Lebe yogaleicht.

Posts by AnnSchmie

Begeisterung, Steigerung und Optimismus!

3. Oktober 2017 AnnSchmie tipp
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„Heute habe ich keine Zeit!“ „Ich kann das nicht!“ „Ich bin zu klein bzw. zu dick!“ … Du wirst sicher schon tausend Male solche Sätze und Entschuldigungen gehört bzw. selbst verwendet haben, um sich aus einer Situation herauszureden oder einen Grund zu habenn etwas nicht zu tun. Bevor sich Langeweile, Monotonie und Pessimismus in unserem […]

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Baue Deine Stärken aus!

3. Oktober 2017 AnnSchmie tipp
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Wie oft hörst Du im Leben, Du sollst Deine Schwächen zu Stärken verwandeln. Warum eigentlich – nur um jemandem zu gefallen oder in ein Schema zu passen? Wie wäre es mit Stärken auszubauen und zu fördern, denn Du wurdest nicht umsonst mit diesen Stärken und Fähigkeiten geboren. Deine Stärken zu leben macht frei und fühlt […]

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Entlade Emotionen

1. August 2017 AnnSchmie tipp
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Du kennst sicher das Gefühl, dass bspw. Dein Chef, Dein Partner, Deine Kinder, Dein Arbeitskollege oder manch anderer Dich einfach nur nerven und Du schreien willst! Anstatt die Emotionen anstauen zu lassen oder in sich hineinzufressen, entziehe Dich dieser Situation lieber, schaffe einen Ausgleich und sammle Dich wieder. So simpel wie es klingt – lass […]

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Glaube an Dich!

13. Juli 2017 AnnSchmie tipp
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Oft bewundern wir die Taten von Stars, Helden, erfolgreichen Firmenchefs oder Sportlern. Sie alle haben etwas gemeinsam – sie glauben an sich und sie sind überzeugt von dem, was sie tun. Sie handeln! Indem Du handelst, baust Du Deine Stärken aus und lässt gar keinen Raum für Zweifel, Versagen oder sogar Ängste. Bevor Du das […]

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Mit beiden Füßen fest auf dem Boden stehen!

3. Mai 2017 AnnSchmie tipp
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Wie oft hören wir diese Ausdrücke im Leben? Aus eigener Erfahrung kennst Du sicher das Gefühl, „den Halt unter den Füßen zu verlieren“. Egal wie alt wir sind – die Bedürfnisse verwurzelt zu sein, eine Heimat sowie Familie zu haben, begleiten uns ständig bei unterschiedlichen Tätigkeiten und Situationen. Die ayurvedische Doshalehre, die traditionelle chinesische Medizin […]

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Yoga-Intensiv-Wochenende

3. Mai 2017 AnnSchmie Reise
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Yoga-Intensiv-Wochenende in der Nähe von Dresden Erfolgsgarant Sauerstoff – oder doch eher Kohlendioxid!? 30.04-02.05.2021 Der Atem bewegt uns – er ist unser aller Lebenselixier. Die Wichtigkeit des Atems spielt seit Menschengedenken eine große Rolle und er beschäftigt uns immer noch. Selbst die Wissenschaftler entdecken immer wieder Neues und zum Glück lernen wir daraus. Dass der […]

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Den Körper verstehen lernen!

7. April 2017 AnnSchmie tipp
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Wie oft wirst Du mit diesen Begriff en konfrontiert bzw. wie oft melden sich diese Systeme bei Dir? Geht es uns gut, dann schalten und walten wir normal weiter. Meldet sich jedoch eines der genannten Systeme und Du erfährst Schmerzen,  Reizungen, eine Über- bzw. Unterfunktion oder Schwäche, dann handelst Du, um wieder zu genesen. Was […]

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