Lebe yogaleicht.

Posts by AnnSchmie

Unserer emotionales Gedächtnis

27. Februar 2019 AnnSchmie tipp
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Was haben Yoga und unserer emotionales Gedächtnis gemeinsam? Du bist ein fühlendes Wesen und der Grundstein, mit diesen Gefühlen umzugehen, wird bereits im frühen Kindesalter gelegt. Du weißt selbst am besten, wie toll es sich anfühlt, wenn du Liebe, Freude, Glück, Frieden, Zuneigung, Geborgenheit, Empathie oder Herzlichkeit erfährst. Diese Kraft schweißt zusammen. Es nährt, stärkt […]

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Workshop: Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule – Teil II

27. Februar 2019 AnnSchmie workshop
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26.05.2019, 10-13 Uhr Angelehnt an den ersten Workshop „Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule“, werden wir die behandelte Thematik erweitern und vertiefen. Sobald wir die einfachen und auch wichtigen körperlichen Zusammenhänge zwischen Schultern, Brustwirbelsäule, Brustkorb und den benachbarten Körperregionen verstanden haben, können wir gezielt darauf aufbauen – d. h. konkret die Integration unsere Körpermitte und Halswirbelsäule […]

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Workshop: Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule – Teil I

22. Februar 2019 AnnSchmie workshop
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25.05.2019, 15-18 Uhr Ein steifer und enger Brustkorb, ein schmerzender Nacken und verspannte Schultern – wer kennt sie nicht diese unangenehmen Baustellen des Körpers? In diesem Workshop schauen wir uns die oberen Bereiche des Körpers genauer an und erfahren wie eng sie miteinander in Verbindung stehen. Um diese lästigen Schmerzen zu beseitigen, benötigt es oftmals […]

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Füße-Beine-Becken und Rücken im Einklang

22. Februar 2019 AnnSchmie workshop
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15.06. und 23.06.2019 Wir gehen, wir rennen, wir hüpfen, wir spielen, wir beugen, wir sitzen. Unsere Füße, Beine, Becken und Rücken werden vielfältig im Alltag eingesetzt, was natürlich auf die beteiligen Muskeln, Faszien und Gelenke große Auswirkungen hat. Ein fundiertes Yoga integriert Übungen, wo die Füße, Beine, Becken und Rücken verstärkt gefordert und gefördert werden. […]

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Viel oder wenig atmen?

22. Januar 2019 AnnSchmie tipp
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Ist es nun richtig im Yoga viel oder wenig zu atmen? Beides ist wichtig und wird gebraucht. Es ist gewollt, dass wir unsere Lungen und unseren Körper einsetzten und nutzen. Das trainiert uns, fördert das Wohlbefinden und die Gesundheit (wie heißt es so schön im Englischen: „use it or loose it!“). Doch alles darf in […]

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Yoga-Kreativ-Reise

10. November 2018 AnnSchmie Reise
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Glück empfinden, Glück vertiefen Freue dich auf erholsame und entspannte, wie auch inspirierende und kreative Tage am Künstlerhof Roofensee. Wenn du möchtest, dann teile diese inspirierenden Momente mit deinem Partner(in), mit deinem Freund(in) und vertiefe dein Glücksgefühl. Yoga-Kreativ-Reise zum Künstlerhof am Roofensee  29.09.-02.10.2022 – ab 509 EUR p.P. Vereine Yoga mit Deiner kreativen Seite Der […]

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Die Welt der Yoga Mudras in Kurz

24. Juli 2018 AnnSchmie tipp wiki
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Es gibt eine Vielzahl an Riten, Übungen, Zusammenfassungen und Schriften, die wir in der Welt des Yoga wiederfinden. Die wichtigsten, auf die die meisten Yogis sich beziehen sind die Veden, die Upanishaden, die Gheraranda oder Shiva Samita mit ihren Shlokas (Verse bzw. Strophen). Sie betrachten den menschlichen Körper, den Geist, die Seele die Zusammenhänge und […]

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Eine verbesserte Balance durch asymmetrische Yogahaltungen

24. Juli 2018 AnnSchmie workshop
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08.09.2019, 13-16 Uhr In dieser Yoga-Extra-Stunde – zur verbesserten Balance durch asymmetrische Yogahaltungen – werden wir eine Vielzahl asymmetrischer Yogahaltungen üben. Zur Umsetzung dieser asymmetrischen Haltungen, schauen wir genauer auf unsere Ausrichtung, die Übergänge und das Verweilen in ihnen.  Vor allem asymmetrische Standhaltungen verlangen hohe Achtsamkeit und legen den Grundstein für wertvolle Zentrierung und einer […]

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Mehr als nur Fasten

12. Februar 2018 AnnSchmie tipp
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Ayurvedische Ernährung – mehr als nur Fasten. Ein wunderbarer Wandel der sich auszahlt! Einige fragen sich schon jetzt, auf welche Sachen möchte ich denn dieses Jahr innerhalb der Fastenzeit verzichten? Nur leider schwingt bei manchen, wenn sie die Begriffe, wie „Fasten bzw. Verzichten“ hören, eine ordentliche Portion Frust und Unmut mit. Diese entstehen aber auch […]

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