Yoga und dein emotionales GedächtnisWie Yoga dir hilft, mit deinen Gefühlen umzugehen Wie Yoga dir hilft, mit deinen Gefühlen umzugehen Unser emotionales Gedächtnis ist ein tief verwurzeltes System in unserem Körper, das uns hilft, Erfahrungen und Emotionen zu...
26.05.2019, 10-13 UhrAngelehnt an den ersten Workshop „Gesunde Schultern – Mobile Brustwirbelsäule“, werden wir die behandelte Thematik erweitern und vertiefen. Sobald wir die einfachen und auch wichtigen körperlichen Zusammenhänge zwischen Schultern,...
25.05.2019, 15-18 UhrEin steifer und enger Brustkorb, ein schmerzender Nacken und verspannte Schultern – wer kennt sie nicht diese unangenehmen Baustellen des Körpers? In diesem Workshop schauen wir uns die oberen Bereiche des Körpers genauer an und erfahren wie eng...
15.06. und 23.06.2019Wir gehen, wir rennen, wir hüpfen, wir spielen, wir beugen, wir sitzen. Unsere Füße, Beine, Becken und Rücken werden vielfältig im Alltag eingesetzt, was natürlich auf die beteiligen Muskeln, Faszien und Gelenke große Auswirkungen hat. Ein...
Viel oder wenig atmen?Erlebe Zufriedenheit (Santosha) Ist es nun richtig, im Yoga viel oder wenig zu atmen? Die Antwort ist: Beides ist wichtig und wird gebraucht! Unsere Lungen und unser gesamter Körper sind darauf ausgelegt, genutzt zu werden. Das richtige...
