Yogareise ins Zittauer Gebirge

Was erwartet Dich im Workshop – die Einführung in die Astrologie

Tauche in die alte Weisheit der Astrologie ein, die Dir ein Verständnis für Dein Wesen, Deinen Charakter und Deine Potentiale ermöglicht. Mit ihrer Hilfe kannst Du auch mal die Adlerperspektive in Deinem Leben einnehmen und erkennen, welche Potentiale in Dir schlummern oder eine Orientierung in Deinem Leben bzw. für Deine derzeitige Situation erhalten.

Im Workshop nehme ich Dich mit auf einen ersten Einblick. Dieser Einblick erklärt Dir das Grundprinzip der Astrologie, den Aufbau eines Horoskopes, welche Lebensbereiche wie dargestellt werden und was uns Planeten und Tierkreiszeichen zeigen können.

Möchtest Du mehr darüber kennenlernen? Dann lass uns gemeinsam Dein Geburtshoroskop anschauen. Sende mir bitte neben der offiziellen Anmeldung, vorab Deine Geburtsdaten (Datum, Ort, Zeit) zu.

Was spricht noch für diese Yogareise?

• 2x tägliche, lebendige Yogapraxis
• Spaß, Freude und Austausch am gemeinsamen Üben und Lernen in der Gruppe
• Praktizieren und Anwenden von Übungen zum Thema Yoga und Astrologie
• Erweitere Deinen Wisssenschatz und entdecke neue Parallelen
• Integriere das neue Wissen in Deine Yogapraxis und Alltag
• Aufbau von mehr Vertrauen und Selbstwertgefühl
• Die geniale Aussicht vom Wintergarten – hier ist unser Praxisraum
• Die unberührte Natur direkt nebem dem Hotel
• Wandern und Erholen in den Bergen des Zittauer Gebirges
• Entdecke die Höhepunkte der Region, Lausche – Gipfel, Oybin oder die Felsenburg Sloup
• Zeit zum Auspannen, Bummeln, Lesen und Genießen 

Inklusivleistungen der Yogareise ins Zittauer Gebirge

• 3 Ü inkl. HP, (Frühstück und 2-Gänge Abendmenü)
• 3 x 2h Yoga am Morgen – belebend und aktivierend
• 2 x 75 min ruhigere Yogapraxis,
  Meditation bzw. Yoga Nidra am Nachmittag
• 2,5h-Workshop: „Einführung in die Astrologie“
• Tee vor den Yogaeinheiten bzw. Workshop
• Nutzung der hauseigenen Sauna

 

Investition pro Teilnehmer:

565 EUR im Einzelzimmer
470 EUR im Doppelzimmer

Adresse:

Hotel Hubertusbaude

Hauptstraße 165
02799 Großschönau – Waltersdorf (OT)

 

Sven Schmieder

Ich bin Sven, 1977 geborgen, Ingenieur, Vater, Yogalehrer – all diese Rollen prägen mich und machen mich zu dem, wer ich bin. Doch egal, was ich gerade tue, Yoga ist immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Es ist meine Leidenschaft, meine Quelle der Inspiration und mein Werkzeug, um mich selbst und andere weiterzuentwickeln. In meinen Kursen geht es mir darum, ein offenes und unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem jeder die Möglichkeit hat, zu wachsen und sich weiterzuentfalten.

Carolin Siegel

Ich bin 1981 geboren, habe zwei wunderbare Kinder und genieße es, so oft wie möglich in der Natur unterwegs zu sein. Der Austausch mit anderen Menschen und das Kennenlernen verschiedener Kulturen bereichern mein Leben sehr. Beruflich bin ich Ingenieurin, aber vor etwa vier Jahren hat mich die Astrologie gepackt – seitdem fasziniert mich diese Verbindung von Wissenschaft und Intuition. Sie eröffnet mir spannende neue Perspektiven auf das Leben, die ich gern mit anderen teile.

Yoga-Intensiv-Wochenende im Erzgebirge

21.–23. Mai 2027

Waldhotel Kreuztanne · Sayda im Erzgebirge

2 Übernachtungen inkl. Halbpension

ab 385 EUR/Person

Jetzt Platz sichern

Für wen ist dieses Yoga-Intensivwochenende geeignet?

Dieses Wochenende ist für dich geeignet, wenn du …

• deine Yogapraxis vertiefen möchtest,
• Pranayama besser verstehen und sicher anwenden möchtest,
• dir mehr Ruhe, Energie und innere Balance wünschst,
• deinen Atem bewusster als Werkzeug im Alltag nutzen möchtest,
• offen bist für die feinstofflichere Seite des Yoga,
• dir eine kleine, persönliche Gruppe und eine ruhige Atmosphäre wünschst.

Du brauchst keine intensive Vorerfahrung. Wichtig ist vor allem deine Bereitschaft, dich einzulassen, wahrzunehmen und neugierig zu üben.

Atmen geschieht von selbst – und doch kann bewusstes Atmen so viel verändern.

In diesen drei Tagen lernst du Pranayama, die yogische Atemlenkung, auf eine klare und zugängliche Weise kennen. Du erfährst, wie Atem, Körper und Geist miteinander verbunden sind und wie du verschiedene Atemtechniken bewusst einsetzen kannst, um mehr Ruhe, Vitalität und innere Klarheit zu entwickeln.

Dabei geht es nicht um komplizierte Techniken oder theoretisches Wissen, sondern um eine erfahrbare Praxis: Du übst, spürst, verstehst und nimmst konkrete Impulse mit in deinen Alltag.

Der Mai mit seiner frischen Lebendigkeit bildet dafür den passenden Rahmen: Die Natur atmet auf – und du darfst es auch.

Der Fokus: Pranayama leicht gemacht

Pranayama wird oft als etwas sehr Fortgeschrittenes wahrgenommen. An diesem Wochenende machen wir die Atemarbeit verständlich, erfahrbar und leicht zugänglich.

Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, übst sie in einem sicheren Rahmen und verstehst, wann und wie du sie sinnvoll einsetzen kannst.

Dabei geht es um:

Atem wahrnehmen
Du lernst, deinen Atem bewusster zu spüren und seine Wirkung auf Körper, Geist und Nervensystem wahrzunehmen.

Atem lenken
Du übst ausgewählte Pranayama-Techniken, die dich unterstützen können, ruhiger, klarer und präsenter zu werden.

Energie verstehen
Du erhältst einen Zugang zu den Vayus – den Bewegungsrichtungen der Lebensenergie im Yoga – und erfährst, wie sie sich im Körper und im inneren Erleben zeigen können.

Yoga ganzheitlich erleben
Sanfte und kraftvolle Asanas, Atemarbeit und Entspannung verbinden sich zu einer Praxis, die nicht nur bewegt, sondern innerlich ordnet.

Dein Wochenende in der Kreuztanne

Die Kreuztanne im Erzgebirge bietet den passenden Rahmen für dieses intensive und zugleich entspannende Wochenende: ruhig gelegen, naturnah und mit viel Raum zum Durchatmen.

Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Zeit für Erholung, Spaziergänge, Wellness, Austausch oder einfach für dich.

Hier darf dein Körper ankommen. Dein Atem darf weiter werden. Und dein Geist darf leiser werden.

Das erwartet dich im Programm

Freitag

Ankommen in der Kreuztanne, gemeinsames Einstimmen und erste Verbindung mit dem Thema Atem, Körper und Präsenz.

Samstag

Am Morgen erwartet dich eine intensive Yogapraxis mit Fokus auf Pranayama, Asanas und Entspannung. Im Workshop vertiefst du dein Verständnis für Atemtechniken und ihre Wirkung.

Sonntag

Zum Abschluss rundest du das Wochenende mit einer weiteren Morgenpraxis ab. Du integrierst das Erlebte und nimmst konkrete Impulse für deine eigene Praxis und deinen Alltag mit.

Inklusivleistungen

Dich erwartet ein umfangreiches Yoga-Intensivwochenende mit:

• 2 Übernachtungen inkl. Halbpension
• Frühstück und 2-Gänge-Abendmenü
• 2 × Yoga am Morgen à 2 Stunden
  Fokus: Pranayama, Asanas, Entspannung
• 1 × Yoga am Nachmittag à 75 Minuten
  Fokus: leichte Yogapraxis & Pranayama
• 1 × Workshop à 2 Stunden
  Thema: „Pranayama leicht gemacht“
• Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf dem Zimmer
• Nutzung der Wellness-Welt-Kreuztanne auf 200 m²
• Wander- und Ausflugsmöglichkeiten in Panorama-Lage
• Austausch in einer kleinen, offenen Gruppe

Warum dieses Wochenende besonders ist

Dieses Wochenende verbindet fundierte Yogapraxis mit verständlicher Atemarbeit und einem klaren Blick für das, was im Alltag wirklich hilft.

Du musst nichts leisten. Du musst nichts „können“. Du darfst üben, ausprobieren, spüren und verstehen. Pranayama wird hier nicht abstrakt oder kompliziert vermittelt, sondern so, dass du es in deinem Körper erfährst – und später selbstständig weiter nutzen kannst.

Ein Wochenende für alle, die Yoga nicht nur auf der Matte praktizieren möchten, sondern als Werkzeug für mehr Bewusstsein, Energie und innere Balance erleben wollen.

Yoga und Basenfasten im Kirnitzschtal

Verbinde die Natur der Sächsischen Schweiz mit Yoga und basischer Kost

Dein Körper ist dein Tempel, dein Zuhause. In regelmäßigen Abschnitten benötigt er Aufmerksamkeit, Pflege und Fürsorge. Die wirkungsvolle Kombination aus Yoga, Natur, Wandern, Basenfasten und guter Gesellschaft hilft dir dabei, all diesen Punkten bewusst nachzukommen.

Mit Hilfe basischer Kost entgiftest du nicht nur deinen Körper bewusst, sondern hilfst ihm sich zu regenerieren. Deine Organe, deine Muskeln, deine Haut und deine Zellen werden es dir danken. Deine tägliche Yogapraxis, die belebenden Wanderungen, die Phasen der Stille und Meditation, unterstützen diesen Reinigungsprozess, schenken dir neue Kräfte und geistige Klarheit.
Bewusste Ruhe- und Entspannungsphasen, wie zum Bsp. mittels Yoga Nidra werden ihr übrigens tun, um deine Energiereserven wieder aufzuladen. Und in diesen Tagen darf der gemeinschaftliche Austausch oder das Singen von Mantras nicht fehlen.

Wirst Du dabei sein?

Fülle einfach das Anmeldeformular aus und sichere Dir zeitnah deinen Platz! Mache Dir am besten selbst ein Geschenk mit dieser Yogareise und teile das Doppelzimmer, wenn Du magst, mit einer Freundin oder einem Partner. Tauche ein in eine Reise voller Erholung, Gemeinschaft und Natur – wir freuen uns auf Dich!

Umfangreiches Programm mit folgenden Inklusivleistungen:

• 3 x morgendliche Yoga- und Pranayamapraxis a 1,5 h (Vinyasa-Yoga)
• 3 x Yoga am Nachmittag (Yinyoga, Yoga Nidra, Entspannung) a 75 min
• 3 Übernachtungen im DZ oder EZ
• 2 tägliche, basische Mahlzeiten, sprich Frühstück/Brunch sowie Abendessen
• Tägliche Wanderungen in der Sächsische Schweiz (optional auch Ruhetag)
• Zeit für Dich, für Deine Entspannung, Ruhe und Erholung
• Zeit für den Austausch mit Gleichgesinnten

Investition pro Teilnehmenden

595 EUR im Einzelzimmer
535 EUR im Doppelzimmer

Zur Buchung

Wo findet Dein Yoga und Basenfasten statt?

Adresse:
Fastenhaus zum Kirnitzschtal
Sebnitzer Straße 5
01855 Ottendorf

https://deine.fasten.reise/deine/fastenhaus-kirnitzschtal/

Yoga-Frühling im Erzgebirge

12.-14.04.2024 im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge Sayda

Yogafrühling mit Sven Schmieder und Marlen Hohmuth (Yoga Vita – Greiz)

Der Frühling steht für einen Neubeginn, für Frische, ein Erwachen der Natur und langersehnte Wärme. Ein Fokus wird daher bei dieser Yogareise auf dynamischen Yoga-Sequenzen liegen, um den Körper nach dem Winter bewusst anzuregen und zu reinigen. Auf der anderen Seite werden die Yogahaltungen achtsam länger gehalten, um in den eigenen Atemrhythmus und Fluss zu kommen. Dieser Prozess fördert die Zentrierung und Sammlung, schafft Raum für innere Klarheit und persönliches Wachsen. Bei diesem Vertiefungsprozess werden dich Marlen und Sven unterstützen.

Das geduldige und stetige Üben der Haltungen, in Verbindung mit dem Atem ist eine gewinnbringende Investition. Somit erfährst du nicht nur eine Reinigung der Nadis (Energiekanäle), der Atemwege oder der Atemräume, sondern du stärkst dein Nervensystem, dein Immunsystem und deinen Geist gleich mit.

Diese Reise ist ausgebucht. Weiter Reisen findest Du unter Yogareisen.

Zu den Yogareisen

12.-14. April 2024

12 – 14 Teilnehmer

ab 369 EUR

Im Doppelpack

Zum ersten Mal wird es für die Yogareise in die Kreuztanne eine Kooperation zweier Yogalehrer geben und das verspricht neuen Wind, neue Impulse und Möglichkeiten. Marlen https://yogavita.info/ und Sven werden dich also gemeinsam durch diese Yogareise führen, die deine Yogapraxis auffrischen wird, dir neue Kräfte schenkt und dich wahrlich aufleben lässt.

Verbindungen schaffen

Freue dich also auf ein interessantes und übungsreiches Yogawochenende. Neben den dynamischen Yogasequenzen und dem längeren Halten der Asanas, werden Entspannung und Meditation im Programm nicht fehlen. Das abgelegene und ruhige Hotel Kreuztanne im schönen Erzgebirge, bietet für diese Yogareise den idealen Rückzugsort, um gleich mehreres zu verbinden. Sei auch du dabei und atme mit uns auf! 

Umfangreiches Programm mit folgenden Inklusivleistungen:

• 2 Übernachten inkl. HP
  Reichhaltiges Frühstück und 2-Gänge Abendmenü
• 2 x Yoga am Morgen für 2h
  Fokus Pranayama, Asanas, Entspannung
• 2 x Yoga am Nachmittag 1,25h
  leichte Yogapraxis, Yin Yoga, Yoga Nidra / Meditation

Investition pro Teilnehmer/in:

425 EUR im Einzelzimmer
369 EUR im Doppelzimmer

Dich erwartet zur Reise

Entspannen und Zeit für sich selbst
*  2 x tägliche Yogapraxis
*  Übernachtung in großzügigen, jedoch gemütlichen Doppelzimmern
*  2x Frühstück vom reichhaltigen Guten-Morgen-Buffet
*  kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf jedem Zimmer
*  Wellness-Welt-Kreuztanne – Erholung pur auf 200 m²
*  Wander- und Ausflugsmöglichkeiten zum Durchatmen in Panorama-Lage

Wenn Du möchtest

* erweitere und vertiefe deine Yogapraxis mit einer Yoga-Einzelstunde
* Ayurvedische Massagen und Bäder, Beautybehandlung
* nutze den Barfußpfad a la Kneipp

Wo findet die Yoga-Herbst-Reise statt?

Adresse:
Waldhotel Kreuztanne
Kreuztannenstraße 10
09619 Sayda

www.kreuztanne.de

Diese Reise ist ausgebucht. Weiter Reisen findest Du unter Yogareisen.

Zu den Yogareisen