Yoga-Frühling

Yoga-Frühling 2019 mit Yogaleicht im Spreewald

Gesunde Schultern / Mobile Brustwirbelsäule

Ein steifer und enger Brustkorb, ein schmerzender Nacken und verspannte Schultern – wer kennt sie nicht diese typischen Baustellen des Körpers? Zur Yogareise schauen wir uns genauer diese Bereiche des Körpers an und wie eng sie miteinander in Verbindung stehen. Oft sind es kleine Änderungen, Übungen und das nötige Maß an Achtsamkeit, Disziplin und Selbstliebe, die uns helfen lästige Schmerzen beseitigen.

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Wertvolle Impulse setzen

Ohne es bewusst zu wissen vernachlässigen und ignorieren wir jedoch gewisse Partien des Körpers und wundern uns über Schmerzen und Verspannungen. Obendrein behindern sie uns im Alltag, engen unser Herz ein und rauben uns dazu noch wertvolle Lebensqualität. Mit Hilfe effizienter  Übungen können wir wertvolle Impulse setzten, die uns zu einem stabilen und flexiblen Schultergürtel wie auch zu einer mobilen Brustwirbelsäule verhelfen. Damit entlasten wir die häufig strapazierte Hals- und Lendenwirbelsäule, was uns Vertrauen und ein verbessertes Körpergefühl schenkt.

Euch erwartet ein übungsreiches, interessantes und auch entspanntes, verlängertes Yogawochenende, in der Theorie und Praxis nicht zu kurz kommen. In den Yogastunden sowie im Workshop werden das neue Wissen gleich anwenden können. Ich freue mich wieder sehr auf das gemeinsame Üben und den Austausch zu den gesammelten Erfahrungen. Meldet euch am besten gleich an. Das Ambiente des Spreewaldes spricht für sich, um neue Kräfte zu sammeln und sich wohlzufühlen – ideal um ausgeglichen und yogaleicht in den Frühling zu starten!

Buchung/Teilnahmebedingungen: Die Reservierung der Teilnehmerplätze erfolgt nach der Reihenfolge der Buchung. Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Bis 42 Tage vor Anreise gewähren wir ein kostenloses Rücktrittsrecht. Ab dann bis Vollendung von 15 Tagen vor Anreise: 40 % des Gesamtumsatzes, bis Vollendung von 8 Tagen vor Anreise: 60 %, bis Vollendung von 4 Tagen vor Anreise: 70 %, ab 3 Tage vor Anreise und bei Nichtanreise: 80 % (inkl. Gastronomieverpflegung). Die Stornoerklärung bedarf der Schriftform. Die Vertretung eines angemeldeten Teilnehmers ist möglich. Wir bitten um Verständnis, dass wir uns die Absage der Reise, z.B. bei zu geringer Teilnehmerzahl oder bei Ausfall der Lehrer, höherer Gewalt oder gleichartiger Gründe, vorbehalten müssen. Bei Absage erstatten wir umgehend den bezahlten Reisebetrag.

Yoga-Frühling im Spreewals
07.-10.04.2019
Landhotel Burg
10 – 15 Teilnehmer

Investition pro Teilnehmer:
489 EUR im Einzelzimmer
419 EUR im Doppelzimmer

Euch erwartet wahrlich ein umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen:

  • 3 x 2h Yoga am Morgen (beinhaltet Pranayama, Asana-Praxis, Entspannung)
    • 3 x 75min Yogapraxis mit anschließender Meditation bzw. Yoga Nidra am Nachmittag
    • 3h-Workshop: Gesunde Schultern / Mobile Brustwirbelsäule
  • 3 x Übernachtung im Landhotel Burg / Spreewald
  • 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x 2 – Gänge Abendmenü
  • freie Nutzung des SPA-Bereiches mit Sauna, Wellnesslandschaft und Bad
  • eine Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
  • Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes

Investition pro Teilnehmer:

489 EUR im Einzelzimmer
419 EUR im Doppelzimmer