29.09.-01.10.2023 im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge Sayda Yoga und Ayurveda – Zwei starke Verbündete“ Kennst Du eine Yogapraxis, angelehnt an dem Prinzip der ayurvdedischen Doshas? Was kannst Du daraus erlernen? Was haben Yoga und Ayurveda gemeinsam? Ayurveda, die Lebenswissenschaft bzw. traditionelle indische Heilkunst und Yoga erfreuen sich heutzutage immer größer werdender Beliebtheit. Wendest Du das […]

21.-23.04.2023 im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge Sayda Yogafrühling „Pranayama – mehr als nur heiße Luft“ Der Frühling steht für Neubeginn, für Frische, ein Erwachen der Natur und langersehnte Wärme. Bei diesem Wandel darf der Atem und all die wunderbaren Wirkungen des Atems nicht fehlen. Zu dieser Yogareise wird der Fokus auf Atemübungen, dem Pranayama liegen. […]

Die Investition in die Gesundheit. Ob für Dich oder eine Aufmerksamkeit für eine/n Deiner Lieben – Es ist an der Zeit, zufriedener und ausgeglichener zu sein. Verschenke das, was wirklich wichtig ist und unfassbar gut tut. Zeit für sich ! Mit einem yogaleichten Gutschein. Wie wäre es denn mit yogaleichten Gutschein kannst Du für die […]

17.-24.09.2023 – ab 855 EUR p.P Yoga, Zeit in der Gemeinschaft, Natur, Alpen und Wandern gehören für mich zusammen. Oder besser gesagt, diese Kombination vertieft die Effekte des anderen. Unser zu Hause für diese Yogawoche befindet sich am schönen Schliersee, am Fuße der Alpen – das Yogahaus Samvit. Einige Male selbst durfte ich bei Bertram […]

Yoga-Reise nach Waltersdorf Wieder mehr SEIN – entschleunigen, innehalten und sich wieder neu ausrichten Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und der Wunsch nach mehr Ruhe, Frieden und Entschleunigung steigt. Diese 3-tägige Yogareise, an diesem wunderschönen Ort, ist dafür wie geschaffen. Wir alle geben im Alltag oft mehr als wir sollten. Zudem sind […]

Yoga-Winter-Reise im Januar 2023 mitten ins Erzgebirge Entschleunige zur Yoga-Winter-Reise mitten im Erzgebirge Schaffe Dir persönlich Höhepunkte, mit denen Du Freudiges und Angenehmes erfährst – auch das zu Beginn des Jahres. Ohne Frage gehört dieser Termin „Yogawintertage in der Kreuztanne“ für viele bereits zum alljährlichen Höhepunkt. Das abgelegene und ruhige Hotel Kreuztanne im schönen Erzgebirge, […]

19.-22.11.2023 im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge Sayda Zeit für dich – Seele baumeln lassen Das Jahr neigt sich dem Ende und die Luft ist gefühlt schon raus! Kennst Du das? Zudem wird die Last auf den Schultern nicht weniger und Du sehnst Dich nach Entlastung? Wenn ja, dann sind diese 5 Tage wie geschaffen für […]

Oft bewundern wir die Taten von Stars, Helden, erfolgreichen Firmenchefs oder Sportlern. Sie alle haben etwas gemeinsam – sie glauben an sich und sie sind überzeugt von dem, was sie tun. Sie handeln! Indem Du handelst, baust Du Deine Stärken aus und lässt gar keinen Raum für Zweifel, Versagen oder sogar Ängste. Bevor Du das […]

Wer will im Leben schon gern verzichten? Dabei macht es doch Spaß, aus dem Vollen schöpfen zu können. Die resultierende Freude daraus währt jedoch meist nicht lang und führt gerade bei Übermaß zu Leid, Enttäuschung, Verlust und Krankheit. Wie heißt es so schön: „Das Maß macht es“ – und hier hat sich ein goldener Mittelweg […]

30.12.2022, 13.30-16.00 Uhr Dein Lichtmoment zum Jahresausklang Wahnsinn – ein weiteres, intensives und sicher für manchen auch nicht leichtes Jahr, nähert sich dem Ende. Und doch ist es kein Ende, sondern nur auf dem Kalender. Gemeinsam möchte ich mit euch diesen Jahresausklang, in einer bewegten und berührenden Yoga-Extrastunde zelebrieren. Ich möchte mich euch gemeinsam reflektieren, […]

Nachdem wir in den letzten Jahren bereits mehrere Orte in Deutschland zu unseren Yogareisen kennengelernt haben, so können wir uns auf die Insel Amrum freuen. Das bedeutet, wir üben Yoga an einem der schönsten Orte Deutschlands und verbinden dies mit Erholung, Meer Gemeinschaft, Natur und Stille. Jeder weiß, die Insel Amrum spricht für sich. Der […]

18.12.2022, 15-17.30 Uhr Ein transformativer Yoga-Workshop zum Thema Rückbeugen Dieser Workshop ist vorwiegend für Yogis gedacht, die bereits etwas länger Yoga praktizieren und neue Impulse für Ihre Praxis suchen. Oftmals wird NUR das geübt, was man kann bzw. kennt, was wiederum den Fortschritt stagnieren lässt. Kennst du das? Begrenze dich nicht selbst, sondern sei neugierig, […]

30. Januar 2022, 15.30-17.30 Uhr Der Zweck von Vorbeugen Das Üben von Vorbeugen ist ein wahres Geschenk für Körper, Geist und Seele. Wenn du bedenkst, welche heilenden und transformierenden Wirkungen du ihnen zuschreiben kannst und wie salopp sie doch im Alltag und im Yoga gehandhabt werden. Durch sie erfährst du Hingabe, Rückzug und Demut. Durch […]

23.-30.10.2022: Coachingwoche im Seminarzentrum – Schloss Wasmuthhausen nahe Coburg In der Bewegung liegt die Kraft – Deine Kraft Dein Körper ist ein Tempel, Dein Hause. Deine Taten, Gefühle, Gedanken, Ansichten und Meinungen wirken stetig Körper und Geist sowie auf Deine Art, wie Du Dich bewegst – egal ob jung oder alt. Leider nagen die Alltagsroutine […]

28. November 2021, 13.30-16.00 Uhr Ein transformativer Yoga-Workshop Was bringt mir dieser Pranayama Workshop? Das geduldige und stetige Üben von Pranyama ist eine gewinnbringende Investition. Mit Pranayama erfährst Du nicht nur eine Reinigung der Nadis (Energiekanäle), der Atemwege oder der Atemräume, sondern Du stärkst Dein Nervensystem, Dein Immunsystem und Deinen Geist gleich mit. Natürlich wirst […]

2. Oktober 2021, 15.30-18.00 Uhr Umkehrhaltungen sind besonders. Umkehrhaltungen fordern uns heraus. Umkehrhaltungen sind in. Yoga, Calisthenics oder Funktionales Training beinhalten Umkehrhaltungen in den verschiedensten Ausführungen und Schwierigkeitsstufen – angefangen beim Kopfstand, über den Unterarmstand bis zum Handstand. Fordern sie dich heraus? Was schätzt du an ihnen? Doch was ist so Besonderes daran? Ich kann […]
