Yoga- und Wanderwoche in den Berchtesgadener Alpen

Yoga und Wandern in den Berchtesgadener Alpen

14.–21.9.2025: Durchatmen in Schönau am Königssee

Diese Reise ist ausgebucht.

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Du stehst auf einem imposanten Alpengipfel und die frische Bergluft füllt Deine Lungen. Dein Blick schweift über endlose grüne Täler, einen kristallklaren Bergsee und majestätische Bergketten. Ein Gefühl von Freiheit, Verbundenheit und innerer Ruhe breitet sich in Dir aus. Genau dieses Erlebnis erwartet Dich bei unserem Yoga- und Wanderretreat in den Berchtesgadener Alpen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten tauchst Du ein in die Schönheit der Natur, übst täglich Yoga und findest zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance. Hast Du Lust bekommen?

14.–21. September 2025

ab 780 EUR/Person

10-11 Teilnehmer

Investition pro Teilnehmenden:

ÜN im Seminarhaus im EZ: 820,00 EUR
ÜN im Seminarhaus im DZ: 780,00 EUR

Ort https://www.seminarhaus-koenigssee.de/

Das Seminarhaus selbst und die Zimmer des Seminarhauses sind schlicht und sauber eingerichtet. Der Standort bietet einen grandiosen Blick in die Berge und ins Umland.

Nicht inbegriffen sind Reise-/Anfahrtskosten, Kosten für die Hüttenübernachtungen, Seilbahnfahrten oder Bootstouren, sowie die der Kurtaxe von 2,30 EUR pro Tag.

Hinweis: In den Hütten wird meist im Mehrbettzimmer bzw. Schlafsaal übernachtet, so dass keine Einzelübernachtung möglich ist!
Bei den Hüttenübernachtungen ist oftmals Bargeld nötig. Plane pro Hüttenübernachtung inkl. HP, ca. 80 EUR ein.

Ein typischer Tag zur Yoga- und Wanderwoche

Das lebendige Yoga am Morgen wird Deine Lebensgeister wecken und dadurch wirst Du Dich leichter und zentrierter fühlen.

Die gemeinsamen Wanderungen helfen Dir, Dich bewusst mit der Natur zu verbinden und Deinen Kopf zu lüften. Auf einer Alm wirst Du Dich stärken können und dazu lässt Du Deinen Blick in die Ferne schweifen. Es wird Momente geben, da wirst Du innehalten, staunen und das „Da-Sein“ genießen.

Die sanftere Yogapraxis am Nachmittag wird Dich beim Loslassen und Deinem „zur Ruhe kommen“ unterstützen. Beim gemeinsamen Abendessen entsteht Raum für Achtsamkeit und bewusstem Genießen.

Je nach Wunsch kannst Du Dich danach zurückziehen oder Du schließt Dich inspirierenden Gesprächsrunden an. Gemeinsame Mantra-, Klangschalen- oder Meditationsabende runden das Abendprogramm ab.

Was macht diese Yoga-Wander-Retreat besonders?

Diese Yoga- und Wanderwoche ist für Yoga-, Natur- und Bergliebhaber bestens geeignet. Unter Gleichgesinnten wird es Dir leicht fallen, den Alltag und die Schwere des Alltags hinter Dir zu lassen.

Sei darauf gefasst, wieder herzhaft zu lachen, wenn gemeinsam gescherzt wird. Dieser wohltuende und befreiende Humor pustet die Alltagsorgen weg und wirkt einfach nur heilsam. Du wirst sehen, wie neue Beziehungen bzw. freudige und motivierende Gespräche entstehen.

Für Deinen Alltag nimmst Du neue Anregungen oder Büchertipps mit. Ein Höhepunkt dieser Yoga- und Wanderwoche sind die Wanderungen und die Übernachtungen auf einer bzw. zwei Berghütten. Hier wirst Du den Bergen, der Natur ganz nah sein können, was Deinen Akku zusätzlich aufladen wird.

Was wird Dich in der Yoga- und Wanderwoche erwarten?

Unterbringung & Verpflegung
____________________________

5 ÜN im Seminarhaus Königssee in Schönau, sei es im Einzel- oder Doppelzimmer
2 ÜN auf einer Hütte oder Alm im Schlafsaal
5x HP im Seminarhaus
Frühstück und Abendessen
2x HP auf der Hütte bzw. auf der Alm
Frühstück und Abendessen (nicht im Preis inbegriffen)

Yogapraxis
____________________________

5x belebende Yogapraxis am Morgen a 90 min Pranayama, Asana, Meditation
5x sanfte Nachmittagspraxis a 60 min
Yoga Nidra, Yin Yoga, Meditation
Je nach Hütte oder Alm werden kurze Yogaeinheiten auf den Hütten, Almen absolviert

Das Plus
____________________________

Tägliche Wanderungen im Berchtesgadener Alpengebiet
Bei Wunsch können auch eigene Wanderungen tagsüber erfolgen
Nach Absprache können Gipfeltouren organisiert werden
Zeit, um die Seele baumeln zu lassen
Zeit für Dich und für das was Du liebst, sprich Yoga und Wandern
Bei Wunsch: individuelles Yoga-Coaching
Das Zusammenkommen und Wohlfühlen mit Gleichgesinnten

Voraussetzung für die Wanderungen, Touren ist natürlich eine gesunde, körperliche Fitness. Ideal ist es, wenn du bereits Wanderung- und Tourenerfahrungen mitbringst. Achte darauf, dass Du ausreichend versichert bist (für den Ernstfall).

Was wird für die Wanderungen zur Reise gebraucht?

Funktionelle Bekleidung (wasser- und winddicht), Shirt, Jacke
Halstuch
Rucksack 25 bis 30 ltr
Hüttenschlafsack und Hüttenschuhe
Wanderhose und Wanderschuhe
Mütze oder Hut
Sonnencreme, Sonnenbrille
Waschzeug
Wechselsachen (Shirt, Jacke, Hose)
Taschen- bzw. Stirnlampe
Erste-Hilfe-Set
Alpenvereinsausweis (optional)
Ohrstöpsel
Snacks für den Tag und Trinkflasche

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Warum ergänzen sich Wandern und Yoga so sinnvoll?

Die Yogapraxis, vor allem die Asanas sorgen für die nötige Balance zwischen Stabilität und Flexibilität des Körpers, die Dir beim Wandern oder auch Klettern helfen. Oftmals schmerzen die Knie beim Abstieg, weil die Belastung extrem ist bzw. zu viel Spannung auf den Oberschenkelvorderseiten herrscht. Mit gezielten Yogaübungen kannst du sinnvoll vorbeugen und ausgleichen, damit Deinem Wandervergnügen nichts mehr im Wege steht. Du sorgst dafür, dass Deine Gelenke gesund und stabil, wie auch zentriert und flexibel bleiben. Das Yoga lässt Deine Muskeln kräftig und geschmeidig bleiben, schließlich können längere Wanderungen ihre Spuren hinterlassen.

Dieses Yoga-Retreat ist ein Geschenk an Dich selbst. Viele der vorherigen Teilnehmer- und Teilnehmerinnen kehrten deutlich freudiger, energiegeladener und zufriedener in Ihre Alltag zurück! Ich hoffe, Du hast nun genau so viel Lust bekommen wie ich?

Wandertouren machen Yoga und Wandern so besonders

Sichere Dir jetzt Deinen Platz

Zu den vielen möglichen Wandertouren zählen:

Tour am Jenner: https://www.berchtesgaden.de/mitterkaseralm-jenner
Wanderung zur Gotzenalm: https://www.berchtesgaden.de/gotzenalm
Tour zum Hohen Brett: https://www.berchtesgaden.de/bergsteigen/bergtouren/hohes-brett
Schneibsteinhaus zum Hohen Brett: https://regio.outdooractive.com/oar-bgl/de/tour/bergtour/vom-schneibsteinhaus-aufs-hohe-brett/44961146/
Wanderung Steinernes Meer: https://www.berchtesgaden.de/berge-gipfel/steinernes-meer
Tour zum Watzmannhaus: https://www.berchtesgaden.de/watzmannhaus
Tour durch die Almbachklamm: https://www.berchtesgaden.de/almbachklamm

Weitere mögliche Tageswanderungen von Schönau aus:

Grünstein
Kührointalm
Gotzenalm
Blaueishütte im Hochkaltermassiv

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Adresse:
Seminarhaus am Königssee
Grabenweg 24
83471 Schönau am Königssee

https://www.seminarhaus-koenigssee.de/

Anreise:

selbstständig per Zug oder Auto
Sinnvoll ist es Fahrgemeinschaften zu bilden (Absprache im Vorfeld nötig)
Abholung vom Bahnhof Berchtesgaden möglich (auf Anfrage)

Du hast Fragen zur Yoga- und Wanderwoche 2025?

Yogareise ins Zittauer Gebirge

Yoga-Reise nach Waltersdorf

Lasse dich und dein inneres Kind mit Yoga wieder mehr erstrahlen

Dein Leben ist geprägt von klein auf, sei es durch Deine Eltern, Verwandte, Lehrer (Schulbildung), Nachbarn und vielen weiteren Personen. Sie haben Dir gewisse Werte, Glaubensätze vermittelt, die wie ein Computerprogramm unbewusst in Dir arbeiten können. Sei es zum positiven als auch zum negativen. Problematisch ist es nur, wenn Du selbst als Erwachsener noch wie ein verletztes, trauriges, trotziges, unsicheres, einsames, deprimiertes, stagniertes oder unterwürfiges Kind agierst und reagierst.

Natürlich dürfen Gefühle sein und sie zeichnen Dich auch als Menschen aus. Kompliziert wird es, wenn sie ständig destruktiv gegen Dich und Dein Umfeld arbeiten und wirken. Indem Du Dir dieser negativen Glaubensätze und Muster bewusst wirst, sie erkennst und transformierst, erfährt Dein Bewusstsein und Unterbewusstsein eine Umprogrammierung. Dieser Prozess braucht Zeit, Verständnis, Geduld, Begleitung und Mitgefühl.

Diese Reise ist ausgebucht. Weiter Reisen findest Du unter Yogareisen.

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25.-28.04.2024

12 – 16 Teilnehmer

ab 445 EUR

Hubertusbaude

*** S Hotel Waltersdorf

Der Weg zum Sonnenkind

Die moderne Psychotherapie, das traditionelle Wissen des Yoga, sie geben wertvolle Tipps und Lösungsansätze für ein glückliches, erfülltes Leben. Beginnst Du mit dem inneren Kind zu arbeiten, dann tauchen Begriffe auf wie Bedürfnisse, Schutzstrategien, Werte, Stärken, Trost, Selbstwert, Interpretation, Gefühle, Verhalten, Kontrolle, Schutz usw. Je nach Ausprägung ist es zu einem Schatten- oder im besseren Fall zu einem Sonnenkind geworden. Durch das Umwandeln von negativen Glaubensätzen, dem Auflösen alter Schutzstrategien, leitest Du die Transformation ein. Deinem Geist nimmst Du das Futter weiterhin Missinterpretationen und Fehlprojizierungen anzustellen, die Dich nur in alte, unglückliche Muster zurückfallen lassen.

Achtsam, liebevoll und bewusst sorgst für den Wandel, welche das Sonnenkind in Dir fördern, stärken und erstrahlen lassen. Selbstreflexion, Trost, Empathie, Mut, Freude, Wille, Geduld, Erhöhung des Selbstwertes, Selbsterkenntnis und Wiederholung sind auf dem Weg wichtige Begleiter.

Deine Yogapraxis unterstützt Dich auf diesem Weg

Entlang des Weges werde ich Dir als langjähriger Yogalehrer, sowie das fürsorgliche und verständnisvolle Umfeld der anderen Teilnehmer/-innen begleiten und unterstützen. Du darfst so sein, wie Du bist und am besten als ein heller, strahlender Stern.

Dich erwarten zweimal täglich Yogapraxis, ein Workshop, Diskussionsrunden, gemeinsames Lachen, Zeit zum Rückzug, Entspannung, Shiastsu und Mantrasingen. Jeder ist vollkommen, so wie er ist – nur manche von uns sind davon abgekommen oder hängen fest. Hier setzt Du an, so dass Dein inneres Kind wieder strahlt.

Umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen:

3 Übernachten inkl. HP
Frühstück und 2-Gänge Abendmenü
3 x Yoga am Morgen für 120 min
Fokus Pranayama, Asanas, Entspannung
2 x Yoga am Nachmittag 75 min
Pranayama, Asanas, Yoga Nidra/Meditation
1 x Yoga-Workshop a 2,5h
Lasse dich und dein inneres Kind mit Yoga wieder mehr erstrahlen.

Investition pro Teilnehmer der Yoga-Auszeit:

535 EUR im Einzelzimmer
445 EUR im Doppelzimmer

Was spricht noch für diese Yogareise mit Yogaleicht.de?

Spaß, Freude und Austausch am gemeinsamen Üben und Lernen in der Gruppe
Praktizieren und Anwenden von Übungen zum Thema
Aufbau von mehr Vertrauen und Selbstwertgefühl
Integriere das Prinzip der Elemente in deine Praxis
Aufbau von mehr Vertrauen und Selbstwertgefühl
Vertiefung und Verbesserung der eigenen Yogaerfahrung
Nutzen der hauseigenen Sauna im Preis enthalten
Die geniale Aussicht vom Wintergarten – hier ist unser Praxisraum
Wandern und Erholen in den Bergen des Zittauer Gebirges
Entdecke die Höhepunkte der Region, wie z.B. Oybin oder die Felsenburg Sloup
Zeit zum Auspannen, Bummeln, Lesen und Genießen

Wo findet die Yoga-Auszeit statt?

Adresse:

Hotel HubertusbaudeHauptstraße 165
02799 Großschönau – Waltersdorf (OT)

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Die Investition in die Gesundheit.

Ob für Dich oder eine Aufmerksamkeit für eine/n Deiner Lieben – Es ist an der Zeit, zufriedener und ausgeglichener zu sein.
Verschenke das, was wirklich wichtig ist und unfassbar gut tut. Zeit für sich !

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Wie wäre es denn mit yogaleichten Gutschein kannst Du für die Buchung folgender Produkte einsetzen:

• Online-Yoga, Einzeln
• aktuelle Workshops
• Yoga- und Gesundheitsreisen
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• Online-Karuna-Abos

Die Gutscheine gibt es im Wert von:

• 11 EUR
• 30 EUR
• 50 EUR
• 70 EUR
• 100 EUR
oder ganz individuell

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Workshop: Das Geheimnis starker Rückbeugen

18.12.2022, 15-17.30 Uhr

Ein transformativer Yoga-Workshop zum Thema Rückbeugen

Dieser Workshop ist vorwiegend für Yogis gedacht, die bereits etwas länger Yoga praktizieren und neue Impulse für Ihre Praxis suchen. Oftmals wird NUR das geübt, was man kann bzw. kennt, was wiederum den Fortschritt stagnieren lässt. Kennst du das?

Begrenze dich nicht selbst, sondern sei neugierig, mutig und schaue über den Tellerrand hinaus. Schließlich sind es die Erfahrungen, die dich prägen und stärken. Bei Rückbeugen ist dieser Wandel besonders gut zu beobachten.

Was wird dich erwarten?

Für manche sind Rückbeugen ein rotes Tuch. Das muss nicht länger so sein!

Lerne in diesem Workshop einen sicheren, fließenden, stabilen und freudigen Zugang zu deinen Rückbeugen kennen. Zu den Rückbeugen gehört nicht nur die Wirbelsäule selbst, sondern du betrachtest das große Bild und beziehst es bewusst in deine Yogapraxis mit ein.

Rückbeugen beleben – denn nicht umsonst spannen wir den Bogen im Yoga.

In unserem Workshop wirst du erleben, wie du Schritt für Schritt dein Energieniveau auf ein neues Level anhebst. Es lässt dich neu erstrahlen und es kommt tief aus deinem Herzen heraus.

Rückbeugen schenken dir neue Lebenskraft. Du stärkst mit ihnen wichtige Stützmuskeln, stimulierst das Nervensystem, die Chakras und Bauchorgane wie deinen Lungen, Nieren, das Herz und Drüsen. Ja Rückbeugen sind das perfekte Gegengift zu trüben Wintertagen und langem Sitzen.

Also, übe mit uns, um dein verstecktes Potential in dir neu zu wecken. Dies wird nicht nur dein Praxis beflügeln, sondern dein Herz und ganzen Wesen mit. Wenn dein Herz freudig nach außen strahlt, dann empfängst und entwickelst du Freude und Liebe auf einem höheren Niveau.

Termin:
18. Dezember 2022
15.00–17.30 Uhr

Ort:
MEDITA Yoga- und Ayurvedatherapiezentrum Dresden, Würzburger Straße 14 (Oberer Raum), 01187 Dresden

Investitionen:
45 EUR pro Teilnehmer

Teilnehmer:
min. 10 – max. 15 Personen

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Yoga-Herbst-Reise

29.09.-01.10.2023 im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge Sayda

Yoga und Ayurveda – Zwei starke Verbündete“

Kennst Du eine Yogapraxis, angelehnt an dem Prinzip der ayurvdedischen Doshas? Was kannst Du daraus erlernen? Was haben Yoga und Ayurveda gemeinsam? Ayurveda, die Lebenswissenschaft bzw. traditionelle indische Heilkunst und Yoga erfreuen sich heutzutage immer größer werdender Beliebtheit. Wendest Du das Wissen dieser beiden Lehren gemeinsam an, dann kannst Du noch zielgerichteter und effizienter auf deine Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit einwirken.

Diese Reise ist ausgebucht. Weiter Reisen findest Du unter Yogareisen.

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29.09.-01.10.2023

10 – 15 Teilnehmer

ab 330 EUR

Lebensenergie anzapfen und Vitalität ausstrahlen

Sicher hast du im Yoga, wie auch im Ayurveda von Prana, der Lebensenergie gehört! Diese Lebensenergie durchzieht jeden von uns und ist stetig im Wandel. Du fühlst Dich angezogen von Menschen, die Gesundheit, Vitalität und eben diese Lebensenergie ausstrahlen.

Auch Du kannst an mehr von dieser Lebensenergie anzapfen! Die fünf Elemente, Deine Konstitution (sprich die drei Doshas) spielen hierbei eine entscheidende Rolle, um eine Ernährung, eine Yogapraxis sowie ein Leben zu führen, das auf Dich abgestimmt ist.

Wenn Du neugierig geworden bist, dann komme mit und erfahre mehr zu diesen Yoga-Herbst-Tagen!

Yogapraxis angelehnt am Prinzip des Ayurveda

Dich erwartet eine Yogapraxis, die angelehnt am Prinzip des Ayurvedas ausgeführt wird. Erfahre somit direkt die Wirkungen auf Dich und Dein Wohlbefinden. Pranayama, Meditation und Zeit zur Entspannung bzw. in der Natur dürfen zu dieser Yogareise natürlich nicht fehlen. Das einladende Ambiente des Hotels werden zu Deiner Erholung beitragen, Dein Prana wieder in den Fluss zu bringen und es zu erhöhen.

Umfangreiches Wohlfühlprogramm mit folgenden Inklusivleistungen:

2 Übernachten inkl. HP
Reichhaltiges Frühstück und 2-Gänge Abendmenü
2 x Yoga am Morgen für 2h
Fokus Pranayama, Asanas, Entspannung
1 x Yoga am Nachmittag 1,25h
leichte Yogapraxis, Yin Yoga, Yoga Nidra / Meditation
1 x Yoga-Workshop a 2,5h
Yoga und Ayurveda – Zwei starke Verbündete

Investition pro Teilnehmer bei 2 ÜN:

365 EUR im Einzelzimmer
330 EUR im Doppelzimmer

Dich erwartet in den 3 Tagen

* Zeit für Dich selbst, Zeit zum Entschleunigen und zum Yoga üben
* 2 x Tägliche Yogapraxis in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten
* Übernachtung in renovierten und gemütlichen Doppelzimmern oder EZ
* 2x Frühstück vom reichhaltigen Guten-Morgen-Buffet
* 2x 2-Gänge-Abendmenü
* kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf jedem Zimmer
* Wellness-Welt-Kreuztanne / Sauna – Erholung pur auf 200 m²
* Wander- und Ausflugsmöglichkeiten zum Durchatmen in Panorama-Lage

Wenn Du möchtest

* erweitere und vertiefe deine Yogapraxis mit einer Yoga-Einzelstunde
* gönnen Dir eine Shiatsu-Massage
* Ayurvedische Massagen und Bäder, Beautybehandlung
* nutze den Barfußpfad a la Kneipp