23.-30.10.2022: Coachingwoche im Seminarzentrum - Schloss Wasmuthhausen nahe Coburg
In der Bewegung liegt die Kraft – Deine Kraft
Dein Körper ist ein Tempel, Dein Hause. Deine Taten, Gefühle, Gedanken, Ansichten und Meinungen wirken stetig Körper und Geist sowie auf Deine Art, wie Du Dich bewegst – egal ob jung oder alt. Leider nagen die Alltagsroutine und die Alltagslast zu oft und zu schwer am Körper. Diese Schwere lässt Dich stagnieren und der Körper rostet. Sie macht Dich und Deinen Körper müde und raubt Dir wertvolle Lebensenergie.
Sich frei und im besten Falle schmerzfrei zu bewegen, ist neben Erfüllung und Verwirklichung, unser höchstes Gut. Dazu braucht es Balance. Diese Balance findest Du, wenn Du mit den Elementen im Einklang bist. Du gibst dem Körper Ruhe, wenn er sie braucht. Du bewegst ihn, wenn er es braucht. In unserer Woche rund um Yoga- und Bewegungscoaching, wirst Du wieder mehr Zeit haben, um auf Deinen Körper zu hören, ihn zu bewegen und ihn zu pflegen.
Sich frei zu fühlen und sich folge dessen wieder freier bewegen zu können, muss daher kein Luxus sein, sondern ist DEIN Ausdruck wahrer Lebensfreude und Lebensenergie.
Bewegung ist nicht gleich Bewegung!
Für wen ist diese Yoga- und Bewegungscoachingwoche geeignet?
+ TeilnehmerInnen, die sich wieder mehr Bewegung im Alltag wünschen, um Körper und Gesundheit zu fördern und zu verbessern
+ Yoga-Anfänger und routinierte Yogis, die mehr über Yoga, Asana-Ausrichtung und Bewegung erfahren möchten
+ Yoga- und Bewegungsneugierige, die ihren Horizont erweitern wollen
+ Zweifler, die glauben sie sind zu steif, zu alt oder zu unbeholfen
+ TeilnehmerInnen, die gern in sich investieren wollen
Aktiv mit offenem Herzen
Yoga, neuzeitliches Wissen und moderne Bewegungslehre (Spiraldynamik) haben wunderbare Ansätze, um Dich wahrlich wieder in Schwung kommen zu lassen.
Anstatt im Alltag und im Körper gefangen zu sein, sorgst Du in dieser Yoga- und Bewegungscoaching-Woche für einen wahren Bewegungs-Wandel. Begegne diesem Wandel aktiv und mit einem offenen Herzen, denn Du weißt: „In der Bewegung liegt Deine Kraft“.
Mehr Bewegung im Alltag
Bessere Ausrichtung
(Yoga)Horizont erweitern
Was beinhaltet diese Yoga- und Bewegungscoaching-Woche:
- 7 x Yoga am Morgen für 1,5h
Fokus Pranayama, Asanas, Entspannung - 4 x Yoga am Nachmittag 1h
Yinyoga, Yoga Nidra, Entspannung - 2 x Workshop a 2,5h
3D-Bewegungslehre und Körpertraining – angelegt an die Spiraldynamik - Begleitetes Bewegungstraining im Freien
u.a. Gehen, Laufen, Mobilisieren, Stärken – angepasst an Dein Level - Individuelle Coaching-Tipps zur Yogapraxis, für Körper und Bewegungen
u.a. Fehlmuster entdecken und zu beheben; verkürzte Körperbereiche zu dehnen und deren Gegenspieler stärken - Viel Zeit zum Wandern und Zeit für den Austausch mit Gleichgesinnten
- 1 Tag zur individuellen Gestaltung
zzgl. Kosten für Seminarzentrum:
- 7 Übernachtungen im Seminarzentrum
Unterbringung im EZ, DZ, DBZ oder Appartment - Nutzung der Seminar- und Gemeinschaftsräume
- Vegetarische Vollpension
reichhaltiges Frühstücks- und Abendbüffet, 3-Gang-Mittagsmenü - ganztägig warme Pausengetränke
- Bettwäsche und Handtücher
Investition pro TeilnehmerIn: ab 406 EUR*
*Die Buchung der Übernachtung und Verpflegung erfolgt je nach der gewünschten Art der Unterbringung. Diese werden durch das Seminarzentrum abgerechnet. Bei der Buchung/Reservierung daher bitte beides angeben.
Seminar: Bewegungscoaching, Seminarleitung: Sven Schmieder
Was wirst Du aus dieser Yoga- und Bewegungscoaching-Woche mitnehmen
- Frische Impulse, Ideen und Tipps für Deine alltäglichen Bewegungs- und Trainingseinheiten im Alltag
3-dimensionales Bewegen und Trainieren - Frische Impulse und Tipps für Deine Yogapraxis
Ausrichtung der Asanas, Vermeidung von Fehlmustern, Balance zwischen Stabilisierung und Leichtigkeit - Mehr Mut und Vertrauen in den eigenen Körper und diesen frei zu bewegen –
egal ob langsam oder schnell bzw. leicht oder kraftvoll - Neue Lebensenergie durch Freude am Bewegen, Gehen und Laufen
- Neue Erkenntnisse zu Dir, zu Deinem Körper und zu Bewegungen
Zusammenhänge und zwischen Körper – Psyche – Bewegung verstehen und erkennen - Verständnis für die Spiraldynamik
- Neue Bekanntschaften und frischen Wind für den Alltag
Wo findet das Yoga- und Bewegungscoaching mit Sven Schmieder statt?
23.-30. Oktober 2022
Seminarzentrum Schloß Wasmuthhausen
Schloßberg 18
96126 Maroldsweisach
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