12.-14.04.2024 im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge Sayda
Yogafrühling mit Sven Schmieder und Marlen Hohmuth (Yoga Vita – Greiz)
Der Frühling steht für einen Neubeginn, für Frische, ein Erwachen der Natur und langersehnte Wärme. Ein Fokus wird daher bei dieser Yogareise auf dynamischen Yoga-Sequenzen liegen, um den Körper nach dem Winter bewusst anzuregen und zu reinigen. Auf der anderen Seite werden die Yogahaltungen achtsam länger gehalten, um in den eigenen Atemrhythmus und Fluss zu kommen. Dieser Prozess fördert die Zentrierung und Sammlung, schafft Raum für innere Klarheit und persönliches Wachsen. Bei diesem Vertiefungsprozess werden dich Marlen und Sven unterstützen.
Das geduldige und stetige Üben der Haltungen, in Verbindung mit dem Atem ist eine gewinnbringende Investition. Somit erfährst du nicht nur eine Reinigung der Nadis (Energiekanäle), der Atemwege oder der Atemräume, sondern du stärkst dein Nervensystem, dein Immunsystem und deinen Geist gleich mit.
Diese Reise ist ausgebucht. Weiter Reisen findest Du unter Yogareisen.
Zum ersten Mal wird es für die Yogareise in die Kreuztanne eine Kooperation zweier Yogalehrer geben und das verspricht neuen Wind, neue Impulse und Möglichkeiten. Marlen https://yogavita.info/ und Sven werden dich also gemeinsam durch diese Yogareise führen, die deine Yogapraxis auffrischen wird, dir neue Kräfte schenkt und dich wahrlich aufleben lässt.
Verbindungen schaffen
Freue dich also auf ein interessantes und übungsreiches Yogawochenende. Neben den dynamischen Yogasequenzen und dem längeren Halten der Asanas, werden Entspannung und Meditation im Programm nicht fehlen. Das abgelegene und ruhige Hotel Kreuztanne im schönen Erzgebirge, bietet für diese Yogareise den idealen Rückzugsort, um gleich mehreres zu verbinden. Sei auch du dabei und atme mit uns auf!
Umfangreiches Programm mit folgenden Inklusivleistungen:
2 Übernachten inkl. HP Reichhaltiges Frühstück und 2-Gänge Abendmenü
2 x Yoga am Morgen für 2h Fokus Pranayama, Asanas, Entspannung
2 x Yoga am Nachmittag 1,25h leichte Yogapraxis, Yin Yoga, Yoga Nidra / Meditation
Investition pro Teilnehmer/in:
425 EUR im Einzelzimmer 369 EUR im Doppelzimmer
Dich erwartet zur Reise
Entspannen und Zeit für sich selbst * 2 x tägliche Yogapraxis * Übernachtung in großzügigen, jedoch gemütlichen Doppelzimmern * 2x Frühstück vom reichhaltigen Guten-Morgen-Buffet * kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf jedem Zimmer * Wellness-Welt-Kreuztanne – Erholung pur auf 200 m² * Wander- und Ausflugsmöglichkeiten zum Durchatmen in Panorama-Lage
Wenn Du möchtest
* erweitere und vertiefe deine Yogapraxis mit einer Yoga-Einzelstunde * Ayurvedische Massagen und Bäder, Beautybehandlung * nutze den Barfußpfad a la Kneipp
Wo findet die Yoga-Herbst-Reise statt?
Adresse: Waldhotel Kreuztanne Kreuztannenstraße 10 09619 Sayda
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Erfahrungsgemäß ist bei den meisten Menschen die Luft zum Jahresende raus. Kennst Du das? Sehnst Du Dich ich nach mehr Ruhe, einer Pause und Zeit für Dich? Dann ist diese Yogareise wie geschaffen für Dich! Ein Wochenende reicht oft nicht aus, um die gewünschte Erholung und Entlastung zu erfahren. Daher nutze die Yogaherbst-Tage, einschließlich des Buß- und Bettages, um bewusst Zeit für Dich, für Deine Yogapraxis und für Deine Erholung zum Jahresende zu finden. Die ruhige und wohltuende Atmosphäre der Kreuztanne und des Erzgebirges, bieten hierfür den perfekten Ort.
18.–21.11.2026
ab 550 EUR/Person
mind. 12, max. 14 Teilnehmer
In der Ruhe liegt die Kraft
In regelmäßigen Abständen brauchst auch Du Aufmerksamkeit, Fürsorge und Zeit – vor allem dann, wenn Du viel gibst und für andere da bist. Und in diesen Tagen nimmst Du dir Zeit, um bewusst zu entschleunigen, zu entspannen und Angestautes wieder ins Fließen zu bringen. Bewegte Vinyasa-Flows, wohltuendes Yin-Yoga oder Yoga Nidra helfen uns dabei. Du wirst eintauchen in zentrierendes Pranayama, übst Mediationen und erfreust Dich an achtsamen Momenten der Stille. So werden Dein Geist und Wesen zur willkommenen Ruhe finden. Diese wohltuenden Momente und Phasen der Ruhe werden Dich nähren und sorgen wieder für mehr Klarheit, inneren Frieden und Zentrierung.
Erlebe Natur, wohltuende Gemeinschaft und Zeit für Dich
Die Lage der Kreuztanne direkt in der Natur, machen diesen Ort besonders. Hier kannst Du wahrlich von den Sorgen und den Lasten des Alltags Abstand nehmen. Der gemeinsame Austausch mit Gleichgesinnte belebt und schenkt Dir neue Impulse. Nutze die Zeit für Spaziergänge, für Saunabesuche oder einfach für Dich in der Stille, um bewusst aufzuladen.
Dich erwartet ein umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen zur Yogareise:
Inklusivleistungen der drei Yoga-Herbst-Tage im Erzgebirge
Zeit für dich selbst, Zeit zum Entschleunigen und zum Yoga üben
2 x tägliche Yogapraxis in der Gruppe Übernachtung in gemütlichen DZ oder EZ
3 x Frühstück vom reichhaltigen Guten-Morgen-Buffet
3 x Abendessen als 3-Gänge Menü
kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf jedem Zimmer
Wellness-Welt-Kreuztanne / Sauna – Erholung pur auf 200 m²
Wander- und Ausflugsmöglichkeiten zum Durchatmen in Panorama-Lage
Wenn Du möchtest:
erweitere und vertiefe Deine Yogapraxis mit einer Yoga-Einzelstunde
gönnen Dir eine Shiatsu-Massage Ayurvedische Massagen und Bäder, Beautybehandlung
Yogareise ins Landhotel Burg vom 27.10. – 30.10.2024
Verbinde Yoga und Spiraldynamik auf unserer Yogareise ins Landhotel Burg vom 27.10. bis 30.10.2024. Erfahre, wie Achtsamkeit im Detail den Schlüssel zu einer nachhaltigen Asana-Praxis bildet. Entdecke gemeinsam mit uns die anatomisch begründete Spiraldynamik, um ungesunde Muster zu erkennen und zu verbessern. Tauche ein in achtsame Morgen- und Abendpraxis, dynamische Yogasequenzen und einen Workshop zum ‚Achtsamen Gehen‘.
Freue dich auf 3 Tage mit Yoga, Meditation, Workshops und Inklusivleistungen wie Übernachtung, Verpflegung und Saunanutzung. Begrenzte Teilnehmerzahl, sichere dir jetzt deinen Platz. Erweitere dein Wissen, finde neue Impulse und genieße eine Auszeit für Körper und Geist.
Diese Reise ist ausgebucht. Weiter Reisen findest Du unter Yogareisen.
Mit Yoga verbinden wir Achtsamkeit, Asanas, Meditation, Pranayama und Entspannung. Mit Yoga verbinden wir ebenso eine Lebensphilosophie, eine Einstellung zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.
Die Spiraldynamik ist eine innovative, anatomisch begründete Bewegungslehre, die auf Spiralmustern im Körper basiert. Diese finden wir bei Alltagsbewegungen, aber auch beim Training sowie in der Asana Praxis wieder.
Um eine nachhaltige und gesunde Asana Praxis zu erfahren, kommen wir um Achtsamkeit, Aus- und Aufrichtung sowie einer bewussten Integrierung nicht herum. Das heißt, indem wir beides sinnvoll verbinden, wird sich unsere Achtsamkeit, unser Feingefühl für den Körper und der Asana erhöhen und nachhaltig verbessern.
Was erwartet dich zu dieser Yogareise?
Im Alltag, lassen wir die Yogapraxis oftmals schleifen. Aufgrund der mangelnden Praxis und fehlenden Eigenwahrnehmung, schleichen sich oft ungesunde Muster, Fehlhaltungen, Kompensationen ein. Diese müssen nicht sein. Ich denke da u.a. an einen Rundrücken, eine vorgeschobene Kopfposition, X- oder O-Beine, Knick-, Senk-, oder Spreizfuß. Diese körperlichen Dysbalancen, Fehlmuster gilt es zu erkennen und im Idealfall zu beheben. Dabei ist jeder Mensch anders und bedarf individuelles Coaching.
In diesen Tagen werden wir uns einige dieser Muster, Fehlhaltungen genauer ansehen. Welche körperlichen Strukturen sind betroffen? Welche Muskeln sind zu schwach bzw. welche arbeiten zu viel? Wie übe ich? Wie sind hier die Bewegungsabläufe dazu? Wie kann ich das Aufrichte-, Spiral- und Gewölbeprinzip sinnvoll integrieren?
All das verbinden wir in unsere achtsame Morgen- und Abendpraxis und in dynamische Yogasequenzen. Das Know-how der Spiraldynamik können wir gezielt u.a. in den Krieger 1 und 2, in den Drehsitz oder in das Krokodil integrieren. Im Workshop werden wir auf das Thema: „Achtsames Gehen“ tiefer eingehen. Und wer weiß, welche Erkenntnisse du hier aus dem Yoga, dem achtsamen Gehen sowie der Spiraldynamik erlangst?
Tauche mit uns gemeinsam in dieses spannende Thema ein, nimm neue Impulse für dich, deinen Alltag und deinen Yogapraxis mit. Ich freue mich auf euch!
Umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen:
3 x Übernachten inkl. HP im EZ, DZ bzw. Apartment Frühstücks- und Abend-Buffett
3 x Yoga am Morgen für 2h Fokus Pranayama, Asanas, Entspannung
3 x Yoga am Nachmittag 1,25h mit anschließender Meditation
1 x Yoga-Workshop a 2,5h Achtsames Gehen (aus dem Blickwinkel der Spiraldynamik)
Freie Nutzung des SPA-Bereiches mit Sauna, Wellnesslandschaft und Bad
Leihbademantel für die Dauer des Aufenthaltes
Eine Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Investition pro Teilnehmer:
665 EUR im Einzelzimmer
519 EUR im Doppelzimmer
Was spricht noch für diese Yogareise in den Spreewald
Spaß und Freude am gemeinsamen Üben und Lernen in der Gruppe
Bewusstes Ausrichten, Zentrieren und Integrieren anhand der Elemente
Integriere das Prinzip der Elemente in deine Asana-Praxis, Pranayama-Praxis
Vertiefung und Verbesserung der eigenen Yogaerfahrung
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Schnee, Winter, Skilanglauf, Yoga, Erholung, Ruhe und gute Gemeinschaft passen wahrlich perfekt zusammen. Deshalb darf dieser jährliche Yogareise-Termin im Winter zur Kreuztanne nicht fehlen.
Das abgelegene und ruhige Hotel Kreuztanne im schönen Erzgebirge, bietet hierfür den idealen Rückzugsort, um mehreres zu verbinden. Das heißt, hier kannst Du Deine Batterien wieder aufladen. Hier kannst Du ausgleichendes und regenerierendes Yoga, mit Entspannung, Aktivität und Sauna verbinden.
Die Yogapraxis ist ideal dazu gedacht, um den Körper als Ganzes anzusprechen, ihn zu mobilisieren, zu stärken, zu dehnen und auszugleichen. Dabei werden Entspannung und Ruhe in Form von Meditationen und Yoga Nidra nicht fehlen. Freue Dich also auf Deinen persönlichen Höhepunkt zu Beginn des Jahres und buche rechtzeitig, denn erfahrungsgemäß sind die Plätze rasch vergeben.
16.–18.01.2026 und
30.01.-01.02.2026 (bereits ausgebucht)
ab 375 EUR/Person
mind. 12, max. 14 Teilnehmer
Dich erwartet ein umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen zu den Yoga-Winter-Reisen:
Inklusivleistungen der Yoga-Winter-Reisen ins Erzgebirge
Zeit für dich selbst, Zeit zum Entschleunigen und zum Yoga üben
2 x tägliche Yogapraxis in der Gruppe Übernachtung in renovierten und gemütlichen DZ oder EZ
2 x Frühstück vom reichhaltigen Guten-Morgen-Buffet
2 x Abendessen als 3-Gänge Menü
Kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf jedem Zimmer
Wellness-Welt-Kreuztanne/ Sauna – Erholung pur auf 200 m²
Wander- und Ausflugsmöglichkeiten zum Durchatmen in Panorama-Lage
Wenn Du möchtest:
Erweitere und vertiefe Deine Yogapraxis mit einer Yoga-Einzelstunde
Gönnen Dir eine Shiatsu-Massage Ayurvedische Massagen und Bäder, Beautybehandlung
Sommersonnenwende: Mit der Sonne im Herzen neu erstrahlen
Der Sommer ist besonders und auch die Yogapraxis im Sommer ist besonders. Du bist der Sommersonnenwende nah und dies spürst Du auf vielen Ebenen. Wie wäre es, wenn Du an der frischen Luft und bei angenehmen Temperaturen, Dein Yoga draußen übst? Wie klingt das für Dich?
Das Waldhotel Kreuztanne – dieser ruhige, naturnahe Ort spricht für sich und bietet für unsere Yogareise das perfekte zu Hause. Mit der Sonne im Herzen, Yoga und Natur kannst Du hier neue Kräfte und wertvolle Inspirationen sammeln. Kommst Du mit?
12.–14. Juni 2026
ab 375 EUR/Person
10 – 14 Teilnehmer
Was macht den Sommer für einen Selbst und das Yoga so wertvoll?
Es sind die langen Tage, das wärmende Licht der Sonne und die Natur ist zum vollen Leben erwacht. Das macht dich einfach zu einem anderen Menschen. Es lässt Dich aufatmen und aufblühen. Kennst Du das? Nach den dunklen und kalten Tagen des Winters im Haus, sehnst Du Dich jetzt nach wärmenden Sonnenschein und nach Bewegung im Freien. Dein Körper wird durch das wärmende Licht aktiviert, Glückshormone heben deine Stimmung und Du hast deutlich mehr Energie für neue Unternehmungen.
Was Dich auf Deiner Yogareise erwartet
In der Yogatradition hat die Sonne (Surya) einen besonderen Stellwert. Sie steht für Leben, Licht, Wärme und Wohlgefühl. Umso besser fühlt es sich an, wenn Du diese Werte in Deine Morgenpraxis integrierst. Der Fokus liegt dabei auf einer lebendigen und dynamischen Yogapraxis, Körper und Geist neu auszurichten. Dazu dienen Dir aktivierende Rückbeugen, die Dein inneres Feuer stärken und leuchten lassen. So weckst Du Deine Sonne im Herzen und lässt sie heller erstrahlen.
In Deiner Freizeit kannst Du die schöne Natur des Erzgebirges, sei es zu Fuß oder per Rad erkunden. Verschiedene Routen, Wanderwege und Ausflugsziele stehen hier zur Verfügung. Die Yogapraxis am Nachmittag ist eher weich, erdend und beruhigend, um die Balance zu wahren.
Freue Dich auf sonnige Tage, Yoga, Natur, Erholung und die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.
Dich erwartet ein umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen zur Yogareise:
Inklusivleistungen der Yogareise im Juni 2026:
2 Übernachtungen inkl. Halbpension (reichhaltiges Frühstück und ayurvedisches 2-Gänge Abendmenü)
2 x Yoga am Morgen (je 2 Stunden) mit Fokus auf Pranayama, lebendiger Asanapraxis und Stille
2 x Yoga am Nachmittag (je 75 Minuten) – sanfte Yogapraxis, Yin Yoga und Yoga Nidra/Meditation
Kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf Deinem Zimmer
Wellness-Welt Kreuztanne: Erholung pur auf 200 m² für Deine Entspannung
Wander- und Ausflugsmöglichkeiten in Panorama-Lage für deine Zeit in der Natur
Optionale Extras für Dein Yoga-Erlebnis:
Wenn Du Deine Yogapraxis noch vertiefen oder Dich zusätzlich verwöhnen lassen möchtest, hast Du die Möglichkeit, folgende Angebote zu buchen:
Yoga-Einzelstunde – Vertiefe Deine Praxis und arbeite an individuellen Zielen.
Shiatsu-Massage – Löst Verspannungen und sorgt für tiefe Entspannung.
Ayurvedische Massagen und Bäder – Regeneriere Körper und Geist mit traditionellen Heilmethoden.
Barfußpfad nach Kneipp – Stärkt Dein Immunsystem und fördert die Durchblutung.
Investition pro Teilnehmer bei 3 ÜN:
430 EUR im Einzelzimmer 375 EUR im Doppelzimmer
Bereit für sonnige Tage voller Yoga & Natur? Sichere dir deinen Platz für den Yogasommer vom 12.–14. Juni 2026 in der Kreuztanne.
Eine Yogareise entlang der Chakras – 7 Tage für Körper, Geist und Seele auf Mallorca
Unser Körper, Geist und unsere Seele brauchen regelmäßige Aufmerksamkeit, Liebe und Zeit. Diese Zeit schenken wir uns ganz bewusst auf dieser besonderen Yogareise – auf der sonnigen Insel Mallorca.
Mallorca verzaubert mit mediterranem Flair, warmem Licht, türkisblauen Buchten, weiten Stränden und malerischen Dörfern. In dieser inspirierenden Umgebung widmen wir uns sieben Tage lang intensiv der Reise durch die sieben Chakras – von der Wurzel bis zur Krone.
Die Chakralehre hat ihren festen Platz im Yoga. Sie beschreibt sieben Energiezentren, die unser gesamtes Leben beeinflussen – emotional, körperlich und geistig. Das Zusammenspiel von Shiva (Bewusstsein) und Shakti (Lebensenergie) bewegt uns ständig und spiegelt sich in unseren Erfahrungen wider.
Manche Phasen im Leben verlangen Erdung, Halt und Struktur. In anderen Momenten geht es darum, Begrenzungen zu durchbrechen, Neues zuzulassen oder die eigene Wahrheit zu leben. Steckt ein Chakra fest oder fühlt sich blockiert an, können gezielte Yogaübungen, Meditation, Atemtechniken und Achtsamkeit für neue Balance und Lebendigkeit sorgen.
Diese Woche schenkt dir Raum zum Loslassen, Auftanken und Wachsen.
26.09.–03.10.2026
ab 1.380 EUR/Person
13-15 Teilnehmer
Die Unterkunft zur Yogareise nach Mallorca
Die Finca zeichnet sich durch dezente, liebevolle und hochwertige Ausstattung in den einzelnen Zimmern, im Lesezimmer und auch im Speisessaal aus. Sie besitzt ein Einzelzimmer, ein
Dreibettzimmer und 5 Doppelzimmer, wobei sich 2 DZ ein Bad teilen. Die Teilnehmer essen entweder zusammen im großen Speisesaal oder draußen unter der großen überdachten Terrasse.
Der Yoga-/Seminarraum bietet für bis zum 15 Teilnehmern Platz. Er ist ausgestattet mit ausreichend Hilfsmitteln, die man zum Yoga üben braucht. Die vielen Türen und Fenster sorgen für ausreichend Frischluft und der beheizbare Fußboden ermöglicht auch an kühlen Tagen eine angenehme Yogapraxis durchführen zu können. Die direkte Nähe zum Garten sorgt für ein angenehmes Klima, was die Yogapraxis bereichert. Hier der Link zur Finca: https://sanauretreats.com/sanau/
Habe ich dich überzeugt? Wenn ja, dann komme mit und beschenke dich selbst!
Der Garten
Das Anwesen mit seinem mediterranen Garten, schattigen Bäumen ist ein wahrer Erholungs- und Rückzugort. Diese Fülle lassen dein Herz höher schlagen und verleihen dem Anwesen seinen besonderen Charme. Hier Yoga üben zu können verleiht der Praxis noch mehr Kraft und Tiefe.
Der Pool
Der malerisch gelegene Pool, umgeben von Natur, ist ein perfekter Ort zum Entspannen.
Der Yogaraum
Der Yoga-/Seminarraum bietet für bis zum 25 Teilnehmern Platz. Die vielen Türen und Fenster sorgen für ausreichend Frischluft. Die direkte Nähe zum Garten sorgt für ein angenehmes Klima, was die Yogapraxis bereichert.
Die Zimmer
Die Finca zeichnet sich durch dezente, liebevolle und hochwertige Ausstattung in den einzelnen Zimmern, im Lesezimmer und auch im Speisessaal aus.
1x DBZ mit Bad en suite
1x DZ mit Bad en suite
1x EZ mit geteiltem Bad
5x DZ mit geteiltem Bad
Das Essen
Die Teilnehmer essen entweder zusammen im großen Speisesaal oder draußen unter der großen überdachten Terrasse.
Diese Reise ist eine Einladung, tief in die feinstoffliche Welt deiner Energiezentren einzutauchen – und dich selbst neu zu entdecken.
Spüre die Kraft der Chakras. Spüre dich. Auf Mallorca.
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Heute finde ich endlich die Zeit, um Dir für den wohl entspanntesten Urlaub aller Zeiten zu danken.
…
Patrica F.
Teilnehmerin Yogareise April 2025
Es war eine Reise, wo ALLES stimmte!!! Es gab nichts, was irgendwie anders hätte laufen sollen.
…
Jacqueline K.
Teilnehmerin Yogareise April 2025
Es war wirklich eine wunderbare Yoga Retreat Woche. Es stimmte einfach alles, …
Silke S.
Teilnehmerin
Was nehme ich aus der Chakralehre mit?
Die Chakralehre hat einen festen Bestandteil in den yogischen Schriften. Das Leben ist geprägt von den Polaritäten – Shiva (Purusha – das höhere Selbst, Bewusstsein) und Shakti (Prakriti – Natur, das Manifestierte). Shiva und Shakti sind ständig in Bewegung, abhängig davon wo wir uns gerade im Leben befinden und was wir vorhaben.
Es gibt Zeiten, da brauchen wir den Halt der Erde bzw. das Stabile im Leben. An anderen Tagen gilt es störende Grenzen und alte Strukturen zu überwinden. Stecken wir gerade im Leben fest bzw. ist ein Chakra blockiert, dann können wir mit Hilfe passender Yoga-Übungen für befreiende Balance sorgen.
Tauche ein in die feinstoffliche Welt und nimm so neue Impulse für deinen Yogaweg mit.
Die Yogareise nach Mallorca bietet Dir Zeit für:
Entspannung,
Shiatsu, Mediation
und Stille
das Baumeln
der Seele
für Dich
und für das,
was Du liebst
Entschleunigung,
Sensibilisierung
und Orientierung
Was erwartet Dich bei der Yogareise nach Mallorca?
Die Finca Sanau in Porreres, mit ihrem wunderschönen Garten, wird in diesen Tagen unser zu Hause sein. Hier kannst du wahrlich deine Seele baumeln lassen. Der Garten besitzt viele schattige Rückzugsmöglichkeiten, wo du dich unter entspannen kannst. Wenn es dir zu heiß wird, dann sorgt der Pool für die entsprechende Abkühlung. Silvia, unsere Köchin zu dieser Yogareise, wird uns zwei Mal täglich mit liebevoll zubereiteter, vegetarischer Kost verwöhnen. In solch einem Ambiente kannst du deine Energiereserven wieder aufladen.
Um 7:30 Uhr werden wir mit einer zweistündigen Yogapraxis den Tag beginnen. Pranayama, eine fließende wie auch aktive Yogapraxis und Zeiten der Stille werden dazugehören. Im Anschluss gibt es ein gemeinsames, leckeres Frühstück/Brunch.
Je nach Tagesziel, können dann Wanderungen, Strand-, Markt- oder Stadtbesuche unternommen werden – allein oder in der Gruppe. Dies schenkt dir die Möglichkeit, diese wunderschöne Insel
kennenzulernen und sie mit allen Sinnen zu genießen. Wer es eher ruhig angehen möchte, kann natürlich auf der Finca in Ruhe ein Buch im wunderschönen Garten lesen.
Am späten Nachmittag findet die zweite Yogapraxis a 75min statt. Hier liegt der Fokus mehr auf einer restorativen Praxis, wie bei Yoga Nidra oder Yin Yoga. Im Anschluss stärken wir uns beim gemeinsamen Abendessen. Danach lassen wir den Tag mit einem gemütlichen Spaziergang, gemeinsamen Gesprächen, Tanzen oder mit dem Singen von Mantren ausklingen.
Was spricht für diese Yogareise:
Du sehnst dich nach einer Auszeit für dich, sowie Körper, Geist und Seele
Du möchtest deine Yogapraxis verbessern, sucht neue Impulse und Anregungen
Du möchtest Entgiften und Entschlacken
Du liebst das Üben und das Zusammensein mit Gleichgesinnten
Du magst es neue Menschen kennenzulernen und sich inspirieren zu lassen
Du liebst die Sonne und die Wärme Mallorcas
Du liebst das mediterrane Flair und Essen, wie auch die faszinierende Natur Mallorcas
Du möchtest dich bereichern und wieder mehr mit einem Lächeln durchs Leben gehen
Du möchtest neue Erfahrungen sammeln und das in einem unterstützendem Umfeld
Typischer Tagesablauf zur Yogareise nach Mallorca:
7:30 Uhr Belebendes Pranayama und Yogapraxis a 2h
ab 10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück/Brunch
ab 11:00 Uhr Freizeit (Wanderungen, Auszeit, Standbesuche)
16:45 Uhr Sanfte Yogapraxis, Yoga Nidra bzw. Mediation, 1,25h
ab 18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
ab 19:00 Uhr Freizeit, Mantrasingen, Themenabend, Spaziergang
Am Anreisetag gibt es eine sanfte Abendpraxis (20 Uhr) und daher besteht ausreichend Zeit, um bis zum Abendessen anzureisen.
Die Anreise
Die Anreise erfolgt am schnellsten via Flugzeug nach Palma de Mallorca. Von hier aus bietet es sich an, einen Mietwagen am Flughafen zu buchen und von dort aus nach Porreres zu fahren. Sinnvoll ist es, wenn du den Mietwagen mit weiteren Mitreisenden teilst, um so mobil vor Ort auf der Insel zu sein. Daher, nimm am besten deine beste Freundin oder Partner für diese Reise mit!
Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.
Auf Anfrage können wir auch einen Flughafentransfer gegen eine Gebühr organisieren.
Optional kann auch der Regionalbus oder ein Taxi vom Flughafen nach Porreres gewählt werden. Bitte informiere uns dazu im Vorfeld, wie und wann du anreisen wirst.
Du stehst auf einem imposanten Alpengipfel und die frische Bergluft füllt Deine Lungen. Dein Blick schweift über endlose grüne Täler, einen kristallklaren Bergsee und majestätische Bergketten. Ein Gefühl von Freiheit, Verbundenheit und innerer Ruhe breitet sich in Dir aus. Genau dieses Erlebnis erwartet Dich bei unserem Yoga- und Wanderretreat in den Berchtesgadener Alpen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten tauchst Du ein in die Schönheit der Natur, übst täglich Yoga und findest zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance. Hast Du Lust bekommen?
14.–21. September 2025
ab 780 EUR/Person
10-11 Teilnehmer
Investition pro Teilnehmenden:
ÜN im Seminarhaus im EZ: 820,00 EUR ÜN im Seminarhaus im DZ: 780,00 EUR
Das Seminarhaus selbst und die Zimmer des Seminarhauses sind schlicht und sauber eingerichtet. Der Standort bietet einen grandiosen Blick in die Berge und ins Umland.
Nicht inbegriffen sind Reise-/Anfahrtskosten, Kosten für die Hüttenübernachtungen, Seilbahnfahrten oder Bootstouren, sowie die der Kurtaxe von 2,30 EUR pro Tag.
Hinweis: In den Hütten wird meist im Mehrbettzimmer bzw. Schlafsaal übernachtet, so dass keine Einzelübernachtung möglich ist! Bei den Hüttenübernachtungen ist oftmals Bargeld nötig. Plane pro Hüttenübernachtung inkl. HP, ca. 80 EUR ein.
Ein typischer Tag zur Yoga- und Wanderwoche
Das lebendige Yoga am Morgen wird Deine Lebensgeister wecken und dadurch wirst Du Dich leichter und zentrierter fühlen.
Die gemeinsamen Wanderungen helfen Dir, Dich bewusst mit der Natur zu verbinden und Deinen Kopf zu lüften. Auf einer Alm wirst Du Dich stärken können und dazu lässt Du Deinen Blick in die Ferne schweifen. Es wird Momente geben, da wirst Du innehalten, staunen und das „Da-Sein“ genießen.
Die sanftere Yogapraxis am Nachmittag wird Dich beim Loslassen und Deinem „zur Ruhe kommen“ unterstützen. Beim gemeinsamen Abendessen entsteht Raum für Achtsamkeit und bewusstem Genießen.
Je nach Wunsch kannst Du Dich danach zurückziehen oder Du schließt Dich inspirierenden Gesprächsrunden an. Gemeinsame Mantra-, Klangschalen- oder Meditationsabende runden das Abendprogramm ab.
Was macht diese Yoga-Wander-Retreat besonders?
Diese Yoga- und Wanderwoche ist für Yoga-, Natur- und Bergliebhaber bestens geeignet. Unter Gleichgesinnten wird es Dir leicht fallen, den Alltag und die Schwere des Alltags hinter Dir zu lassen.
Sei darauf gefasst, wieder herzhaft zu lachen, wenn gemeinsam gescherzt wird. Dieser wohltuende und befreiende Humor pustet die Alltagsorgen weg und wirkt einfach nur heilsam. Du wirst sehen, wie neue Beziehungen bzw. freudige und motivierende Gespräche entstehen.
Für Deinen Alltag nimmst Du neue Anregungen oder Büchertipps mit. Ein Höhepunkt dieser Yoga- und Wanderwoche sind die Wanderungen und die Übernachtungen auf einer bzw. zwei Berghütten. Hier wirst Du den Bergen, der Natur ganz nah sein können, was Deinen Akku zusätzlich aufladen wird.
Was wird Dich in der Yoga- und Wanderwoche erwarten?
5 ÜN im Seminarhaus Königssee in Schönau, sei es im Einzel- oder Doppelzimmer
2 ÜN auf einer Hütte oder Alm im Schlafsaal
5x HP im Seminarhaus Frühstück und Abendessen
2x HP auf der Hütte bzw. auf der Alm Frühstück und Abendessen (nicht im Preis inbegriffen)
Yogapraxis ____________________________
5x belebende Yogapraxis am Morgen a 90 min Pranayama, Asana, Meditation
5x sanfte Nachmittagspraxis a 60 min Yoga Nidra, Yin Yoga, Meditation
Je nach Hütte oder Alm werden kurze Yogaeinheiten auf den Hütten, Almen absolviert
Das Plus ____________________________
Tägliche Wanderungen im Berchtesgadener Alpengebiet
Bei Wunsch können auch eigene Wanderungen tagsüber erfolgen
Nach Absprache können Gipfeltouren organisiert werden
Zeit, um die Seele baumeln zu lassen
Zeit für Dich und für das was Du liebst, sprich Yoga und Wandern
Bei Wunsch: individuelles Yoga-Coaching
Das Zusammenkommen und Wohlfühlen mit Gleichgesinnten
Voraussetzung für die Wanderungen, Touren ist natürlich eine gesunde, körperliche Fitness. Ideal ist es, wenn du bereits Wanderung- und Tourenerfahrungen mitbringst. Achte darauf, dass Du ausreichend versichert bist (für den Ernstfall).
Was wird für die Wanderungen zur Reise gebraucht?
Funktionelle Bekleidung (wasser- und winddicht), Shirt, Jacke
Halstuch
Rucksack 25 bis 30 ltr
Hüttenschlafsack und Hüttenschuhe
Wanderhose und Wanderschuhe
Mütze oder Hut
Sonnencreme, Sonnenbrille
Waschzeug
Wechselsachen (Shirt, Jacke, Hose)
Taschen- bzw. Stirnlampe
Erste-Hilfe-Set
Alpenvereinsausweis (optional)
Ohrstöpsel
Snacks für den Tag und Trinkflasche
Warum ergänzen sich Wandern und Yoga so sinnvoll?
Die Yogapraxis, vor allem die Asanas sorgen für die nötige Balance zwischen Stabilität und Flexibilität des Körpers, die Dir beim Wandern oder auch Klettern helfen. Oftmals schmerzen die Knie beim Abstieg, weil die Belastung extrem ist bzw. zu viel Spannung auf den Oberschenkelvorderseiten herrscht. Mit gezielten Yogaübungen kannst du sinnvoll vorbeugen und ausgleichen, damit Deinem Wandervergnügen nichts mehr im Wege steht. Du sorgst dafür, dass Deine Gelenke gesund und stabil, wie auch zentriert und flexibel bleiben. Das Yoga lässt Deine Muskeln kräftig und geschmeidig bleiben, schließlich können längere Wanderungen ihre Spuren hinterlassen.
Dieses Yoga-Retreat ist ein Geschenk an Dich selbst. Viele der vorherigen Teilnehmer- und Teilnehmerinnen kehrten deutlich freudiger, energiegeladener und zufriedener in Ihre Alltag zurück! Ich hoffe, Du hast nun genau so viel Lust bekommen wie ich?
Lasse dich und dein inneres Kind mit Yoga wieder mehr erstrahlen
Dein Leben ist geprägt von klein auf, sei es durch Deine Eltern, Verwandte, Lehrer (Schulbildung), Nachbarn und vielen weiteren Personen. Sie haben Dir gewisse Werte, Glaubensätze vermittelt, die wie ein Computerprogramm unbewusst in Dir arbeiten können. Sei es zum positiven als auch zum negativen. Problematisch ist es nur, wenn Du selbst als Erwachsener noch wie ein verletztes, trauriges, trotziges, unsicheres, einsames, deprimiertes, stagniertes oder unterwürfiges Kind agierst und reagierst.
Natürlich dürfen Gefühle sein und sie zeichnen Dich auch als Menschen aus. Kompliziert wird es, wenn sie ständig destruktiv gegen Dich und Dein Umfeld arbeiten und wirken. Indem Du Dir dieser negativen Glaubensätze und Muster bewusst wirst, sie erkennst und transformierst, erfährt Dein Bewusstsein und Unterbewusstsein eine Umprogrammierung. Dieser Prozess braucht Zeit, Verständnis, Geduld, Begleitung und Mitgefühl.
Diese Reise ist ausgebucht. Weiter Reisen findest Du unter Yogareisen.
Die moderne Psychotherapie, das traditionelle Wissen des Yoga, sie geben wertvolle Tipps und Lösungsansätze für ein glückliches, erfülltes Leben. Beginnst Du mit dem inneren Kind zu arbeiten, dann tauchen Begriffe auf wie Bedürfnisse, Schutzstrategien, Werte, Stärken, Trost, Selbstwert, Interpretation, Gefühle, Verhalten, Kontrolle, Schutz usw. Je nach Ausprägung ist es zu einem Schatten- oder im besseren Fall zu einem Sonnenkind geworden. Durch das Umwandeln von negativen Glaubensätzen, dem Auflösen alter Schutzstrategien, leitest Du die Transformation ein. Deinem Geist nimmst Du das Futter weiterhin Missinterpretationen und Fehlprojizierungen anzustellen, die Dich nur in alte, unglückliche Muster zurückfallen lassen.
Achtsam, liebevoll und bewusst sorgst für den Wandel, welche das Sonnenkind in Dir fördern, stärken und erstrahlen lassen. Selbstreflexion, Trost, Empathie, Mut, Freude, Wille, Geduld, Erhöhung des Selbstwertes, Selbsterkenntnis und Wiederholung sind auf dem Weg wichtige Begleiter.
Deine Yogapraxis unterstützt Dich auf diesem Weg
Entlang des Weges werde ich Dir als langjähriger Yogalehrer, sowie das fürsorgliche und verständnisvolle Umfeld der anderen Teilnehmer/-innen begleiten und unterstützen. Du darfst so sein, wie Du bist und am besten als ein heller, strahlender Stern.
Dich erwarten zweimal täglich Yogapraxis, ein Workshop, Diskussionsrunden, gemeinsames Lachen, Zeit zum Rückzug, Entspannung, Shiastsu und Mantrasingen. Jeder ist vollkommen, so wie er ist – nur manche von uns sind davon abgekommen oder hängen fest. Hier setzt Du an, so dass Dein inneres Kind wieder strahlt.
Umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen:
3 Übernachten inkl. HP Frühstück und 2-Gänge Abendmenü
3 x Yoga am Morgen für 120 min Fokus Pranayama, Asanas, Entspannung
2 x Yoga am Nachmittag 75 min Pranayama, Asanas, Yoga Nidra/Meditation
1 x Yoga-Workshop a 2,5h Lasse dich und dein inneres Kind mit Yoga wieder mehr erstrahlen.
Investition pro Teilnehmer der Yoga-Auszeit:
535 EUR im Einzelzimmer 445 EUR im Doppelzimmer
Was spricht noch für diese Yogareise mit Yogaleicht.de?
Spaß, Freude und Austausch am gemeinsamen Üben und Lernen in der Gruppe
Praktizieren und Anwenden von Übungen zum Thema
Aufbau von mehr Vertrauen und Selbstwertgefühl
Integriere das Prinzip der Elemente in deine Praxis
Aufbau von mehr Vertrauen und Selbstwertgefühl
Vertiefung und Verbesserung der eigenen Yogaerfahrung
Nutzen der hauseigenen Sauna im Preis enthalten
Die geniale Aussicht vom Wintergarten – hier ist unser Praxisraum
Wandern und Erholen in den Bergen des Zittauer Gebirges
Entdecke die Höhepunkte der Region, wie z.B. Oybin oder die Felsenburg Sloup
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Ob für Dich oder eine Aufmerksamkeit für eine/n Deiner Lieben – Es ist an der Zeit, zufriedener und ausgeglichener zu sein.
Verschenke das, was wirklich wichtig ist und unfassbar gut tut. Zeit für sich !
Mit einem yogaleichten Gutschein.
Wie wäre es denn mit yogaleichten Gutschein kannst Du für die Buchung folgender Produkte einsetzen:
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