

Mit beiden Füßen fest auf dem Boden stehen!

Wie oft hören wir diese Ausdrücke im Leben? Aus eigener Erfahrung kennst Du sicher das Gefühl, „den Halt unter den Füßen zu verlieren“. Egal wie alt wir sind – die Bedürfnisse verwurzelt zu sein, eine Heimat sowie Familie zu haben, begleiten uns ständig bei unterschiedlichen Tätigkeiten und Situationen. Die ayurvedische Doshalehre, die traditionelle chinesische Medizin […]

Yoga-Intensiv-Wochenende

Yoga-Intensiv-Wochenende in der Nähe von Dresden Erfolgsgarant Sauerstoff – oder doch eher Kohlendioxid!? 15.-17.05.2020 Der Atem bewegt uns – er ist unser aller Lebenselixier. Die Wichtigkeit des Atems spielt seit Menschengedenken eine große Rolle und er beschäftigt uns immer noch. Selbst die Wissenschaftler entdecken immer wieder Neues und zum Glück lernen wir daraus. Dass der Atem […]

Yogaleicht_Business Yoga_Entspannung

Den Körper verstehen lernen!

Wie oft wirst Du mit diesen Begriff en konfrontiert bzw. wie oft melden sich diese Systeme bei Dir? Geht es uns gut, dann schalten und walten wir normal weiter. Meldet sich jedoch eines der genannten Systeme und Du erfährst Schmerzen,  Reizungen, eine Über- bzw. Unterfunktion oder Schwäche, dann handelst Du, um wieder zu genesen. Was […]

Winterreise

Yoga-Winter-Reise 2020 mitten ins Erzgebirge Deine Winterauszeit Schaffe dir persönlich Höhepunkte, mit denen du Freudiges und Angenehmes erfährst – auch das zu Beginn des Jahres. Ohne Frage gehört dieser Termin „Yogawintertage in der Kreuztanne“ für viele bereits zum alljährlichen Höhepunkt. Das abgelegene und ruhige Hotel Kreuztanne im schönen Erzgebirge, bietet hierfür den idealen Rückzugsort, um […]

Yogaleicht_Zeit für Dich

Verzichten lernen – heißt genießen lernen!

Wer will im Leben schon gern verzichten? Dabei macht es doch Spaß, aus dem Vollen schöpfen zu können. Die resultierende Freude daraus währt jedoch meist nicht lang und führt gerade bei Übermaß zu Leid, Enttäuschung, Verlust und Krankheit. Wie heißt es so schön: „Das Maß macht es“ – und hier hat sich ein goldener Mittelweg […]

Yogaleicht_Zeit für Dich_Tasse

Sich Freiräume zu schaffen, ist nicht egoistisch!

Wie oft kommt das Gefühl im Alltag auf, wo Du einfach nur noch zu funktionieren scheinst und nicht wirklich lebst? Kannst Du diese Frage mit „JA“ beantworten? Dann wird es Zeit zu handeln, um Dir Deine Lebensfreude zurückzuholen! Es gibt genügend Weisheiten und Ratschläge – und hier suchst Du die für Dich passenden aus: „Nein, […]

Yogaleicht_schlechte Laune_Matte

Man kann schlechte Laune wegatmen!

Beobachte diesen Monat – vor allem in verschiedenen Situationen – wie Du atmest. Es ist sehr interessant zu erfahren, wieviel der Atem über uns, unseren Körper und unsere emotionale wie auch geistige Verfassung wiedergibt. Beobachte dies vor allem dann, wenn Du emotional aufbraust bzw. Stress erfährst! Du kannst das Blatt aber auch bewusst wenden – […]

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