Tipps für Dich.

Yoga-Intensiv-Wochenende

Yoga-Intensiv-Wochenende in der Nähe von Dresden Erfolgsgarant Sauerstoff – oder doch eher Kohlendioxid!? 30.04-02.05.2021 Der Atem bewegt uns – er ist unser aller Lebenselixier. Die Wichtigkeit des Atems spielt seit Menschengedenken eine große Rolle und er beschäftigt uns immer noch. Selbst die Wissenschaftler entdecken immer wieder Neues und zum Glück lernen wir daraus. Dass der […]

Yogaleicht_Business Yoga_Entspannung

Den Körper verstehen lernen!

Wie oft wirst Du mit diesen Begriff en konfrontiert bzw. wie oft melden sich diese Systeme bei Dir? Geht es uns gut, dann schalten und walten wir normal weiter. Meldet sich jedoch eines der genannten Systeme und Du erfährst Schmerzen,  Reizungen, eine Über- bzw. Unterfunktion oder Schwäche, dann handelst Du, um wieder zu genesen. Was […]

Yogaleicht_Zeit für Dich

Verzichten lernen – heißt genießen lernen!

Wer will im Leben schon gern verzichten? Dabei macht es doch Spaß, aus dem Vollen schöpfen zu können. Die resultierende Freude daraus währt jedoch meist nicht lang und führt gerade bei Übermaß zu Leid, Enttäuschung, Verlust und Krankheit. Wie heißt es so schön: „Das Maß macht es“ – und hier hat sich ein goldener Mittelweg […]

Yogaleicht_Zeit für Dich_Tasse

Sich Freiräume zu schaffen, ist nicht egoistisch!

Wie oft kommt das Gefühl im Alltag auf, wo Du einfach nur noch zu funktionieren scheinst und nicht wirklich lebst? Kannst Du diese Frage mit „JA“ beantworten? Dann wird es Zeit zu handeln, um Dir Deine Lebensfreude zurückzuholen! Es gibt genügend Weisheiten und Ratschläge – und hier suchst Du die für Dich passenden aus: „Nein, […]

Yogaleicht_schlechte Laune_Matte

Man kann schlechte Laune wegatmen!

Beobachte diesen Monat – vor allem in verschiedenen Situationen – wie Du atmest. Es ist sehr interessant zu erfahren, wieviel der Atem über uns, unseren Körper und unsere emotionale wie auch geistige Verfassung wiedergibt. Beobachte dies vor allem dann, wenn Du emotional aufbraust bzw. Stress erfährst! Du kannst das Blatt aber auch bewusst wenden – […]