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Yoga im Bayrischen Wald

Bewegte und stille Meditation im Bayrischen Wald 1.-4. Oktober 2020 Komm mit ins 4-Sterne Hotel Herzog Heinrich – Arrach (Großer Arber Gebiet) In die Meditation zu gehen bedeutet weit mehr als...

Yoga-Spreewald

Yogareise mit Yogaleicht in den Spreewald Die Lebendigkeit des Atems  Zu Atmen bedeutet lebendig und im Fluss sein. Jeder Atemzug ist ein kostbares Geschenk. Mit deiner Einatmung expandierst du und...

Unserer emotionales Gedächtnis

Was haben Yoga und unserer emotionales Gedächtnis gemeinsam? Du bist ein fühlendes Wesen und der Grundstein, mit diesen Gefühlen umzugehen, wird bereits im frühen Kindesalter gelegt. Du weißt selbst am...

Zufriedenheit (Santosha) erfahren und Ängste überwinden mit Hilfe von Yoga

21.12.2019, 13-16 Uhr Wie wäre es, wenn Zufriedenheit (ein Bestandteil der Niyamas in den Yoga Sutras) so selbstverständlich für dich ist, wie das tägliche Zähneputzen? Richtig, wenn es zum Ritual...

Workshop: Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule – Teil II

26.05.2019, 10-13 Uhr Angelehnt an den ersten Workshop „Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule“, werden wir die behandelte Thematik erweitern und vertiefen. Sobald wir die einfachen und auch wichtigen körperlichen Zusammenhänge...

Yogaleicht_Zeit für Dich

Workshop: Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule – Teil I

25.05.2019, 15-18 Uhr Ein steifer und enger Brustkorb, ein schmerzender Nacken und verspannte Schultern – wer kennt sie nicht diese unangenehmen Baustellen des Körpers? In diesem Workshop schauen wir uns...

Das Geheimnis starker Rückbeugen

17.11.2019, 13-16 Uhr  Wenn wir Kinder beim Spielen, Sport und Tanz beobachten, dann ist es wie selbstverständlich, dass sie sich u.a. nach hinten in das Rad fallen lassen. Dem Erwachsen...

Yogaleicht_Business Yoga_Entspannung

Füße-Beine-Becken und Rücken im Einklang

15.06. und 23.06.2019 Wir gehen, wir rennen, wir hüpfen, wir spielen, wir beugen, wir sitzen. Unsere Füße, Beine, Becken und Rücken werden vielfältig im Alltag eingesetzt, was natürlich auf die...

Viel oder wenig atmen?

Ist es nun richtig im Yoga viel oder wenig zu atmen? Beides ist wichtig und wird gebraucht. Es ist gewollt, dass wir unsere Lungen und unseren Körper einsetzten und nutzen....

YogaHerbstReise

Yoga-Herbst-Reise 2019 ins wunderschöne Erzgebirge Pranayama – mehr als nur heiße Luft Du atmest ein, du atmest aus. Der Atem ist ein großzügiges Geschenk an dich, dessen du dir jederzeit...

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