Yoga-Workshop: Sei du das Licht

Yoga-Workshop: Sei du das Licht

Yoga-Workshop "Sei du das Licht"

Sei dabei und entdecke, wie Dein inneres Licht andere inspirieren kann.

Melde Dich jetzt an

Beginne 2025 voller Energie und positiver Schwingungen.

Bist du bereit, im neuen Jahr zu strahlen? Unser inspirierender Yoga-Workshop lädt dich ein, deine innere Leuchtkraft zu entdecken und zu stärken. Starte ins neue Jahr voller positiver Energie, heilender Klänge und tiefgreifender Erfahrungen.

Freue dich in diesem Yoga-Workshop auf eine bewegte, aber auch interaktive Praxis, wo das Licht und dessen Wirkkraft im Vordergrund stehen dürfen. Gemeinsam gehen wir in den Austausch und reflektieren. Wir setzten Botschaften, die Dein Licht und das Licht anderer im neuen Jahr heller strahlen lassen. So laden wir den Körper, die Zellen, das Herz mit Licht und positiver Energie auf.

Du wirst mit uns gemeinsam heilende und belebende Mantras singen, die das Gefühl von Freude, Resonanz und Harmonie fördern. Ein Klangschalen-Erlebnis mit anschließender Entspannung wird den Workshop abrunden.

Wenn viele Gleichgesinnten zusammenkommen, dann wird die gesammelte und ausgerichtete Energie vervielfacht. Deshalb braucht es auch Deiner Energie, um ein kleines Licht, zu einem großen Licht zu verwandeln. Du wirst sehen, dass Dein leuchtendes Herz und Strahlen wie ein Magnet für andere ist.

Ich freue mich auf Dich und Deine Teilnahme. Melde dich also zeitnah an!

  • Bewegung und Reflektion:
    Eine dynamische Yogapraxis, kombiniert mit interaktiven Elementen, die dich zum Nachdenken anregen.
  • Licht und Energie:
    Erfahre die transformative Kraft des Lichts und lade deinen Körper und Geist mit positiver Energie auf.
  • Klang & Schwingung:
    Heilende Mantras und ein Klangschalen-Konzert für ein harmonisches Wohlbefinden.
  • Gemeinschaft:
    Zusammen mit Gleichgesinnten ein kraftvolles Feld positiver Energie erschaffen.

Termin:
4. Januar 2025
10:30–13:30 Uhr

Ort:
Yoga-Gartenhaus
Große Meißner Str. 15 (hinter dem Bellevue Hotel)
01097 Dresden

Investitionen:
40 EUR pro Teilnehmer

Teilnehmer:
min. 10 Personen

Hier geht es zur Buchung

Du hast Fragen zum ersten Workshop 2025?

8 + 1 =

Yogareise ins Zittauer Gebirge

Yogareise ins Zittauer Gebirge

Yogareise ins Zittauer Gebirge

Auszeit für deinen Rücken

Schulter, Nacken & Rücken wieder in Balance

29.04.–02.05.2027 | Hotel Hubertusbaude, Waltersdorf / Zittauer Gebirge

Jetzt Reise buchen

3 Tage für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und tiefes Durchatmen: mit Yoga, Wandern, Körperwissen, gezielter Praxis und wohltuender Erholung in der Natur.

3 Tage für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und tiefes Durchatmen

Kennst du das? Der Alltag lastet schwer auf den Schultern. Der Nacken fühlt sich fest an. Schultern und Rücken sehnen sich nach Entlastung. Vielleicht sitzt du viel, trägst viel Verantwortung oder merkst einfach: Es ist Zeit, den Ballast abzuwerfen und dir selbst bewusst etwas Gutes zu tun.

Der Frühling bringt frische Energie – und genau diese nutzen wir in diesen Tagen, um uns gezielt deiner Aufrichtung, Stabilität und Schmerzfreiheit zu widmen. Ein praxisnaher Vertiefungsworkshop gibt dir die Möglichkeit, typische Baustellen genauer anzuschauen, deine Körperintelligenz zu vertiefen und deine eigene Yoga- und Bewegungspraxis sinnvoll zu erweitern.

Die Natur des Zittauer Gebirges beginnt direkt vor der Haustür des Hotels und lädt zu erholsamen Wanderungen in der Umgebung ein.

Hast du Lust bekommen? Dann komm mit ins wunderschöne Zittauer Gebirge zu dieser besonderen Yogareise.

Deine Reise auf einen Blick

 

 

Hubertusbaude

*** S Hotel Waltersdorf 

29.04.–02.05.2027

Yoga- & Wander-Retreat im Zittauer Gebirge

ab 475,00 € pro Person

je nach Zimmerkategorie im Hotel Hubertusbaude

12–15 Teilnehmende

kleine Gruppe, persönlicher Rahmen

Rücken, Schulter & Nacken

mit Yoga, Körperwissen, Aufrichtung und Naturzeit

Das erwartet dich auf dieser Yogareise

2x täglich Yoga

Morgens starten wir dynamisch-mobilisierend, um den Rücken zu stärken und die Wirbelsäule sanft aufzuwecken.

Am Nachmittag lassen wir den Tag mit einer regenerierenden Yogapraxis und wohltuenden Dehnungen ausklingen. So dürfen Anspannungen im Nacken- und Schulterbereich leichter werden – und dein Körper wieder mehr Raum bekommen.

Exklusiver Vertiefungsworkshop

Verstehe deinen Körper besser.

Im Workshop „Schulter, Nacken & Rücken wieder in Balance“ lernst du effektive Tools, myofasziale, ausgleichende und stärkende Übungen kennen.

Du erfährst, wie du typischen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und Rückenbeschwerden auch im Alltag langfristig vorbeugen kannst.

Wandern & Natur erleben

Das Zittauer Gebirge liegt direkt vor der Haustür des Hotels.

Bei gemeinsamen Wanderungen durch die einladende Natur tanken wir frische Waldluft, Weite und neue Energie. Die Bewegung draußen wirkt wie ein natürliches Gegenmittel gegen mentalen Stress, der sich oft in Nacken, Schultern oder Rücken festsetzt.

Gemeinschaft & Erholung

Genieße wertvolle Zeit mit Gleichgesinnten, tausche dich aus oder ziehe dich mit einem guten Buch zurück.

Dieses Wochenende gehört ganz dir: deinem Körper, deinem Atem, deiner Aufrichtung und deinem Wunsch nach mehr Leichtigkeit.

Das macht diese Reise besonders

Yoga für Rücken, Schulter & Nacken

Diese Reise hat einen klaren Schwerpunkt: deinen Oberkörper, deine Wirbelsäule, deine Aufrichtung und die Bereiche, die im Alltag oft zu kurz kommen.

Praxisnahes Körperwissen

Du bekommst nicht nur schöne Yogastunden, sondern auch verständliche Impulse, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert – und wie du ihn sinnvoll unterstützen kannst.

Natur direkt vor der Tür

Die Umgebung des Zittauer Gebirges schenkt dir Ruhe, Weite und Bewegung. Wandern, frische Luft und bewusste Pausen ergänzen die Yogapraxis auf natürliche Weise.

Wohltuender Hotelkomfort

Du wohnst im 3-Sterne-S-Hotel Hubertusbaude in Waltersdorf – mit Halbpension, Sauna und einem besonderen Praxisraum mit Aussicht.

Zeit zum Ausspannen

Neben Yoga, Workshop und Wandern bleibt Raum zum Lesen, Bummeln, Genießen und einfach Sein.

Unser Zuhause:

Hotel Hubertusbaude in Waltersdorf

Unser Ausgangspunkt für diese Yogareise ist das 3-Sterne-S-Hotel Hubertusbaude in Waltersdorf im Zittauer Gebirge.

Hier verbinden sich Natur, Erholung, Hotelkomfort und ein besonderer Yogaraum: Die Praxis findet im Wintergarten statt – mit genialer Aussicht und viel Licht.

Die hauseigene Sauna ist im Preis enthalten und lädt nach Yoga, Wanderungen und frischer Bergluft zum Entspannen ein.

    Adresse:

    Hauptstraße 165
    02799 Großschönau – Waltersdorf (OT)

     

    Für wen ist diese Reise geeignet?

    Dieses Retreat ist ideal für dich, wenn du …

    … viel am Schreibtisch sitzt und unter Verspannungen im Oberkörper leidest.
    … deine Haltung verbessern und deinen Rücken nachhaltig stärken möchtest.
    … eine Auszeit in der Natur suchst, um geistig und körperlich aufzutanken.
    … Yoga und wohltuende Aktivität an der frischen Luft miteinander verbinden willst.
    … die Gesellschaft unter Gleichgesinnten und den Austausch schätzt.
    … deinen Schultern, deinem Nacken und deinem Rücken endlich wieder bewusste Aufmerksamkeit schenken möchtest.

    Spürst du den Ruf nach Leichtigkeit?

    Dann lass den Alltagsstress hinter dir und schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Die Plätze sind bewusst begrenzt, um eine persönliche und intensive Betreuung zu ermöglichen.

    Deine Investition

    Einzelzimmer

    599,00 €

    Doppelzimmer

    475,00 €

    Mindesteilnehmerzahl: 12 Personen
    Maximalteilnehmerzahl: 16 Personen

    Jetzt Platz sichern

    Die Leistungen im Überblick

    Was dich in diesen Tagen erwartet

    • 3 Übernachtungen im Hotel Hubertusbaude in Waltersdorf
    • Halbpension mit Frühstück und 2-Gänge-Abendmenü
    • 3 x 2 Stunden Yoga am Morgen
    • 2 x 75 Minuten Yogapraxis am Nachmittag
    • anschließende Meditation oder Yoga Nidra
    • 2,5-stündiger Vertiefungsworkshop: Schulter, Nacken & Rücken wieder in Balance
    • gemeinsame Wanderungen und Naturzeit im Zittauer Gebirge
    • Nutzung der hauseigenen Sauna
    • Zeit zum Ausspannen, Bummeln, Lesen und Genießen
    • Gemeinschaft und Austausch mit Gleichgesinnten
    • Raum für neue Körperwahrnehmung, Aufrichtung und Leichtigkeit

    Was außerdem für diese Yogareise spricht

    • Aufbau von mehr Vertrauen und Selbstwertgefühl durch die Praxis
    • Vertiefung und Verbesserung der eigenen Yogaerfahrung
    • Nutzung der hauseigenen Sauna im Preis enthalten
    • die geniale Aussicht vom Wintergarten – hier ist unser Praxisraum
    • Wandern und Erholen in den Bergen des Zittauer Gebirges
    • Entdecken regionaler Höhepunkte, z. B. Oybin oder die Felsenburg Sloup
    • Zeit zum Ausspannen, Bummeln, Lesen und Genießen

    FAQ

    Brauche ich Yoga-Erfahrung?

    Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber keine zwingende Voraussetzung. Wichtig ist, dass du offen bist für Bewegung, Körperwahrnehmung und bewusste Praxis.

    Ist die Reise für Rückenbeschwerden geeignet?

    Die Reise richtet sich an Menschen, die ihren Rücken, ihre Schultern und ihren Nacken bewusster wahrnehmen, mobilisieren und stärken möchten. Bei akuten oder schweren Beschwerden kläre bitte vorher ärztlich oder therapeutisch ab, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.

    Wie aktiv ist das Wochenende?

    Es ist eine wohltuende Mischung aus Yoga, Workshop, Wandern, Erholung und freier Zeit. Du solltest Freude an Bewegung und leichter bis moderater Aktivität mitbringen.

    Was ist im Preis enthalten?

    Enthalten sind 3 Übernachtungen mit Halbpension, die Yogapraxis, der Vertiefungsworkshop, Meditation/Yoga Nidra, gemeinsame Wanderungen und die Nutzung der Sauna.

    Gibt es Einzel- und Doppelzimmer?

    Ja. Du kannst zwischen Einzelzimmer und Doppelzimmer wählen. Auf Wunsch stehen auch Apartments zur Verfügung. Schreibe mir gern eine Anfrage.

    Wie viele Personen nehmen teil?

    Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 12 Personen, die maximale Teilnehmerzahl bei 15 Personen.

    Komm mit ins Zittauer Gebirge.

     

    Für deinen Rücken. Für deine Aufrichtung. Für mehr Leichtigkeit.

    Wenn Schultern, Nacken und Rücken nach Entlastung rufen, darfst du antworten.

    Diese Yogareise schenkt dir drei Tage bewusste Praxis, Körperwissen, Natur, Gemeinschaft und Erholung – damit du wieder aufgerichteter, freier und leichter in deinen Alltag zurückkehrst.

    29.04.–02.05.2027
    Hotel Hubertusbaude, Waltersdorf / Zittauer Gebirge

    Jetzt Platz sichern

    Yoga-Intensiv-Wochenende im Erzgebirge

    Yoga-Intensiv-Wochenende im Erzgebirge

    Aufatmen im Mai – Pranayama leicht gemacht

    Yoga-Intensivwochenende vom 21.–23. Mai 2027 in der Kreuztanne im Erzgebirge

    Mehr Atem. Mehr Ruhe. Mehr Verbindung zu dir.

    Manchmal braucht es keine lange Auszeit, sondern ein Wochenende, an dem du wieder spürst, wie viel Kraft in einem bewussten Atemzug liegt.

    Dieses Yoga-Intensivwochenende lädt dich ein, tiefer in die Praxis des Pranayama einzutauchen – leicht verständlich, alltagstauglich und verbunden mit achtsamer Yogapraxis, Entspannung und Natur.

    Drei Tage, in denen du deinen Atem bewusster wahrnimmst, deinen Körper neu ausrichtest und innere Balance entstehen lässt. Mitten im Erzgebirge, in der ruhigen Panorama-Lage der Kreuztanne.

    21.–23. Mai 2027

    Waldhotel Kreuztanne · Sayda im Erzgebirge

    2 Übernachtungen inkl. Halbpension


    ab 385     EUR/Person

    Jetzt Platz sichern

    Ein Wochenende zum Durchatmen, Auftanken und Vertiefen

    Für wen ist dieses Yoga-Intensivwochenende geeignet?

    Dieses Wochenende ist für dich geeignet, wenn du …

    • deine Yogapraxis vertiefen möchtest,
    • Pranayama besser verstehen und sicher anwenden möchtest,
    • dir mehr Ruhe, Energie und innere Balance wünschst,
    • deinen Atem bewusster als Werkzeug im Alltag nutzen möchtest,
    • offen bist für die feinstofflichere Seite des Yoga,
    • dir eine kleine, persönliche Gruppe und eine ruhige Atmosphäre wünschst.

    Du brauchst keine intensive Vorerfahrung. Wichtig ist vor allem deine Bereitschaft, dich einzulassen, wahrzunehmen und neugierig zu üben.

    Atmen geschieht von selbst – und doch kann bewusstes Atmen so viel verändern.

    In diesen drei Tagen lernst du Pranayama, die yogische Atemlenkung, auf eine klare und zugängliche Weise kennen. Du erfährst, wie Atem, Körper und Geist miteinander verbunden sind und wie du verschiedene Atemtechniken bewusst einsetzen kannst, um mehr Ruhe, Vitalität und innere Klarheit zu entwickeln.

    Dabei geht es nicht um komplizierte Techniken oder theoretisches Wissen, sondern um eine erfahrbare Praxis: Du übst, spürst, verstehst und nimmst konkrete Impulse mit in deinen Alltag.

    Der Mai mit seiner frischen Lebendigkeit bildet dafür den passenden Rahmen: Die Natur atmet auf – und du darfst es auch.

    Der Fokus: Pranayama leicht gemacht

    Pranayama wird oft als etwas sehr Fortgeschrittenes wahrgenommen. An diesem Wochenende machen wir die Atemarbeit verständlich, erfahrbar und leicht zugänglich.

    Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, übst sie in einem sicheren Rahmen und verstehst, wann und wie du sie sinnvoll einsetzen kannst.

      Dabei geht es um:

      Atem wahrnehmen
      Du lernst, deinen Atem bewusster zu spüren und seine Wirkung auf Körper, Geist und Nervensystem wahrzunehmen.

      Atem lenken
      Du übst ausgewählte Pranayama-Techniken, die dich unterstützen können, ruhiger, klarer und präsenter zu werden.

      Energie verstehen
      Du erhältst einen Zugang zu den Vayus – den Bewegungsrichtungen der Lebensenergie im Yoga – und erfährst, wie sie sich im Körper und im inneren Erleben zeigen können.

      Yoga ganzheitlich erleben
      Sanfte und kraftvolle Asanas, Atemarbeit und Entspannung verbinden sich zu einer Praxis, die nicht nur bewegt, sondern innerlich ordnet.

      Dein Wochenende in der Kreuztanne

      Die Kreuztanne im Erzgebirge bietet den passenden Rahmen für dieses intensive und zugleich entspannende Wochenende: ruhig gelegen, naturnah und mit viel Raum zum Durchatmen.

      Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Zeit für Erholung, Spaziergänge, Wellness, Austausch oder einfach für dich.

      Hier darf dein Körper ankommen. Dein Atem darf weiter werden. Und dein Geist darf leiser werden.

      Was du aus diesem Wochenende mitnimmst

      Nach diesem Wochenende gehst du nicht einfach nur erholt nach Hause. Du nimmst etwas mit, das du weiter nutzen kannst: deinen Atem als verlässliches Werkzeug.

      Du bekommst praktische Atemtechniken an die Hand, die du im Alltag einsetzen kannst, um bewusster zur Ruhe zu kommen, Energie aufzubauen oder dich innerlich zu sammeln.

      Du entwickelst ein besseres Verständnis für die Verbindung von Atem, Körper und Geist und erfährst, wie fein und gleichzeitig kraftvoll Yoga wirken kann.

      Du stärkst deine Körperwahrnehmung, findest mehr innere Klarheit und erlebst, wie wohltuend es ist, nicht funktionieren zu müssen, sondern einfach da zu sein.

      Und du teilst diese Erfahrung mit einer offenen, entspannten Gemeinschaft, in der Austausch, Leichtigkeit und gemeinsame Praxis ihren Platz haben.

      Das erwartet dich im Programm

      Freitag

      Ankommen in der Kreuztanne, gemeinsames Einstimmen und erste Verbindung mit dem Thema Atem, Körper und Präsenz.

      Samstag

      Am Morgen erwartet dich eine intensive Yogapraxis mit Fokus auf Pranayama, Asanas und Entspannung. Im Workshop vertiefst du dein Verständnis für Atemtechniken und ihre Wirkung.

      Sonntag

      Zum Abschluss rundest du das Wochenende mit einer weiteren Morgenpraxis ab. Du integrierst das Erlebte und nimmst konkrete Impulse für deine eigene Praxis und deinen Alltag mit.

      Inklusivleistungen

      Dich erwartet ein umfangreiches Yoga-Intensivwochenende mit:

      • 2 Übernachtungen inkl. Halbpension
      • Frühstück und 2-Gänge-Abendmenü
      • 2 × Yoga am Morgen à 2 Stunden
        Fokus: Pranayama, Asanas, Entspannung
      • 1 × Yoga am Nachmittag à 75 Minuten
        Fokus: leichte Yogapraxis & Pranayama
      • 1 × Workshop à 2 Stunden
        Thema: „Pranayama leicht gemacht“
      • Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf dem Zimmer
      • Nutzung der Wellness-Welt-Kreuztanne auf 200 m²
      • Wander- und Ausflugsmöglichkeiten in Panorama-Lage
      • Austausch in einer kleinen, offenen Gruppe

      Deine Investition & Buchung

      2 Übernachtungen inkl. Halbpension und Yogaprogramm

      435 € pro Person im Einzelzimmer
      385 € pro Person im Doppelzimmer

      Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten.

      Mindestens 12 Teilnehmer:innen
      Maximal 14 Teilnehmer:innen

      So entsteht ein persönlicher Rahmen, in dem genug Raum für Praxis, Fragen, Austausch und individuelle Wahrnehmung bleibt.

      Jetzt anmelden

      Warum dieses Wochenende besonders ist

      Dieses Wochenende verbindet fundierte Yogapraxis mit verständlicher Atemarbeit und einem klaren Blick für das, was im Alltag wirklich hilft.

      Du musst nichts leisten. Du musst nichts „können“. Du darfst üben, ausprobieren, spüren und verstehen. Pranayama wird hier nicht abstrakt oder kompliziert vermittelt, sondern so, dass du es in deinem Körper erfährst – und später selbstständig weiter nutzen kannst.

      Ein Wochenende für alle, die Yoga nicht nur auf der Matte praktizieren möchten, sondern als Werkzeug für mehr Bewusstsein, Energie und innere Balance erleben wollen.

      Aufatmen im Mai

      Der Mai erinnert uns daran, dass Leben wieder leichter werden darf. Dass sich etwas öffnen darf. Dass neue Kraft nicht immer durch Anstrengung entsteht, sondern manchmal durch bewusste Ruhe.

      Dieses Wochenende lädt dich ein, genau das zu erleben.

      Atme auf. Richte dich aus. Komm zurück in Verbindung mit dir.

      Ich freue mich darauf, dieses Yoga-Intensivwochenende mit dir zu teilen.

      Platz sichern

      Yoga-Workshop: Sei du das Licht

      Yoga-Extra-Stunde: Dein Lichtmoment zum Jahresausklang

      Yoga-Extra-Stunde – Dein Lichtmoment zum Jahresausklang

      Dein Lichtmoment am 28. Dezember 2025

      Melde Dich jetzt an

      Dein Lichtmoment zum Jahresausklang – Lebensfreude und Kohärenz

      Bevor das Jahr endet, gönn dir eine besondere Zeit für dich: eine inspirierende Yoga-Extra-Stunde, die dir Raum zum Innehalten, Reflektieren und Auftanken schenkt.

      In dieser besonderen Yogastunde geht es um zwei Themen, die uns 2025 intensiv begleitet haben: Lebensfreude und Kohärenz.
      Beides sind keine Selbstverständlichkeiten – sie entstehen durch bewusste Entscheidungen, durch Achtsamkeit, Hingabe und liebevolle Rituale im Alltag.

      Wir wollen gemeinsam bewusst zurückschauen, spüren, was sich entfalten durfte, und uns für das neue Jahr ausrichten.
      Erlebe eine Mischung aus Asanas, Atemübungen, Meditation, Musik und sanften Ritualen – eine Praxis, die Herz und Geist berührt.

      Was dich erwartet.

      • Eine wohltuende Yogapraxis zum Jahresabschluss
      • Gemeinsames Erleben in der Yoga-Community
      • Inspiration und Reflektion zu Lebensfreude & Kohärenz
      • Raum für innere Einkehr und dein eigenes „Lichtmoment“

      Warum teilnehmen?

      • Reflektiere dein Jahr und finde Klarheit.

      • Fülle dich mit Energie & Leichtigkeit für den Übergang ins neue Jahr.

      • Erlebe Gemeinschaft in einem stimmungsvollen Rahmen.

      • Stärke deine Lebensfreude und Kohärenz als Basis für 2026.

      Termin:
      Sonntag, 28. Dezember 2025
      10:30–13:30 Uhr

      Ort:
      Yoga-Gartenhaus
      Große Meißner Str. 15 (hinter dem Bellevue Hotel)
      01097 Dresden

      Investitionen:
      42 EUR pro Teilnehmer

      Teilnehmer:
      10 – 20 Personen

       

       

      Freue auch du dich auf diese gemeinsame Yoga-Extrastunde, lasse dich inspirieren, so dass Lebensfreude und Kohärenz wieder mehr zu deinem täglichen Alltag gehören. Bist du dabei?

      Hier geht es zur Buchung

      Du hast Fragen zur Yoga-Extra-Stunde 2025?

      Yoga und Basenfasten im Kirnitzschtal

      Yoga und Basenfasten im Kirnitzschtal

      Yoga und Basenfasten im Kirnitzschtal

      6.–9.06.2026 – Yoga, Basenfasten, Natur, Wandern & Gemeinschaft

      Jetzt buchen

      Das Seminarhaus – Deine Wohlfühloase

      Das wunderschöne Seminarhaus Ottendorf, mit seinen modernen eingerichteten Zimmern wird für diese Tage dein zu Hause sein. Der stilvoll angelegte Garten mit seinen vielen Sitzecken bietet dir in dieser Zeit den Blick in die Ferne schweifen bzw. die Seele baumeln zu lassen. Ja, hier kannst du aufatmen. Abends besteht die Möglichkeit, dass du mit einem reinigendem Saunagang den Tag gemütlich ausklingen lässt, um das Basenfasten zu unterstützen.

      Im Yogaraum bzw. auf der großen Wiese im Garten findet zweimal täglich das Yoga statt. Vom Seminarhaus ausgehend bzw. von naheliegenden Parkplätzen starten die täglichen Wanderungen in die umliegende Sächsische Schweiz. Attraktive Ausflugsziele gibt es in dieser Gegend genügend, um deine Yogareise zu einem einzigartigen Erlebnis zu machen.
      Hast du Lust bekommen beim nächsten Mal dabei zu sein?

      6.–9. Juni 2026


      ab 535 EUR/Person


      12 –14 Teilnehmer

       

      Ganzheitliche Erholung

      Erlebe die perfekte Kombination aus Yoga, Basenfasten und Wandern in der idyllischen Sächsischen Schweiz.

      Naturnahe Entgiftung

      Regeneriere deinen Körper mit basischer Kost und täglicher Yogapraxis inmitten unberührter Natur.

      Gemeinschaft und Austausch

      Genieße inspirierende Tage voller Gemeinschaft, Mantra-Singen und persönlichem Austausch.

      Aktive Entspannung

      Finde zu innerer Balance und geistiger Klarheit durch Meditation, Yoga Nidra und belebende Wanderungen.

      Exklusives Retreat

      Verbringe vier erfüllende Tage im gemütlichen Seminarhaus Ottendorf und mache diese Reise zu Deinem persönlichen Geschenk.

      Verbinde die Natur der Sächsischen Schweiz mit Yoga und basischer Kost

      Dein Körper ist dein Tempel, dein Zuhause. In regelmäßigen Abschnitten benötigt er Aufmerksamkeit, Pflege und Fürsorge. Die wirkungsvolle Kombination aus Yoga, Natur, Wandern, Basenfasten und guter Gesellschaft hilft dir dabei, all diesen Punkten bewusst nachzukommen.

      Mit Hilfe basischer Kost entgiftest du nicht nur deinen Körper bewusst, sondern hilfst ihm sich zu regenerieren. Deine Organe, deine Muskeln, deine Haut und deine Zellen werden es dir danken. Deine tägliche Yogapraxis, die belebenden Wanderungen, die Phasen der Stille und Meditation, unterstützen diesen Reinigungsprozess, schenken dir neue Kräfte und geistige Klarheit.
      Bewusste Ruhe- und Entspannungsphasen, wie zum Bsp. mittels Yoga Nidra werden ihr übrigens tun, um deine Energiereserven wieder aufzuladen. Und in diesen Tagen darf der gemeinschaftliche Austausch oder das Singen von Mantras nicht fehlen.

      Wirst Du dabei sein?

      Fülle einfach das Anmeldeformular aus und sichere Dir zeitnah deinen Platz! Mache Dir am besten selbst ein Geschenk mit dieser Yogareise und teile das Doppelzimmer, wenn Du magst, mit einer Freundin oder einem Partner. Tauche ein in eine Reise voller Erholung, Gemeinschaft und Natur – wir freuen uns auf Dich!

      Umfangreiches Programm mit folgenden Inklusivleistungen:

      • 3 x morgendliche Yoga- und Pranayamapraxis a 1,5 h (Vinyasa-Yoga)
      • 3 x Yoga am Nachmittag (Yinyoga, Yoga Nidra, Entspannung) a 75 min
      • 3 Übernachtungen im DZ oder EZ
      • 2 tägliche, basische Mahlzeiten, sprich Frühstück/Brunch sowie Abendessen
      • Tägliche Wanderungen in der Sächsische Schweiz (optional auch Ruhetag)
      • Zeit für Dich, für Deine Entspannung, Ruhe und Erholung
      • Zeit für den Austausch mit Gleichgesinnten

      Investition pro Teilnehmenden

      595 EUR im Einzelzimmer
      535 EUR im Doppelzimmer

      Zur Buchung

      Wo findet Dein Yoga und Basenfasten statt?

      Adresse:
      Fastenhaus zum Kirnitzschtal
      Sebnitzer Straße 5
      01855 Ottendorf

      https://deine.fasten.reise/deine/fastenhaus-kirnitzschtal/

      Du hast Fragen zur Yoga & Basenfasten?