15.06. und 23.06.2019Wir gehen, wir rennen, wir hüpfen, wir spielen, wir beugen, wir sitzen. Unsere Füße, Beine, Becken und Rücken werden vielfältig im Alltag eingesetzt, was natürlich auf die beteiligen Muskeln, Faszien und Gelenke große Auswirkungen hat. Ein...
Viel oder wenig atmen?Erlebe Zufriedenheit (Santosha) Ist es nun richtig, im Yoga viel oder wenig zu atmen? Die Antwort ist: Beides ist wichtig und wird gebraucht! Unsere Lungen und unser gesamter Körper sind darauf ausgelegt, genutzt zu werden. Das richtige...
Glück empfinden, Glück vertiefen Freue dich auf erholsame und entspannte, wie auch inspirierende und kreative Tage am Künstlerhof Roofensee. Wenn du möchtest, dann teile diese inspirierenden Momente mit deinem Partner(in), mit deinem Freund(in) und vertiefe dein...
Die Welt der Yoga Mudras Ein kurzer Überblick Die verborgene Kraft der Mudras Die Welt des Yoga ist so reich an Riten, Übungen und überlieferten Schriften. Viele Yogis beziehen sich auf einige der bedeutendsten Quellen, wie die Veden, die Upanishaden sowie die...
08.09.2019, 13-16 UhrIn dieser Yoga-Extra-Stunde – zur verbesserten Balance durch asymmetrische Yogahaltungen – werden wir eine Vielzahl asymmetrischer Yogahaltungen üben. Zur Umsetzung dieser asymmetrischen Haltungen, schauen wir genauer auf unsere Ausrichtung, die...
